¡®¼ö¼úÀÌ ´É»ç°¡ ¾Æ´Ï¾ß¡¯ Çѹ濡¼­ º» ÀڱñÙÁ¾Àº?

¿©¼º°ú Àڱðǰ­

¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø/Á¶¼±È­ ¿øÀå

 

¡®¼ö¼úÀÌ ´É»ç°¡ ¾Æ´Ï¾ß¡¯ Çѹ濡¼­ º» ÀڱñÙÁ¾Àº?

¾ó¸¶ Àü, »ý¸®¾çÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ Áõ°¡ÇØ º´¿øÀ» ãÀº ÁֺΠ½É¾Ö¶ó(40¼¼, °¡¸í)¾¾. Áø´Ü °á°ú´Â ÀڱñÙÁ¾À̾ú´Ù. »ý¸®·®ÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¸¹¾Æ Áú °æ¿ì ¼ö¼úÀÌ ºÒ°¡ÇÇÇÏ´Ù´Â ¸»¿¡ ÀûÀÝÀÌ ´çȲÇߴµ¥, ½É ¾¾´Â ÀڱñÙÁ¾À̱⠶§¹®¿¡ ¼ö¼úÀ» ÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀÎÁö ¿°·ÁÇß´Ù. ½É ¾¾ÀÇ Àڱÿ¡ ¹ß»ýÇÑ Á¾¾çÀº 3cmÁ¤µµÀÇ Å©±âÁö¸¸ À§Ä¡°¡ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ ¿ì¼± 3°³¿ù Á¤µµ °æ°ú¸¦ º¸¾Æ »ý¸®¿Í ±ÙÁ¾ÀÇ º¯È­°úÁ¤À» º» µÚ ¼ö¼úÀ» ±ÇÀ¯¹ÞÀº »óȲÀ̾ú´Ù.

½É ¾¾¿Í °°ÀÌ ÀڱñÙÁ¾À̶ó´Â Áø´ÜÀÌ ³ª¿À¸é ¹Ù·Î ¼ö¼úÀ» ÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀÎÁö ¿°·ÁÇÏ´Â ÁֺεéÀÌ ¸¹´Ù. ÀڱñÙÁ¾µµ Á¾¾çÀ̶ó´Â »ç½Ç ¶§¹®Àε¥, °ú¿¬ ¸Â´Â °ÍÀϱî?

¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø Á¶¼±È­ ¿øÀåÀº ÀڱñÙÁ¾À» ¹«Á¶°Ç ¼ö¼úÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀº À߸øµÈ »ý°¢À̶ó ÀüÇÑ´Ù. ºÎµæÀÌÇÑ °æ¿ìÀÇ ¼ö¼úÀ̶ó ÇÏ¿©µµ ÀڱñÙÁ¾ÀÇ Á¦°Å¼úÀ̳ª ÀÚ±ÃÀûÃâÀÇ °æ¿ì ±×¿¡ µû¸¥ ÈÄÀ¯ÁõÀ̳ª ºÎÀÛ¿ëÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ºÒ°¡ÇÇÇÑ °æ¿ì°¡ ¾Æ´Ï¶ó¸é ¼ö¼úÀ» ¼­µÎ¸£±â º¸´Ù´Â ¹ßº´¿øÀÎÀ» °³¼±ÇÏ°í ÀÚ±ÃÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç°­À» ȸº¹ÇÏ´Â ÇѹæÄ¡·á¸¦ Çϸ鼭 ±ÙÁ¾ÀÇ ¼ºÀå°ú ¾ÇÈ­¸¦ ¸·°í À¯¹ßµÇ´Â Áõ»óµéÀ» °³¼±ÇÏ´Â ¹æÇâÀ¸·Î Ä¡·á°¡ ÀÌ·ç¾îÁö´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ °ÍÀε¥. Çѹ濡¼­ º¸´Â ÀڱñÙÁ¾ÀÇ ¿øÀΰú ÀÌ¿¡ ÀûÀýÇÑ ÇѹæÄ¡·á¹ýÀº ¹«¾ùÀÌ ÀÖ´ÂÁö Á¶ ¿øÀåÀÇ µµ¿ò¸»·Î ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë¾Æº»´Ù.

¡Ý Çѹ濡¼­ º¸´Â ÀڱñÙÁ¾
Çѹ濡¼­ º¸´Â ÀڱñÙÁ¾ÀÇ ¿øÀÎÀº ¾îÇ÷¿¡ ÀÖ´Ù. ÀÚ±ÃÀº Â÷°í ³ÃÇÑ ±â¿îÀÌ Ä§ÀÔÇؼ­ Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¿øÈ°Ä¡ ¸øÇÏ°Ô µÇ¸é »ý¸®Ç÷ÀÌ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ¹èÃâµÇÁö ¸øÇÏ°í ¾îÇ÷ÀÌ Çü¼º, ÀÌ°ÍÀÌ µ¹Ã³·³ µüµüÇÏ°Ô ±»À¸¸é¼­ ÀڱñÙÁ¾ÀÌ »ý±â°Ô µÈ´Ù. °á±¹, °Ç°­ÇÏÁö ¸øÇÑ ÀÚ±ÃÀÇ È¯°æÀ¸·Î ÀÎÇØ ÀڱñÙÁ¾ÀÌ »ý±â´Â °ÍÀε¥. Å©°Ô ¼¼ °¡ÁöÀÇ °æ¿ì·Î ³ª´· ¼ö ÀÖ´Ù.

▪ ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ ÀڱñÙÁ¾ (±âü(Ѩôò))
¿¹¹ÎÇÑ ¼º°ÝÀÇ ¼ÒÀ¯ÀÚ·Î È­¸¦ Àß ³»°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ Àß ¹Þ´Â °æ¿ì, ÀÚ±ÃÀÇ È帧ÀÌ ¿øÈ°Ä¡ ¸øÇÏ°Ô µÇ¾î Ç÷¾×ÀÌ Á¦´ë·Î ¼øȯÇÏÁö ¸øÇØ, ¾îÇ÷ÀÌ ½×ÀÌ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ ÀڱñÙÁ¾ÀÌ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÈ´Ù.
▪ Àڱÿ¡ Â÷°¡¿î ±â¿îÀÌ µé¾î »ý±â´Â ÀڱñÙÁ¾(Ç÷¾î(úìåÜ))
»ý¸® Áß¿¡ ȤÀº Ãâ»ê ÈÄ¿¡ Àڱÿ¡ Â÷°©°í ³ÃÇÑ ±â¿îÀÌ Ä¨ÀÔÇϸé, Àڱà ³»ÀÇ ±â¿îÀÌ ¹¶Ä¡°í Ç÷¾×¼øȯ¿¡ Àå¾Ö°¡ »ý±â¸é¼­ ¾îÇ÷ÀÌ »ý±â°Ô µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ »ý¸®±â°£Áß ¼º»ýÈ°À» ÇÒ °æ¿ì »ý¸®Ç÷ÀÌ Àڱà ¹ÛÀ¸·Î Àß ¹èÃâµÇÁö ¸øÇÏ¸é ¾îÇ÷ÀÌ »ý°Ü ÀڱñÙÁ¾ÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
▪ ¾àÇÑ Ã¼·ÂÀ¸·Î ÀÎÇØ »ý±â´Â ÀڱñÙÁ¾(ºñ½ÅºÎÁ·(Þ¡ãìÝÕðë))
¼±ÃµÀûÀ¸·Î ü·ÂÀÌ ¾àÇØ, ¼ÒÈ­·ÂÀÌ ¾àÇÑ °æ¿ì, ȤÀº Ãâ»ê°ú À¯»êÀÇ °æÇèÀÌ ¸¹¾Æ ¸öÀÌ ¸¹ÀÌ Çã¾àÇØÁø °æ¿ì, ¹«¸®ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®·Î À½½Ä¼·Ãë°¡ Á¦ÇÑ ¹ÞÀº °æ¿ì¿¡´Â ÀÎüÀÇ ¼öºÐ´ë»ç¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý°Ü ´ãÀÌ »ý±â°í ÀÌ°ÍÀÌ Ç÷¾×°ú ÇÕÃÄÁ®¼­ ¾îÇ÷ÀÌ Çü¼º, ÀڱñÙÁ¾ÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡Ý ÀڱñÙÁ¾ÀÇ ÇѹæÄ¡·á
ÀڱñÙÁ¾Àº ÀϹÝÀûÀ¸·Î 5-6cm ÀÌ»óÀÏ °æ¿ì ¼ö¼úÀ» ±ÇÀ¯ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ±×·¯³ª ±ÙÁ¾Å©±â°¡ 10cm ÀÌ»ó µÇ´Â °Å´ë±ÙÁ¾À̰ųª ±ÙÁ¾ÀÚüÀÇ ¼ºÀå¼Óµµ°¡ ºü¸£°í ±ÙÁ¾À¸·Î ÀÎÇؼ­ ³ªÅ¸³ª´Â »ý¸®»óÀÇ ¹®Á¦¿Í ¿¬°üÁõ»óµéÀÌ ½ÉÇÏÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì¶ó¸é ¼ö¼úÀ» ¼­µÎ¸£±âº¸´Ù´Â ¹ßº´¿øÀΰú ȯ°æÀ» °³¼±ÇØ ÀÚ±ÃÀÌ Á¤»óÀûÀÎ »ý¸®¿Í ÀÓ½ÅÀÇ ±â´ÉÀ» ¼öÇàÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Ä¡·á¿Í Á¶ÀýÀÌ ÀÌ·ç¾îÁö°Ô µÇ¸ç ÀÌ·¯ÇÑ °úÁ¤¿¡¼­ ÀڱñÙÁ¾ÀÇ ¼ºÀå°ú ¾ÇÈ­µµ ¸·¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´Ù. 

Á¶¼±È­ ¿øÀåÀº ¡°Ä¡·á´Â ÀÚ±ÃÀÌ À§Ä¡ÇÑ ÇϺ¹ºÎ¸¦ µû¶æÇÏ°Ô Çؼ­ Ç÷¾×¼øȯ°ú ±âÀÇ ¼øȯÀ» ¿øÈ°Çϵµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀε¥, °³ÀÎÀÇ Áõ»ó°ú üÁú¿¡ ¸Â´Â ÀûÀýÇÑ ³»º¹¾à°ú ÇÔ²² ¿Â¿­Ä§Ä¡·á, ÁÂÈƹý, Á¾à¹ý µîÀ» »óȲ¿¡ ¸Â°Ô º´ÇàÇÏ¿© Ä¡·áÈ¿°ú¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇѹæÄ¡·áÀÇ °æ¿ì ÀÚ±ÃÀ» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °ü¸®Çؼ­ ¾îÇ÷°ú ³ëÆó¹°À» ¹è¼³ÇÏ°í Á¤»óÀûÀÎ »ý¸®¸¦ ȸº¹ÇÏ°Ô ÇÔ°ú ´õºÒ¾î, Àü¹ÝÀûÀÎ ¿©¼º°Ç°­À» ÁöÄÑÁִµ¥µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.¡±¶ó°í ÀüÇÑ´Ù.

¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø / Á¶¼±È­ ¿øÀå

 

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿©¼º°ú Àڱðǰ­

¿©¼ºÀÇ Àڱðǰ­À» ÅëÇÑ ÁøÁ¤ÇÑ ¾Æ¸§´Ù¿ò Ãß±¸

¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø /Á¶¼±È­ ¿øÀå
ÇÑ¹æ ºÎÀΰúÇаú ȸ¿ø
´ëÇÑ ¿©ÇÑÀÇ»çÇùȸ ȸ¿ø
úÞ ¿©¼ºÚ¸ÇÑÀÇ¿ø ¿øÀå
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû