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- 뇌경색 예방법, 술만 줄여도?
- [15/02/06 10:28]
- 뇌경색 예방법이 화제다. 뇌경색은 뇌졸중의 한 종류로, 뇌혈관이 터지는 것을 뜻한다. 뇌경색은 일단 발병하면 20~30%는 사망하고, 30%는 신체의 장애 등 후유증이 생겨 정상적인 사회활동이 어렵다. 그러나 예방은..
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- 부정맥 증상… 맥박 빠르기·형태에 따라 질환도 다양
- [15/02/04 14:43]
- 부정맥 증상에 대해 네티즌이 주목하고 있다. 부정맥은 정상 심장박동이 이뤄지지 않고 맥박이 고르지 않은 상태와 이로 인한 질환들을 일컫는다. 대표적인 부정맥 증상으로는 가슴 두근거림, 가슴 통증, 어지럼증, ..
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- 심장과 뇌는 형(兄)과 아우(弟)
- [15/02/03 10:17]
- 바늘과 실’, ‘형과 동생’처럼 우리 몸에는 떼려야 뗄수 없는 관계를 맺고 있는 것들이 많다. 간과 쓸개, 잇몸과 치아는 가까운 위치에서 서로의 역할을 보조하고 지지한다. 그런데 제법 멀리 떨어져 있고 기능도 ..
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- 매일 10분씩 실천하는 腦 건강 습관<조선일보 '두근..
- [15/01/31 14:00]
- 기상 직후 스트레칭, 간식으로 섭취하는 견과류 한 줌, 식후 10분 산책 등 매일 실천하면 건강에 도움을 주는 생활습관이 있다. 이처럼 매일 10분, 뇌(腦)에 좋은 생활습관을 실천해 보자. 조선일보와 중앙치매센터,..
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- ‘건강 100세’ 지름길, 10분 태극권 운동
- [15/01/31 10:00]
- <월간헬스조선>은 2월호부터 이찬 세계태극권연맹부회장(대한태극권협회 명예회장)과 함께 ‘건강 100세를 위한 10분 태극권 운동’을 시작한다. 중국의 전통 양생(養生: 병에 걸리지 않고 오래 건강을 유지하..
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- "심장병의 主犯, 삼겹살(포화지방)보다 설탕·밀가루(정..
- [15/01/28 09:19]
- "포화지방은 무조건 나쁘다고 알고 있었는데, 이젠 마음껏 먹어도 되나요?"포화지방 섭취와 심장병 발병은 무관하다는 연구결과가 본지〈2015년 1월 21일자 D2면〉에 보도되자 "고기 먹을 때마다 찜찜했는데, 이제 안..
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- 몸만 뚱뚱해지나? 뚱뚱해진 '혈관'이 더 문제
- [15/01/27 16:19]
- 혈관계 질환 가족력이 있는 자영업자 이모(51)씨는 혈관관리에 관심이 많다. 따라서 평소 철저한 식이요법에 따라 식사를 하고, 운동도 열심히 해 동년배와 비교해 날씬한 몸매를 갖고 있다. 하지만 최근 검사한 이씨..
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- 품위 있게 죽기위한 웰다잉 준비3가지
- [15/01/18 10:00]
- 죽음도 제대로, 멋지게 해야 한다는 웰다잉(Welldying)이 화제다. 생의 ‘건강한 마감’을 뜻하는 웰다잉은 죽음의 문제를 회피할 것이 아니라, 사망 전후에 생길 수 있는 문제를 미리 점검해 보자는 것이다. 그래야..
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- 운동부하 심전도 검사해야 심장질환 확실하게 예방
- [15/01/13 14:45]
- 협심증, 심근경색증 등과 같은 심장질환자가 늘고 있다. 특히 50대 심장질환자는 10년 사이 50%나 증가했다. 심장질환이 위험한 것은 급사나 돌연사로 이어질 수 있기 때문이다. 이를 막으려면 심장질환에 걸렸을 때..
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- 수영 高手인 중년 여성의 어깨 통증
- [15/01/13 14:20]
- 중년 여성 한 분이 진료실에 들어오셨습니다. 한눈에 봐도 건강미 넘치는 40대 주부였습니다. 하지만 차트를 보고 난 후 실제 나이에 깜짝 놀라지 않을 수 없었습니다. 59세시더군요. 전체적으로 균형이 잘잡혀 있는..
