당신의 건강가이드 헬스조선

HOME > 테마뉴스

다이어트할 때 탄수화물은 정말 먹지 말아야 할까?

[11/08/16 09:05]

다이어트 시 불변의 법칙 중 하나가 5대 영양소를 골고루 섭취하는 것이다. 흔히 탄수화물은 살이 찐다는 오해 때문에 피하고 단백질만 고집하는 사람들이 많은데, 단백질을 과잉 섭취하다가는 신장에 악영향을 미칠..
덥다고 찬 음식? 체질에 따라 여름나는 법

[11/08/14 09:01]

한방에서는 체질에 따라 덥고 찬 것에 대한 반응이 다르기 때문에 체질에 맞게 여름을 나야 가을, 겨울을 건강하게 보낼 수 있다고 말한다. 체질별 여름나는 법에 대해 강동경희대학교 한방병원 사상체질과 김선형 교..
입냄새로 확인할 수 있는 질환은?

[11/08/12 09:14]

구취의 대표적인 원인은 구강질환 혹은 이비인후과 질환이다. 구취의 원인과 치료법을 알아봤다. 구취는 일반적으로 구강상태 및 전신질환에 의해 발생하는 병적인 구취, 정상적으로 발생하는 생리적 구취, 객관적인..
뒤늦게 시작한 헬스, 내 마음대로 했다가 어깨부상

[11/08/12 09:13]

국민생활체육회가 15~69세 남녀 3,200여명을 대상으로 조사한 결과, 일주일에 세 번 이상 하루 30분 운동 참여율은 49%로 나타났다. 특히 40대 이상에서 참여율이 48%, 50대는 56%로 오히려 30대(36%)보다도 운동을 ..
살 빼면 늘어지는 피부, 한 달에 2kg만 빼야

[11/08/12 09:13]

최근 고도비만환자들이 베리아트릭 수술을 하는 사례가 늘고 있다. 베리아트릭 수술은 고도비만 환자의 위를 절제하거나 위의 일부분을 밴드로 묶어 위를 작게 하는 수술을 말한다. 이 수술을 받으면 연간 약 20kg 이..
간암 원인의 70% B형 간염, 어떻게 예방하나?

[11/08/12 09:13]

1990년대부터는 간암 발생률이 점차 감소하고 있지만, 여전히 우리나라 간암 발생빈도는 OECD 국가 중 가장 높다. 중요한 사실은 이런 간암의 70%이상이 ‘B형 간염 바이러스’에 기인하고 있다는 것이다. 간암을 부..
[Talk,Talk! 건강상식]참외가 물에 가라앉으면 달지 않은..

[11/08/12 09:13]

여름 과일은 몇가지만 확인하면 맛있는 것을 고를 수 있다.수박은 특유의 검은 줄무늬가 뚜렷하며 색이 진하고 크기가 크고 껍질이 얇은 것이 좋다. 또한 꼭지의 줄기에 털이 나 있으며 줄기가 마르지 않고 싱싱한 것..
미역 먹으면 청력 좋아진다?

[11/08/12 09:13]

미역이나 다시마 같은 갈조류에서 추출한 ‘후코이단’이라는 물질이 청력개선에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 중앙대학교병원 이비인후과 문인석 교수가 제브라피시를 이용해 청각 독성을 가진 대표적인 항생..
긴 장마 뒤 찾아온 찜통 더위, 어떻게 대처할까?

[11/08/11 09:14]

찜통더위에 몸이 나른하고 조금만 움직여도 쉽게 지친다. 높은 기온과 습도는 불쾌지수를 높인다. 불쾌지수를 낮추고 몸에 활력을 불어넣을 수 있다면 한여름도 무섭지 않을 것 같다.날씨가 우리 몸에 미치는 영향여..
여름 휴가철만 되면 급증하는 병은?

[11/08/11 09:14]

본격적인 여름휴가철에 특별히 주의해야 할 질환이 있다. 최근 건강보험심사평가원이 본격적인 휴가가 집중되는 8월을 대비해 최근 4년간(2006~2010년) 외이염, 뱀, 해파리 등 독액성 동물과의 접촉으로 인한 중독, ..

이전 5941 5942 5943 5944 5945 5946 5947 5948 5949 5950 다음 [5942/6881]