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축구 포지션별 부상 예방법…미드필더 발목 조심

[11/04/15 08:52]

공 하나만 있으면 전 세계인을 하나로 만드는 축구. 요즘같이 날이 따뜻한 날에는 인근 공원이나 축구장에서 축구를 하는 사람들을 어렵지 않게 볼 수 있다. 하지만 모든 운동이 부상의 위험이 있듯이 축구 역시 제대..
절대 빠지지 않는 하체, 한방다이어트로 해결?!

[11/04/15 08:52]

비만에 대한 기준이 달라지고 있다. 전체적으로 뚱뚱한 체형은 아니지만 상체, 하체, 복부 등이 다른 부위에 비해 지방이 많거나 유독 근육이 발달한 ‘부분비만’이 늘어나고 있다.대학 신입생인 홍지숙씨는 작고 귀..
한방다이어트는 체중보다 S라인에 효과적?!

[11/04/15 08:51]

올 봄 다이어트를 계획하고 있는 여성이라면 단순히 체중을 줄이는 것 뿐 아니라, 체형관리에도 신경을 써야할 것 같다. 한 설문조사 결과 남성들은 마른 몸매보다는 균형 잡히고 볼륨있는 몸매를 더 선호하는 것으로..
동물성 생크림과 식물성 생크림, 골라 먹고 있나요?

[11/04/15 08:51]

맛있는 생크림에 숨겨진 당황스러운 진실 케이크의 맛과 모양을 좌우하는 하얀 생크림은 우유 속 유지방으로 만든다. 하지만 우리가 사 먹는 생크림 케이크 대부분은 우유가 아닌 식물성 기름으로 만들어진다. 우유로..
평소 꾸준한 관리로 치주질환을 예방하라!

[11/04/15 08:51]

많은 사람이 금전적인 문제 때문에 치과 치료를 기피하지만 차일피일 미루면 더 큰 병으로 발전해 병은 병대로 얻고, 치료비는 치료비대로 눈덩이처럼 불어난다. ‘호미로 막을 것을 가래로 막는다’는 옛말이 꼭 들..
체중 감량하면 기억력·집중력 좋아진다

[11/04/15 08:00]

체중감량은 기억력과 집중력 향상에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다.미국 켄트주립대학교 심리학과 존 군스타드 교수팀은 비만 수술을 받은 환자 109명과 비만이지만 수술은 받지 않은 41명, 총 150명을 대상으로 ..
만성기침 뒤에 숨은 원인을 찾아라

[11/04/14 14:00]

4월로 접어 들면서 몸이 나른해지는 완연한 봄이 왔다. 이 나른함은 병원에도 찾아온 듯 하다. 겨울 내내 콜록 콜록 기침소리로 가득 찼던 병원이 조금은 조용해졌기 때문이다.그렇다고 봄에 기침 환자가 없다는 이야..
원인 모를 만성위장병 양, 한방 협진으로 잡자

[11/04/14 13:38]

‘담적병(痰積病)’ 치료로 유명한 한방 위장전문병원인 위담한방병원(구 하나한방병원)이 올 3월 양방 소화기내과를 개설해 한·양방 협진을 하는 ‘통합의학형 위장치료시스템’을 선보였다. 담적병은 명치끝..
노곤한 봄, 부모님께 '건강' 선물하세요

[11/04/14 11:30]

따뜻한 봄이 왔지만 황사에 방사능 유출 여파까지 겹쳐 어느 해 보다 부모님 건강 걱정에 마음이 놓이지 않는다. 부모님 건강을 지켜주는 건강기능식품에 대해 알아봤다.◆만성피로 이기는 기력증진에 홍삼나..
지긋지긋한 무릎 통증 '자가 혈액'이 답이다

[11/04/14 11:20]

직장인 강모(52·서울 서초구) 씨는 3주 전 산행을 마치고 돌아온 날부터 무릎 통증이 시작됐다. 무릎이 약간 부어올랐고 계단을 내려갈 때 특히 무릎이 욱신거렸다. 뜨거운 수건으로 찜질을 해봤지만 움직일 때마다..

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