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- 욱하는 남편, 신경질적인 아내… 성격 아닌 '이 병&..
- [24/08/25 20:00]
- 화를 잘 다스려야 건강을 효과적으로 관리할 수 있다. 너무 자주 내도, 무조건 참아도 문제가 된다. 화를 많이 내는 사람은 심장발작으로 사망할 위험이 19% 높고(영국 런던대), 화를 참기만 하는 사람은 사망 위험이..
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- 체지방 빨리 태우고 싶다면… 운동할 때 꼭 ‘이것’ 확..
- [24/08/25 19:00]
- 체지방을 태우기 위해 운동하는 사람이 많다. 이때 효율적으로 체지방을 태우고 싶다면 운동할 때 심박수를 확인해야 한다.운동할 때 우리 몸은 탄수화물, 지방, 단백질 등 영양소를 연료로 에너지를 낸다. 운동 강도..
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- 청바지 입었더니 가렵고 따가워… 대체 뭐 때문이었을까..
- [24/08/25 15:00]
- 조금씩 시원해지고 있는 날씨에 청바지를 꺼내는 시기다. 그런데 청바지를 입고 가렵고 따가운 증상이 있다면 ‘금속 알레르기’를 의심해야 한다. 청바지 입을 때 주의해야 할 점에 대해 알아본다.◇금속 알레르기 ..
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- 밖에 안 나가서 괜찮다? 머리 안 감다간 ‘이런 불상사’..
- [24/08/25 13:00]
- 주말 동안 밖에 나가지 않았다는 이유로 머리를 감지 않는 경우가 있다. 하지만 오랜 시간 머리를 감지 않으면 지루성 두피염으로 이어져 탈모가 발생할 수도 있다. 그 이유에 대해 자세히 알아본다. 오래 머리..
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- 피임약 먹고 있는데 생리를? 자궁에 문제 생긴 걸까
- [24/08/25 05:00]
- 경구피임약은 피임을 목적으로 사용되기도 하지만, 월경 주기를 조정하기 위해서도 사용된다. 경구피임약을 복용할 땐 월경할 수 없기 때문이다. 만약 복용 중 혈액이 나온다면 정확한 원인이 무엇인지 살펴봐야 한다..
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- 달콤한 간식 못 끊겠다면… ‘이 근육’이라도 키워야 당..
- [24/08/24 19:00]
- 식사 후 디저트를 꼭 먹거나, 출출할 때 과자를 자주 먹는 등 단 음식을 좋아한다면 허벅지 근육을 키우는 게 좋다. 단 음식은 급격하게 혈당을 높여 혈당을 조절하는 인슐린의 기능을 떨어지게 해 당뇨병 발병 위험..
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- 남들보다 유난히 더위 많이 탄다면, ‘이 검사’해 보세..
- [24/08/24 15:00]
- 직장인 A씨(25)는 이번 여름이 몹시 버티기 어려웠다. 야외에서 십분 남짓 걷기만 해도 온몸이 땀으로 흠뻑 젖었고, 실내에 들어가자마자 쓰러져 체력을 보충해야 했다. 조금 더 오래 걷기라도 하면 어지럼증은 물론..
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- 보기엔 깔끔하지만… ‘이렇게’ 침구 정리하면 세균 득..
- [24/08/24 13:00]
- 아침에 자고 일어나서 보기 좋게 이불을 펼쳐서 정돈해두는 경우가 많다. 하지만, 보기엔 깔끔해 보이더라도 위생에는 좋지 않다. 그 이유에 대해 자세히 알아본다. ◇이불, 자는 동안 진드기‧세균 번식하기 쉬..
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- 지난 10년간 ‘서울시민’ 입맛 바뀌었다… 섭취 늘어난..
- [24/08/24 10:00]
- 서울 시민들이 10년 전보다 과일을 33%가량 덜 먹는 반면, 육류 섭취는 늘었다는 분석이 나왔다.지난 22일 서울연구원의 '서울 시민 식생활 실태 분석과 식생활 정책 방향' 보고서에 따르면, 2021년 서울 시민의 하루..
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- ‘이 약’으로 치매 개선 가능할까… 동물 실험으로 효과..
- [24/08/23 23:00]
- 항암제 신약 후보 물질이 알츠하이머병 치료에 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다.알츠하이머병은 치매 발병 원인 중 약 70%에 달할 만큼 치매를 유발하는 가장 흔한 퇴행성 뇌 질환이다. 주로 65세 이상의 사람들에..
