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- 혈당 낮추려 잡곡밥 먹는데 영 맛이 없다… 찹쌀 넣으면..
- [24/11/20 21:30]
- 혈당을 관리하는 중엔 주로 현미밥이나 잡곡밥을 먹는다. 까끌까끌한 식감이 싫어, 찰기를 더하기 위해 찹쌀을 섞는 이들이라면 주목하자. 찹쌀을 섞을 바에야 멥쌀밥을 먹는 편이 낫다.멥쌀은 찹쌀보다 찰기가 적다..
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- 단순 잠꼬대로 치부해선 안 돼… 치매 막으려면 적극 치..
- [24/11/20 21:00]
- 자면서 팔다리를 흔들고 말을 한다면 렘수면 단계에 이상이 생긴 것으로, 뇌에서 퇴행성 변화가 나타나는 중이라는 신호일 수 있다. 단순 잠꼬대로 치부하고 치료 없이 방치했다간 치매, 파킨슨병 등의 위험이 커질 ..
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- ‘간헐적 절식’이 지방간 치료에 도움… 방법은?
- [24/11/20 20:00]
- ‘간헐적 절식’이 지방간 치료에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.국내 성인에서 약 30%의 높은 유병률을 보이는 ‘대사이상 지방간 질환’은 간에 지방이 쌓이는 질환이다. 비만, 고지혈증, 당뇨병과 같은 대사 질..
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- 살 안찌고, 혈당 조절하려면… 오후 5시 이후 ‘이 만큼..
- [24/11/20 19:30]
- 오후 다섯 시 이후에 하루 열량의 45% 이상을 섭취하면 그렇지 않을 때보다 식후혈당이 더 많이 오른다는 연구 결과가 나왔다. ▲식단 구성 ▲식사량 ▲체중·체지방량을 고려한 뒤에도 동일한 결과가 나왔다.스페인..
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- '이 고기' 먹었다가, 목에 거대 부종… 10살 아..
- [24/11/20 16:41]
- 익히지 않은 생(生)돼지고기를 먹고 목이 심하게 부어오른 10세 아이 사연이 공개됐다. 에티오피아 곤다르대 의대 의료진은 10세 남아 A군이 6개월간 지속된 목 왼쪽 옆 부종과 통증 때문에 병원을 찾았다고 했다. 이..
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- 김장하고 여기저기 쑤시는 관절, 파스 붙이지 말고 ‘이..
- [24/11/20 13:19]
- 입동이 지나고 절기상 겨울이 시작되면서 겨우내 먹거리인 김장을 많이 한다. 김장철이 되면 한꺼번에 많은 양의 재료를 준비하고 김치를 담그는 과정에서 관절을 과사용해 통증이 나타나는 '김장증후군'이 나타날 수..
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- "누구나 춤출 수 있다" 발달 장애인 댄스팀 '에바크..
- [24/11/20 13:11]
- 발달장애인 전문 댄스팀 에바크루가 장애인식개선 뮤지컬 '돈 스탑 저스트 댄스'로 올해 인천 지역 초중교 30개교 순회 공연을 성황리에 마쳤다.이번 순회 공연은 에바댄스챌린지가 주최·주관하고 인천광역시교육청..
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- “음주 장면 미화”… 방심위 ‘나 혼자 산다’ 법정제재..
- [24/11/20 11:38]
- MBC 예능 ‘나 혼자 산다’의 음주 장면이 방송통신심의위원회(방심위)의 법정제재를 받았다.지난 18일 방송통신심의위원회(방심위)는 양천구 목동 방송회관에서 전체회의를 열고 ‘나 혼자 산다’에 대해 법정제재인..
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- "쇄골 혹 커지고, 4개월간 10kg 감소"… 10대인데도 ..
- [24/11/20 11:29]
- 영국 20대 여성이 오랜 기간 극심한 피로감을 느끼다가 결국 혈액암의 일종 호지킨 림프종을 뒤늦게 진단받은 사연이 공개됐다.지난 15일 데일리메일 보도에 따르면 영국 피터버러에 사는 조지아 케네디(21)는 15살 ..
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- 혈당 고민일 때, '사과 식초' 섭취하면 도움
- [24/11/20 09:31]
- 혈당이 고민인 이들이라면 요즘 인기인 '애플 사이다 비니거(애사비·사과 식초)'의 효능에 대해 한번 쯤 들어봤을 것이다. 실제로 애사비를 섭취하면 혈당을 낮출 수 있을까?프랑스 생화학자인 제시 인차우스페가 쓴..
