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- 운동중독일 때 우리 몸이 망가지는 이유있다!
- [13/07/03 09:00]
- 아무리 중독이 나쁘다지만, 운동이 병을 부를까 안일하게 생각하는 사람이 적지 않다. 하지만, 운동중독은 운동을 안 하면 불안, 초초 등 금단증상이 나타나고, 운동에 집착함으로써 자기 조절 능력에 이상이 생기는..
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- 살 빼고 싶다면 잠부터 푹 자야 한다!
- [13/07/03 09:00]
- 밤에 늦게 자거나 수면시간이 부족한 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 살이 더 찌는 것으로 나타났다.
미국 펜실베이니아대학 안드라아 스페이스 교수팀은 비만이 아닌 22~50세의 성인 225명을 대상으로 오전 4시에..
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- 상한 몸 돌볼 틈 없었다면 휴가·방학 때 건강 되찾자
- [13/07/03 08:00]
- 며칠이라도 편히 휴가를 낼 수 있는 여름이 왔다. 평소 회사일, 집안일에 치여서 아픈 몸이나 신체 고민을 해결할 시간이 없었다면, 올 여름 말끔히 해결하는 건어떨까? 휴가 중 치료받으면 마음 졸이지 않고 느긋한..
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- 한약으로 몸 약한 부위는 튼튼, 키는 쑥쑥
- [13/07/03 08:00]
- 학교에서 농구선수로 활약 중인 서정민(17·충북 천안시)군은 4년 전 키가 159㎝로 동료 농구선수 중에서 가장 작았다. 서군은 평소 자주 배가 아프고 피곤함도 느껴 하이키한의원에 내원했다.박승만 대표원장의 진맥..
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- 무릎 인공관절, 굳은 근육 펴주며 삽입해야 제대로 움직..
- [13/07/03 08:00]
- 퇴행성 관절염 탓에 늘 여름이 무서웠던 배모(67)씨, 올 여름만큼은 마음이 편하다. 다리가 O자 형태로 심하게 변형돼 최근 인공관절 수술을 했는데, 통증이 거의 없고 6월 장마도 수월히 넘겼기 때문이다. 인공관절..
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- 노부모, 기억력 떨어지기 전 보청기 맞춰드려야
- [13/07/03 08:00]
- 3년 전 노인성 난청 진단을 받았지만 보청기를 껴도 소용 없다는 편견 탓에 보청기를 착용하지 않았던 김모(78)씨. 올해 초 기억력·사고력 같은 인지기능이 떨어지고 동작이 굼떠졌다. 별일 아닌 일에 고집을 부리고..
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- 위에 밴드 묶으면 식습관 교정돼 확실히 살 빠져요
- [13/07/03 08:00]
- 키 167㎝, 몸무게 115㎏로 체질량지수(BMI)가 40.75에 달하던 고도비만 직장인 이모(32)씨는 5년 전 위밴드수술을 받았다. 하지만 2년 뒤 위에 묶었던 밴드가 미끄러지면서 음식이 제대로 위를 통과하지 못하는 부작..
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- 딱딱해진 수정체 특수렌즈로 바꿔 노안·백내장 한 번에..
- [13/07/03 08:00]
- "선생님, 노안수술도 라식처럼 각막을 깎아서 하나요?"여름 휴가철을 맞이해 노안수술에 관심이 있는 중장년층이 안과에 오면 꼭 하는 질문이다. 몇 해 전까지만 해도 노안이 오면 불편한 돋보기에 의존하거나, 눈이..
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- 매주 이틀씩 한 달이면 S라인 몸매 찾아요
- [13/07/03 08:00]
- 대형 법무법인에 근무하는 박모(30)씨는 11월 결혼을 앞두고 있다. 박씨는 한달 전까지만 해도 결혼의 설렘보다 다음달 웨딩앨범 촬영이 더 걱정이었다. 또래 여성보다 체중이 많이 나갔기 때문이다. 하지만 박씨는 ..
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- 발목 삐끗해 손상된 연골, 내시경으로 되살린다
- [13/07/03 08:00]
- 직장인 김모(51·서울 노원구)씨는 20대부터 마라톤, 등산, 스키 등 4계절 내내 다양한 운동으로 건강을 유지했다. 김씨는 10여 년 전부터 등산이나 심한 운동을 하면 발목을 자주 접질리거나 불편한 느낌이 들었지만..
