-
- [건강단신] 중앙대학교병원, '조울병 건강강좌'..
- [12/05/17 14:19]
- 중앙대학교병원(원장 김성덕)은 오는 5월 23일, 오후 2시부터 병원 중앙관 4층 동교홀에서 '조울병 건강강좌'를 개최한다.대한우울조울병학회에서 조울병의 날을 맞아 주최하는 이번 건강강좌는 ‘나도 모르게 반복되..
-
- 커피가 눈을‥좋다 나빴다, 고쳐야 할 사소한 습관들
- [12/05/17 13:56]
- 민감한 눈은 시시때때로 좋아 졌다 나빠졌다를 반복한다. 책을 볼 때나 화장을 할 때, 때론 음식의 영향을 받기도 한다. 별다른 이유 없이 시력이 나빠졌거나 부쩍 눈에 피로를 느낀다면 평소 생활 습관을 점검해 볼..
-
- 허리 망치는 등산, 살리는 등산‥어떤 차일까?
- [12/05/17 11:16]
- 봄철 날씨가 따뜻해지면서 산을 찾는 사람들이 많다. 국민 10명중 4명이 등산 인구일 정도로 등산인구도 매년 증가하는 추세이다.
등산은 대표적인 유산소 운동이자 근육강화에 좋은 운동으로, 건강과 다이어트에 매..
-
- 여성 흡연·음주·비만, 학력 낮으니까 더하네
- [12/05/17 11:14]
- 사회 경제적인 지위가 낮은 여성일수록 대사증후군 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 반면, 남성은 사회 경제적 지위와 건강에 대해 큰 연관성이 없었다.
일산백병원 내과 김동준 교수팀은 35~65세 3291명을 대상으..
-
- 잠을 자도 살 빼 주는 근육의 비밀
- [12/05/17 09:23]
- 체중감량을 목표로 하는 여성은 달리기나 줄넘기 같은 유산소운동을 한다. 그러나 효과적으로 다이어트를 하려면 여성도 근육을 키워야 한다.
◇근육은 지방을 소모하는 유일한 곳
체지방을 감량하기 위해서는 열량을..
-
- 벗겨 놓고 보니 몸에 좋은 피스타치오! “장도 튼튼~”
- [12/05/17 09:19]
- 최근 미국영양학회지에 실린 논문 가운데 피스타치오 섭취가 소화관의 세균 구성에 이로운 영향을 미친다는 연구결과가 주목을 받고 있다. 16명을 대상을 실시된 전임상시험은 피스타치오 섭취가 장내 이로울 수 있는..
-
- 농구해서 큰 걸까, 크니까 농구한 걸까?
- [12/05/17 09:19]
- 농구, 배구 등 운동을 했던 어린 남자들이 나중에 커서 골다공증에 걸릴 위험이 감소한다는 연구 결과가 나왔다. 스웨덴 고텐베르크대 골·관절염 연구소 마티아스 로렌츠존 박사팀은 5년 전, 18~20세 남성 800명을 ..
-
- 술 잔 돌려 마시는 건 상대방에 대한 관심‥나한텐 '..
- [12/05/17 09:18]
- 술 마시는 문화에 대해 긍정적으로 생각하는 사람이 ‘문제적 음주자’인 경우가 많다는 연구 결과가 나왔다.삼육대 보건관리학과 손애리 교수팀은 서울, 부산 등 국내 7개 도시의 19세 이상 남녀 주민 567명을 대상..
-
- 바빠서 못해? 일상에서의 아주 간단한 운동법
- [12/05/17 09:18]
- 운동하지 않는 사람의 핑계 1순위는 바로 ‘시간이 없어서’다. 그러나 주어진 시간을 충분히 활용만 한다면 때와 장소를 불문하고 운동할 수 있다. 특히 다리 운동은 아주 쉽고 간단하다.▷에스컬레이터를 타면서허..
-
- 세브란스병원, 아·태 대장암학술대회 열어
- [12/05/16 18:23]
- 세브란스병원 대장암클리닉이 오는 18~19일 세브란스병원에서 제1회 아시아·태평양 대장암 학술대회 및 제10회 연세 대장암 국제 심포지엄을 개최한다. ‘대장암 치료의 새로운 지평을 향하여’를 주제로 열리는 이..
