Àڿܼ± °­ÇÑ ¿©¸§, ¾ó·è´ú·è »ö¼ÒħÂø ¸·±â À§ÇÑ ¹Ì¹é Á¦Ç°ÀÇ »ç¿ëÀº Çʼö

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú/¼­µ¿Çý ¿øÀå

ÃÖ±Ù À帶Àü¼±ÀÌ ¿¹»óº¸´Ù ºü¸£°Ô ¹°·¯³ª¸é¼­ À̸¥ Æø¿°ÀÌ Ã£¾Æ¿Ô´Ù. Ç«Ç« Âî´Â ´õÀ§¿¡ ¿Â¿­ ÁúȯÀÚ µéÀÌ ¼ÓÃâÇÏ°í ÀÖ°í, ½ÉÁö¾î »ç¸ÁÀÚµµ ¹ß»ýÇß´Ù. ÀÌ·± »ìÀÎÀûÀÎ ÇÞºûÀ» ¾Æ¹«·± ´ëÃ¥ ¾øÀÌ Âظé ÇǺΰ¡ ±×À»¸®°í ĢĢÇØÁú ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù.

Àڿܼ±Àº »ý¸íÀ» À¯ÁöÇϴµ¥ ²À ÇÊ¿äÇÏ¸ç ºñŸ¹Î D ÇÕ¼ºÀ» À¯µµÇÏ°í ƯÁ¤ Áúȯ¿¡´Â ±¤¼±À» ÀÌ¿ëÇÑ Ä¡·á°¡ ÀÌ¿ëµÉ Á¤µµ·Î À¯ÀÍÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½Ç»ýÈ°¿¡¼­ ´À³¢´Â Àڿܼ±ÀÇ ÀÛ¿ëÀº Å´װú ±â¹Ì, ÀâƼ µîÀÇ »ö¼Ò º´º¯ÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ÇǺδ Àڿܼ±À» ¹Þ°í ³ª¸é Ç÷°üÀ» È®Àå½ÃÅ°°í Ç÷°üº®ÀÇ Åõ°ú¼ºÀ» Áõ°¡½ÃÅ°¸é¼­ ºÓ°Ô µÇ´Â È«¹Ý Çö»óÀ» ¸¸µç´Ù. ¶ÇÇÑ Àڿܼ±À» ½îÀÎ ÈÄ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é¼­ ÇǺο¡ Á¸ÀçÇÏ´Â ¸á¶ó´ÑÀÌ »êÈ­µÇ°í ¸á¶ó´Ñ ¼¼Æ÷ ³»¿¡ ÀÖ´Â ¸á¶ó³ëÁ»ÀÌ ºü¸£°Ô À̵¿Çϸ鼭 ÇǺδ °Ë¾îÁö°í »ö¼ÒħÂøÀÌ »ý±â°Ô µÈ´Ù.

°­·ÄÇÑ Àڿܼ±À¸·ÎºÎÅÍ ¹ß»ýÇÏ´Â »ö¼ÒħÂø, ±â¹Ì µîÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ­´Â ¹Ì¹é ¼ººÐÀÌ Æ÷ÇÔµÈ È­ÀåÇ°À» »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ½ÃÁß¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ ¹Ì¹é È­ÀåÇ°µéÀÌ Á¸ÀçÇϴµ¥, È­ÀåÇ°¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¼ººÐµé°ú ±× ¿ªÇÒÀ» ¾Ë°í ÀÖ´Ù¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

»ö¼ÒħÂøÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¸á¶ó´ÑÀ» »ý¼ºÇÏ´Â È¿¼Ò½Ã½ºÅÛ¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â ¼ººÐ, ¸¸µé¾îÁø ¸á¶ó´ÑÀ» ÀúÀåÇÏ´Â ½Ã½ºÅÛ¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â ¼ººÐ, ÀúÀåµÈ ¸á¶ó´ÑÀ» ÇǺΰ¢Áú¼¼Æ÷·Î À̵¿ÇÏ´Â ½Ã½ºÅÛ¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â ¼ººÐ µî Å©°Ô ¼¼°¡Áö·Î ÀÛ¿ëÀ» ³ª´©¾î º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

¸á¶ó´ÑÀ» »ý¼ºÇÏ´Â È¿¼Ò½Ã½ºÅÛ¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â ¼ººÐÀ¸·Î °¡Àå ³Î¸® »ç¿ëµÇ´Â ¼ººÐÀº ¾ËºÎƾÀÌ´Ù. ¾ËºÎƾÀº ÇÏÀ̵å·ÎÄû³íÀÇ À¯µµÃ¼·Î¼­ ¿ù±Ö³ª¹«, ¼­¾ç¹è³ª¹« ÀÙ¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ´Ù. ¸á¶ó´ÑÀ» »ý¼ºÇϴ Ƽ·Î½Ã³ªÁ¦ÀÇ È°¼ºµµ¸¦ ¾ïÁ¦ÇØ ¹Ì¹éÈ¿°ú¸¦ º¸ÀδÙ. °¨ÃÊ ÃßÃâ¹°µµ ÀÌ·¯ÇÑ ½Ã½ºÅÛ¿¡ °ü¿©ÇÑ´Ù. ¸á¶ó´ÑÀ» ÀúÀåÇÏ´Â ½Ã½ºÅÛ¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â ¼ººÐÀ¸·Î´Â ºñŸ¹Î C, ³ªÀ̾ƽžƸ¶ÀÌµå µîÀÇ ¼ººÐÀÌ ÀÖ°í ÀúÀåµÈ ¸á¶ó´ÑÀ» ÇǺΰ¢Áú¼¼Æ÷·Î À̵¿ÇÏ´Â ½Ã½ºÅÛ¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â ¼ººÐÀº AHA, ·¹Æ¼³î µîÀÇ ¼ººÐÀÌ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ ¼ººÐÀº ³Ê¹« °úÇϸé ÇǺο¡ ÀÚ±ØÀÌ µÇ¾î ¿ÀÈ÷·Á »ö¼Ò°¡ ÁøÇØÁö´Â °æ¿ìµµ ÀÖÀ½À» À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

ÇÑ°¡Áö ¼ººÐ¸¸À¸·Î ¸¸Á·½º·¯¿î ¹Ì¹é È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö´Â ¾ø´Ù. ¹Ì¹éÁ¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÒ ¶§ ¿©·¯°¡Áö ¼ººÐ Áß ´Ù¾çÇÑ ½Ã½ºÅÛ¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â ¼ººÐÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈ­½ÃÅ°´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù.

¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ »Ç¾é°í ÇϾá ÇǺθ¦ ¿øÇØ ¹Ì¹é¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹´Ù. ±×·¡¼­ ¹Ì¹é È­ÀåÇ°µéÀÇ È¿°ú³ª Á¤º¸¿¡ ´ëÇؼ­ Àß ¾Æ´Â »ç¶÷µµ ¸¹À» °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇǺΠ¹Ì¹éÀº Áö½Äµµ Áß¿äÇÏÁö¸¸ ²ö±â¿Í ºÎÁö·±ÇÔÀÌ ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¾Æ¹«¸® ÁÁÀº È­ÀåÇ°À» »çµµ ²ÙÁØÇÏ°Ô »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¸é È¿°ú´Â Àå´ãÇÒ ¼ö ¾ø´Ù.

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

°Ç°­ÇÑ ÇǺθ¦ À§ÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ È­ÀåÇ° »ç¿ë ³ëÇÏ¿ì °ø°³

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú /¼­µ¿Çý ¿øÀå
ÀÌÈ­¿©ÀÚ´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷
ÇǺΰú Àü¹®ÀÇ, ÀÇÇйڻç
±¹¹«ÃѸ® ǥâ ¼ö»ó
´ëÇÑÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
´ëÇÑ·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹ÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû