-
- 엄마가 꼭 알아야 할 육아법
- [10/03/16 09:23]
- 아이를 키우는 것은 생애 가장 아름답고 가치 있는 일이다. 하지만 아이에게 좋은 습관을 갖게 하는 것은 그 무엇보다 어렵고 힘들다. 그래도 포기할 수 없다. 유아기 건강습관은 아이 평생 건강의 기본이 된다. 유아..
-
- 운동보다 더 중요한 운동 후 '애프터 케어'
- [10/03/16 09:16]
- 운동으로 흥건하게 땀을 흘린 후 샤워를 하면 전신이 날아갈 듯 개운하다. 운동을 한 뒤 얼마만에 몇 ℃의 온도에서 샤워를 하는지, 어떤 음료를 마시는지 등에 따라 운동효과를 높이거나 줄일 수 있다. 운동만큼 중..
-
- 소화불량부터 암까지…복통 이유 천차만별
- [10/03/16 09:14]
- 평소 술과 담배를 즐기는 40대 남성 김씨는 복통과 구토 증상으로 동네 내과를 찾았다. 이곳에서 내시경 검사를 받은 후 위염이 의심 돼 일주일 동안 약을 복용했으나 전혀 호전되지 않았다. 통증이 계속되자 김씨는..
-
- 날 재우는 너의 향기 "남편보다 낫네"
- [10/03/16 09:11]
- 아로마테라피란 향기 나는 식물의 꽃, 줄기, 잎, 뿌리, 열매 등에서 추출한 향기물질을 호흡기 또는 피부를 통해 체내에 흡수시켜 몸과 마음을 치유하는 것을 말한다. 생활 속에서 아로마테라피를 간편하게 활용할 수..
-
- 골프 쳐 본적도 없는데 왠 '골프엘보'?
- [10/03/16 09:09]
- 주부 우모(55)씨는 어느 날 걸레를 짜는 데 도저히 팔에 힘을 줄 수 없고 팔꿈치 안쪽에 통증이 느껴졌다. 컨디션이 안 좋아서 통증이 오는 것이라고 생각했지만, 증상은 더욱 심해졌다. 시간이 지나자 팔꿈치 뿐 아..
-
- 금난새와 함께하는 ‘클래식으로 듣는 결핵이야기’ 자선..
- [10/03/15 10:47]
- 클래식의 대중화를 이끌어온 지휘자 금난새와 함께하는 ‘클래식으로 듣는 결핵이야기’ 자선 음악회가 3월 21일 오후 8시 예술의 전당 콘서트홀에서 열린다.
‘2010년 결핵예방의 날’을 맞아 다국적 제..
-
- 식욕호르몬 '그렐린' 몰래 살 빼는 법
- [10/03/15 00:14]
- 무리하게 식욕을 억제하는 다이어트는 대부분 실패한다. 우리 뇌는 무엇이든 자제하면 할수록 더 갈망하게 되는 청개구리 같은 면이 있다. 식욕을 느끼게 하는 호르몬 ‘그렐린’은 굶으면 그 분비량이 늘어나 더 많..
-
- "여자라면, 스트레스성 위염 주의하세요"
- [10/03/15 00:13]
- 속쓰림, 소화불량, 명치끝 통증, 경련, 복부 팽만감 등을 호소하며 병원을 찾는 여성이 늘고 있다. 일반적으로 위염은 과식, 자극적 음식 섭취, 흡연, 과음, 헬리코박터파일로리균 감염 등이 원인이다. 그러나 최근 ..
-
- 커피 너무 많이 마시면‥ 뼈는 '골골'
- [10/03/15 00:13]
- 커피와 담배, 술 등은 우리나라 사람들이 가장 애용하는 기호식품들이다. 하지만 이런 기호식품들이 뼈를 갉아먹는 독(毒)이라는 사실을 아는 사람은 많지 않다.
커피에는 카페인 성분이 많다. 그런데 이 카페인 성..
-
- 치아 교정하면 나도 김연아처럼 될까?
- [10/03/15 00:12]
- 치아교정 후 김연아 선수는 몰라보게 얼굴이 달라졌다. 중국과 일본 네티즌들은 치아교정을 한 김연아 선수를 두고 ‘성형미인’이라며 몰아붙일 정도였다.
교정 후 김연아 선수는 치아교열이 바르게 된 것은 물론,..
