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어깨 쑤시면 역기, 허리 아프면 '이것' 피해야

[11/03/23 08:56]

날씨가 풀리면서 점심시간에 짬을 내 헬스클럽 등지에서 운동을 하는 직장인들이 많다. 점심시간 운동 프로그램은 강도와 난이도가 높은 경우가 많다. 짧은 시간 동안 운동효과를 내야해서다. 그러나 개개인의 건강 ..
발 반사 마사지

[11/03/23 08:55]

노년층이 발의 반사구(인체 각 부위와 연결된 반사신경이 밀집된 부위)를 마사지하면 혈압이 떨어지고 뇌파가 안정되는 등 건강에 이롭다는 연구 결과가 나왔다.김천과학대학 뷰티디자인과 김은자 교수팀은 65세 이상..
CEO 건강검진 이렇게 "아무리 바빠도 암 검진은 정기적으..

[11/03/23 08:55]

"기업체 CEO나 임원들은 종합건강검진을 할 때 음주·흡연량 등을 줄여서 말하는 경우가 많고, 검진 결과를 가지고 상담할 때 질문을 잘 하지 않습니다."삼성서울병원 최윤호 건강의학센터장은 "임원급 이상은 2~4년..
[건강 단신] 이대여성암전문병원 외

[11/03/23 08:55]

◆ 이대여성암전문병원 '오후의 헬스톡톡' 여성암 강좌이화의료원은 이대여성암전문병원 개원 2주년을 맞아 오는 29일과 31일 오후 2시 현대백화점 목동점 7층 토파즈홀에서 '이대목동병원과 함께하는 오후의 헬스톡..
[황영조에게 배우는 봄철 러닝(上)] "처음엔 빨리 뛰기보..

[11/03/23 08:54]

국립국악원 대금 연주자인 이창우(42)씨는 3년 전부터 운동과 담을 쌓고 살았다. 연습과 공연에 치여 살면서 생활이 불규칙해졌기 때문이다. 이씨는 "그 이전 꾸준히 조기축구를 할 때 단단했던 다리 근육이 풀리고 ..
직장상사는 흉보면 풀리지만 가족은 험담하면 더 쌓인다

[11/03/23 04:16]

스트레스 원인별 대처법취업난, 경기불황, 고압적인 직장 상사…. 여러 이유로 스트레스가 쌓인다는 사람이 많다. 여기에 일본 방사능 공포, 구제역 침출수 사태, 연평도 안보 불안까지 온갖 스트레스 요인이 터져나..
[건강단신] 을지, 의정부캠퍼스·대학부속병원 착공예정..

[11/03/22 17:52]

■ 을지, 의정부캠퍼스·대학부속병원 착공예정 을지대학교는 의정부에 의정부 캠퍼스와 을지대학병원을 조성키로 하고 22일 의정부시와 양해각서(MOU)를 체결했다. 을지대학교는 오는 2017년 조성공사를 착공, 2020..
"여성 30% 골반장기탈출증 위험‥" 협진 중요

[11/03/22 09:03]

여성의 30%정도가 출산으로 인해 골반저 질환으로 고통 받고 있다. 골반저 질환이란 골반 내 장기인 자궁, 방광, 직장, 신경조직 손상 및 탈출되는 현상을 말한다. 골반저 질환은 산후조리를 잘한다고 해도 출산을 한..
학교생활 적응장애? 알고보니 잠 못자서…

[11/03/22 09:03]

초등학교 6학년생 아들을 둔 박모씨(41·서울 서대문구)는 이달 초 개학한 뒤 아이가 식욕을 잃으면서 짜증이 늘고 집중력이 저하돼 “학교 적응장애나 소아 우울증인가” 하고 소아정신과에 데려갔다. 하지만 의사는..
"심신을 달래 주는 책과 차 한 잔의 여유, 북카페가 좋아..

[11/03/22 09:02]

헬시 피플 인터뷰, 스트레스 쌓일 때 뭐하세요? 심신의 건강을 위한 생활 속 지침으로 취미생활이나 문화생활 등을 권하는 전문의가 많은데, 이런 지침은 노화예방에 큰 효과가 있다. 영국의 화가 레이놀즈는 “사람..

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