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- 영양제 먹을 때 반드시 지켜야 할 7가지 수칙
- [10/06/21 08:25]
- 대한민국은 지금 ‘비타민 신드롬’에 걸렸다고 해도 과언이 아니다. 한 달에도 수 십건씩 비타민이 암이나 심장병 등을 예방해준다는 연구결과가 신문, 방송을 통해 보도된다. 이에 따라 ‘비타민제’에 관한 관심도..
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- 뱃살을 예방하는 소소하지만 중요한 생활습관
- [10/06/20 01:06]
- 나이가 들면 대부분 뱃살과 마주하게 된다. 점점 더 서구화되는 식생활로 아랫배는 위험에 처한다. 지방이 아랫배에 접근할 수 없는 올바른 습관을 알아보자.
아랫배가 두루뭉술한 이유
탄수화물 중독인 사람은 아..
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- 자극 없는 한방 소화제 어때요?
- [10/06/20 01:05]
- 속이 더부룩하고, 가스가 차며, 비위의 운동기능이 떨어질 때 한방 소화제를 복용해 보자. 생약이라 몸의 흡수율이 좋고 부담도 없다. 한방 소화제의 원리를 알아보자.
한방소화제의 원리는 양방과 달리 조금 복잡하..
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- 아무도 모르게 젊어진다는 ‘손등성형’
- [10/06/20 01:05]
- 얼굴은30대, 손은60대?
한 시절을 풍미한 미녀배우 엘리자베스테일러, 철저한 자기 관리로 28세 연하 남자와 사귀는 마돈나라도 흐르는 시간 앞에서는 어쩔 수 없다. 핏줄이 불거지고 앙상하게 마른 손을 보노라면 ..
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- 주말 등산, '허리 삐끗' 예방하려면?
- [10/06/18 16:24]
- 동장군의 기세가 물러가고 봄기운이 완연해지면서 움츠렸던 어깨를 펴고 등산을 하는 중장년층이 많다. 등산은 심장과 폐에 적절한 자극을 줘 심장과 폐기능을 향상시킬 수 있는 전신운동이다. 또 유산소 운동으로 다..
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- 주말에 푹~쉬어도 피로하다면‥만성피로 자가진단법
- [10/06/18 16:23]
- 직장인 10명 중 6명은 현재 겪고 있는 피로를 최소 1개월 넘게 가지고 있는 것으로 나타났다. 연세SK병원 웰빙클리닉이 최근 20~30대 남녀 직장인 169명을 상대로 설문조사(복수응답)한 결과, 이 중 60.9%(103명)가 ..
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- 뷰티 전문가의 안티에이징 노하우
- [10/06/18 16:21]
- “잘못 고른 제품 하나가 노화를 부를 수 있습니다”
전 세계 베스트셀러 <나 없이 화장품 사러 가지 마라>의 저자이자‘화장품 경찰관’이라는 별명을 가진 폴라 비가운(56세) 여사를 만났다. 화장품 성분에 ..
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- 우리 아이, 모유 수유하면 발달 늦다고?
- [10/06/18 08:40]
- <월간 헬스조선>에 초보 엄마들의 질문이 쇄도했다. 그중 아기와 엄마의 건강을 좌우하는 모유수유에 대한 궁금증을 알아 보았다.
Q 아기가 모유를 오래 먹으면 발달이 늦다고 하는데요. 생후 6개월인데 이제 ..
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- 가슴 확대술 후 "이럴 줄 알았으면‥"
- [10/06/18 08:39]
- 가슴확대술이 인기를 끌고 있다. 가슴은 모성으로서의 수유기능과 여성으로서의 성적매력을 동시에 지닌 부위인 만큼, 안전성과 아름다움을 모두 만족시켜야 한다. 가슴확대술 후 일어날 수 있는 잠재적 위험에는 어..
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- 비만 오려고 하면 에구구,,,이유 있었네!
- [10/06/18 08:38]
- 비가 오려고만 하면 온몸이 ‘찌뿌둥’하다는 사람이 있다. 장마와 같은 기상 조건은 정말 몸에 영향을 미치는 것일까? 올해 장마는 예년보다 빠른 6월 중순부터 시작될 예정이다. 각종 기상 조건이 인체에 미치는 영..
