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- "잠 좀 제대로"‥ 숙면 위한 7가지 공식
- [12/08/18 10:15]
- 새벽에 올림픽 경기를 보느라 생체리듬이 깨졌다면, 아직 가시지 않은 더위 때문에 잠들기 어렵다면 '잠들기 전 지켜야 할 7가지 규칙'을 실천해보자. 숙면을 취하는 데 도움이 된다.1. 빛 차단하기자는 동안에는 아..
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- 편두통 잦다면 러닝머신으로 탈출
- [12/08/18 10:14]
- 편두통 환자가 매년 늘고 있다. 우리나라의 5~10%가 편두통으로 고생 중일만큼 흔한 질환이다. 그러나 치료하지 않으면 만성으로 진행되고, 통증 때문에 성격이 예민하게 변하기도 한다.편두통은 두통이 보통 수 시간..
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- 스트레스로 침침해진 눈, 반신욕하면 나아져
- [12/08/17 16:48]
- 지난달 한 온라인 취업포털 사이트가 직장인 2040명을 대상으로 ‘직장생활 중 속병을 앓은 경험’을 조사한 결과, 98%가 ‘있다’고 답했다. 특히 이 가운데 51%는 속병으로 인해 ‘업무 등에서 의욕이 떨어지는 수..
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- 우유와 함께 마셨다가‥‘약’ 아닌 ‘독’
- [12/08/17 16:43]
- “약은 꼭 물로만 마셔라”는 말이 있다. 약은 몸속에 들어가기만 하면 약효가 날 거라고 생각하지만, 약은 음식과의 상호관계가 매우 중요하다. 어떤 음식과 함께 복용하느냐에 따라서 치료 효과가 다르기도 하고 부..
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- 마흔, 기 좀 펴고 살자!
- [12/08/17 16:20]
- 드라마 ‘신사의 품격’이 끝났다. 마흔 줄에 접어든 네 남자의 로맨스를 그린 이 드라마가 이렇게까지 공전의 히트를 기록할 수 있었던 까닭은 바로 우리가 꿈꾸는 마흔의 삶을 그렸기 때문일 것이다. 그들은 마흔이..
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- 노화 막는 음식 VS 노화 부르는 음식
- [12/08/17 13:34]
- 나이가 들수록 누구나 늙어간다. 그러나 노화를 조금 늦추는 데 도움을 주는 음식이 있다. ◆노화 예방에 도움이 되는 음식1. 식물성 에스트로겐이 풍부한 식품은 하루에 1회 이상 반드시 먹는다. 대표적으로 ..
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- 얼굴 보톡스, 부작용은 ‘이것’ 때문
- [12/08/17 13:33]
- 흔히 보톡스를 단순히 주름을 펴주는 시술로 알고 있지만, 실제로는 잘못된 표정 습관을 교정해주는 효과도 있다. 주름을 개선하기 위해서는 화장품이나 시술의 도움을 받는 것뿐만 아니라 본인이 가진 잘못된 습관을..
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- 탄산수 먹고 자란 콩나물, 항암 성분이 무려‥↑
- [12/08/17 13:32]
- 옛날에는 콩나물이나 두부 등을 집에서 만들어 먹는 경우가 많았는데 요즘엔 거의 찾아볼 수 없다. 그래도 비교적 콩나물은 기르기가 쉽다. 콩을 물에 불려 검은 천으로 덮은 뒤, 수시로 물을 주면 알아서 잘 자란다..
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- [건강단신] 삼성서울병원, '육종암의 진단과 치료&#..
- [12/08/17 10:32]
- 삼성서울병원은 오는 8월 22일 본관 지하 1층 대강당에서 오후 2시부터 4시까지 <육종암의 진단과 치료>를 주제로 건강교실을 개최한다.
이번 강연에는 삼성서울병원 이식외과 김성주 교수, 정형외과 서성욱 ..
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- 반바지 입은 남친, 장단지가‥그에게 무슨 일이!
- [12/08/17 09:14]
- 여자들에게서 많은 하지정맥류가 최근 남자들에게도 자주 나타나 주의가 요구되고 있다.직장인 김모(34)씨는 얼마전 장단지 위로 핏줄이 튀어나와 피멍같이 퍼런색의 심줄이 나와 있는 것을 발견했다. 처음에는 특별..
