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허리 아프고 잠 못들때 나홀로 '발 마사지'

[09/12/29 22:07]

발 마사지를 하면 요통이 완화되고 수면의 질이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.엄미란 목포대 간호학과 교수팀은 요통과 수면장애가 있는 65세 이상 여성노인 47명에게 전문 발 마사지사를 통해 발 반사마사지 교육..
여자가 알아야 할 ‘남자 비뇨생식기’ 상식

[09/12/29 14:10]

여자가 알아야 할 ‘남자 비뇨생식기’ 상식 남자의 비뇨생식기는 정력과 연관지어 생각하는 경향이 크다. 때문에 조그만 질병에도 심리적인 위축이 커서 성생활에 지장을 많이 받기 때문에 적극적이고 올바른 치료가..
겨울철 달리기는 달라야 한다

[09/12/29 13:49]

겨울철 달리기는 달라야 한다 이제 막 달리기의 매력에 빠졌거나, 내년 봄에 있을 마라톤 대회에 등록했다면 찬바람을 뚫고라도 달려야 한다. 상상만해도 몸이 움츠러든다고 소심해지지 말자. 철저한 준비만 있으면 ..
비뚤어진 어깨, 바른 자세 중요해

[09/12/29 11:28]

척추측만증은 초기에 발견한다면 바른 자세와 운동만으로 충분히 치료가 가능하다. 척추측만증은 바른 자세를 유지하는 것이 좋다. 서 있을 때, 앉아 있을 때, 누워서 잘 때도 허리에 부담을 주지 않도록 바른 자세를..
삐뚤어진 어깨, 왜 그럴까?

[09/12/29 11:24]

브래지어 끈이나 러닝셔츠가 유독 한쪽만 흘러내리거나, 신발 밑창이 유난히 한쪽만 닳는다면? 별거 아닌 것쯤으로 치부할 수도 있지만 자세히 보면 한쪽 어깨가 기울어져 있는 것을 발견할 수 있다. 척추가 휘어져 ..
고혈압 ‘경계’ 환자는 어떻게 관리할까?

[09/12/29 11:22]

고혈압 ‘경계’ 환자는 어떻게 관리할까?소리 없이 다가오는 저승사자, 고혈압을 이겨라!2003년 발표된 미국 국립보건원 산하 고혈압 합동위원회 제 7차 보고서에는 수축기 혈압 120~139 또는 혈압 80~89를 ‘전고혈..
따뜻한 겨울 위한 ‘온열 소품’ 재해석

[09/12/29 10:33]

해마다 겨울이 되면 다양한 아이디어의 온열소품이 쏟아져 나온다. 제 스스로를 발열시켜 고맙게도 우리 몸을 따뜻하게 유지시켜주는 온열기구, 그런데 정말 고마워하기만 해도 되는 걸까? 몸을 따뜻하게 해주는 소품..
예쁘고 젊은 여성일수록 위암 예후 안 좋다?

[09/12/29 10:03]

젊을 때 위암에 걸린 여성일수록 나이가 들어 위암에 걸린 여성에 비해 생존율은 낮고, 전이속도는 빠르며 항암치료가 더욱 어려운 것으로 조사됐다. 고려대 안암병원 위장관외과 박성수 교수팀은 위암진단을 받은 환..
고혈압 원인이 대기오염 때문이라고?

[09/12/29 10:02]

산책이나 백화점 쇼핑 중에 마시는 공기 때문에 혈압이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 미국 오하이오주립대학 의료센터 혈관의학 샌제이 라자고팔란 교수팀은 쥐를 두 그룹으로 나눠 10주 동안 한 그룹에는 대기오염..
잠잘 때 입는 조끼로 코골이 고민 해결하겠다

[09/12/29 09:55]

기타 치며 수면장애 연구하는 ‘신철’ 교수코골이 방지 조끼 개발의 주인공은 고려대 안산병원 수면호흡장애센터 신철(호흡기내과) 교수. 이 조끼는 코골이 문제 해결의 새로운 대안으로 국내외 의료계의 주목을 받..

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