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정수리 잡아올리 듯 허리를 쭉~ 척추 변형을 막아라

[26/02/26 10:20]

장시간 앉아 있고 스마트폰 등 전자기기 사용이 느는 등 생활환경 변화로 척추에 가해지는 부담이 커지며 척추변형 질환에 대한 관심이 높아지고 있다. 이런 생활 습관은 척추의 정상적인 정렬을 무너뜨려 다양한 척..
내년부터 담도암 환자 약값 부담 '1.2억 → 600만 원..

[26/02/26 10:00]

면역항암제 '임핀지'(성분명 더발루맙)의 건강보험 적용 대상에 담도암이 새롭게 포함되면서, 내년부터 담도암 환자의 연간 약값 부담이 1억 원대에서 500만 원대로 대폭 줄어들게 됐다.보건복지부는 지난 25일 열린..
암은 가족 모두의 이야기입니다 [아미랑]

[26/02/26 09:00]

암 환자의 가족은 예비 암 환자일 수 있습니다. 같은 식습관, 같은 생활습관을 공유하다 보니 암에 걸릴 여러 가지 조건을 두루 공유하고 있는 셈입니다. 한 집안에서 암에 걸린 사람이 여러 명 나올 수도 있습니다...
“매일 먹었는데 어쩌나” 콜레스테롤 수치 높이는 뜻밖..

[26/02/26 07:00]

콜레스테롤은 세포막과 호르몬을 구성하는 주된 성분으로 우리 몸에 없어서는 안 될 영양소다. 하지만 콜레스테롤이 지나치게 많으면 혈액순환이 방해되며 심장병이나 뇌졸중 같은 심혈관질환 위험이 커진다. 콜레스..
“너는 나보다 건강하게 늙어라” 자녀에게 추천할 ‘5가..

[26/02/26 06:22]

한 번 생긴 습관은 쉽게 바뀌지 않는다. 그래서 20~30대에 들인 습관이, 50~60대의 건강을 좌우할 수도 있다. 미국 스탠포드 의과대학 교수들이 추천한 ‘일찍 들일수록 좋은 건강 습관’은 다음과 같다.첫째는 근력..
머리 안 말리고 자면… 두피에 ‘이 벌레’ 몰려든다

[26/02/25 23:00]

잠들기 전 샤워를 하고 나서 머리를 충분히 말리지 않은 채 침대에 눕는 사람이 적지 않다. 하지만 젖은 머리로 잠드는 습관은 두피와 모발 건강을 해칠 수 있다. 머리를 완전히 건조하지 않았을 때 어떤 문제가 생길..
속쓰림에 자꾸 깨는 사람, ‘이 방향’으로 누우면 좀 낫..

[26/02/25 22:20]

역류성 식도염으로 속쓰림이 심해 자꾸만 깬다면 낮 동안의 생활 방식은 물론 수면 자세도 점검할 필요가 있다. 하버드 헬스 퍼블리싱에 따르면 왼쪽으로 돌아누워 자는 게 역류성 식도염 환자들에게 유익하다. 하버..
밤에 누워 스마트폰 볼 때… 밝은 화면? 어두운 화면? 눈..

[26/02/25 21:40]

스마트폰을 바라보는 동안 주변 조도와 화면 밝기 조합에 따라 눈의 눈물막 안정성과 눈 깜빡임 패턴이 달라진다는 연구 결과가 나왔다.중국 원저우 의대 안과 연구팀은 젊은 층 30명을 대상으로 네 가지 환경에서 각..
“암세포 먹이 될까 두려워” 탄수화물, ‘이렇게’ 먹으..

[26/02/25 20:40]

암 치료 중에는 충분한 영양 섭취를 통해 체력을 유지하는 것이 무엇보다 중요하다. 그러나 질환 악화를 우려해 특정 식품 섭취를 꺼리거나 무리하게 식단을 진행하는 암 환자가 많다. 이와 관련해 암 환자들을 진료..
‘혼밥’ 하다가 기도 막힌 남성, 살아난 방법 cctv에 찍..

[26/02/25 20:20]

음식을 먹다 목에 음식물이 걸렸지만, ‘셀프 하임리히법’으로 생존한 튀르키예 남성의 사연이 공개돼 화제다. 지난 24일 KBS에 따르면 최근 튀르키예의 한 응급의료센터 휴게실에서 혼자 식사를 하던 일리아스 일디..

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