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- 아이들 2형 당뇨병 증가세… 혈당 낮추는 ‘30분’의 기..
- [26/03/30 09:00]
- 주로 ‘비만’과 관련된 2형 당뇨병 유병률이 청소년들 사이에서 빠르게 늘고 있습니다. 질병관리청 국립보건연구원·분당서울대병원 연구팀이 2008~2021년 30세 미만 당뇨병 환자 13만 명을 분석한 결과, 청소년기(..
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- “치명적인 음식” 암 전문가가 경고한 3가지, 뭘까?
- [26/03/30 04:00]
- 음식은 단순히 배를 채우는 수단이 아니라 인체에 필요한 영양소를 공급하는 에너지원이다. 어떤 음식을 먹느냐에 따라 몸과 마음에 변화가 일어난다. 특히 유방암을 비롯한 일부 암은 식습관과 밀접한 관련이 있는 ..
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- “학교도 못 갈 정도의 생리통”… 10년 후 보니 ‘이것..
- [26/03/29 17:03]
- 심한 생리통과 과다 출혈로 학업까지 중단해야 했던 한 여성이 10년이 지나서야 자궁내막증을 진단받은 사연이 전해졌다. 전문가들은 “일상생활이 어려울 정도의 통증은 결코 정상적인 생리가 아니다”라며 조기 진..
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- ‘이 운동’ 6주 했더니… 몸에 나타난 놀라운 변화
- [26/03/29 14:02]
- 젊은 고혈압 또는 고혈압 전단계 환자들이 6주 간 꾸준히 복싱을 한 결과, 혈압이 10mmHg 이상 떨어졌다는 연구 결과가 나왔다.복싱은 대표적 고강도 전신 운동으로, 짧은 시간 동안 순환계와 호흡계를 빠르고 강하게..
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- “전자레인지에 돌리면 암 위험”… 종양 전문의 경고 보..
- [26/03/29 09:01]
- 전자레인지에 플라스틱 용기를 넣고 음식을 데우는 습관은 피해야 한다는 지적이 이어지고 있다. 암 등 일부 질환은 오랜 시간 유해 물질에 노출된 결과가 축적돼 발생하는 경우가 많다. 나이가 들수록 면역 기능이 ..
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- 박성웅, 악역 연기 후유증으로 집에서 ‘이 물건’ 다 없..
- [26/03/29 08:00]
- 배우 박성웅(53)이 악역 연기로 후유증을 겪었다고 고백했다.지난 26일 박성웅은 KBS 2TV ‘옥탑방의 문제아들’에 출연해 악역 연기 이후 겪은 고충을 털어놨다. 그는 “영화 ‘살인의뢰’에서 냉혹한 연쇄살인마 역..
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- “간단히 먹으려 했는데”… 치매 부르는 ‘아침식사’ ..
- [26/03/29 02:02]
- 건강한 생활 습관을 유지하면 노년기 인지 능력 저하를 늦추는 데 도움이 된다. 특히 하루의 시작인 ‘아침 식사’는 뇌 건강과 밀접한 관련이 있다. 최근 인도 매체 ‘타임스 오브 인디아’가 기억력을 떨어뜨리고 ..
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- ‘양은 냄비’에 라면 끓이는 사람, 꼭 보세요
- [26/03/28 22:01]
- 간단하게 한 끼를 라면으로 해결할 때가 많다. 이때 양은 냄비를 쓰면 더 맛있게 느껴질 수 있지만, 건강을 생각한다면 주의가 필요하다.먼저 양은 냄비에 끓인 라면은 더 맛있을 수밖에 없다. 양은 냄비는 열전이도..
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- ‘이 자세’로 자면 최악… 실명 위험에, 목·허리도 망..
- [26/03/28 21:01]
- 잠은 편한 자세로 자면 된다고 생각하기 쉽지만, 잘못된 수면 자세는 오히려 몸에 부담을 줄 수 있다. 밤새 한 자세를 유지하기는 어렵지만, 잠들기 전 자세만이라도 신경 쓰는 것이 중요하다.특히 피해야 할 자세로..
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- 아이들 심혈관 관리에는 음식도 운동도 아닌, ‘이것’ ..
- [26/03/28 16:02]
- 수면이 청소년 심장대사 건강을 보호하는 중요한 요소라는 연구 결과가 나왔다. 늦게 자고 늦게 일어나는 청소년(자정 이후에 자서 오전 8시 이후에 기상)은 그렇지 않은 청소년보다 총 섭취 칼로량이 높고 간식을 더..
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