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연애 중인 사람이 더 건강하다? 스트레스 해소법 5가지

[14/05/02 14:47]

'스트레스'만 잘 조절해도 건강하게 오래 살 수 있다. 질병의 근원인 스트레스를 해소하는 방법 5가지를 소개한다. 1.사랑=사랑을 하면 스트레스 호르몬을 억제하는 성호르몬 분비가 왕성해지고 도파민 분비도 늘어난..
운동하다 갑자기 멈추면, 빨리 늙는다?

[14/05/02 11:00]

활성산소는 우리 몸을 빨리 늘게 만드는 주범으로 잘 알려져 있다. 호흡 과정에서 몸속으로 들어온 산소가 산화 과정을 거치면서 세포를 손상시키는 산화력이 강한 산소로 탈바꿈 한 형태다. 혈액이 갑자기 빨리 흘러..
사랑나눔전국네트워크, 대학생·중고등학생 봉사단 모집

[14/05/02 09:51]

사랑나눔전국네트워크에서 대학생과 중고등학생을 위한 봉사단을 모집한다. 먼저 대학생은 청소년을 멘토해주는 ‘늘품’ 멘토링 단원을 모집한다. 대학생 멘토는 청소년들을 대상으로 정서적 지지와 학교 생활..
하루 13시간 이상 일하면 뇌출혈 발생 위험 94% 높아져

[14/05/02 07:00]

하루 13시간 이상 일하면 뇌출혈 발생 위험이 94% 높아진다는 연구결과가 국제 뇌졸중 저널 최근호에 발표됐다. 분당서울대병원 뇌신경센터 김범준 교수팀이 출혈성 뇌졸중 환자 940명과 정상인 1880명의 직업, 근무..
통증 걱정 싹~ 날리는 '최소 통증 인공관절'

[14/05/01 09:00]

비만 인구가 늘고 평균수명이 길어지며 퇴행성 관절염을 호소하는 사람들이 많아졌다. 퇴행성 관절염은 뼈와 뼈 사이가 부드럽게 움직일 수 있도록 관절을 보호하고 있는 연골이 오랜 시간에 걸쳐 닳아 없어지며 관절..
비타민 알고 먹기

[14/04/30 18:06]

종합비타민을 챙겨 먹어야 하는지에 대한 의견이 분분하다. 중요한 것은 다른 이들의 의견에 휘둘리기보다 몸으로 직접 느끼는 효과다. 영양제를 챙겨 먹었을 때 효과를 느낀다면 먹는 것이 옳다.종합비타민, 꼭 먹어..
침대의 재구성, 라텍스

[14/04/30 17:15]

잠은 보약이다. 보약은 비싸도 제값을 하니까 먹는다. 좋은 것도 먹어본 사람이 먹는다고, 라텍스도 써본 사람이 또 산다.라텍스 매트리스, 얼마나 좋기에?누웠을 때 몸이 받는 압력이 부위별로 고르게 분산되어야 불..
면역력 떨어뜨리는 '나쁜 습관' 6가지

[14/04/30 16:49]

각종 질병으로부터 안전하려면 면역력을 높여야 한다. 하지만 생활 속 사소한 습관이 본인도 모르게 면역력을 낮추고 있다. 인체의 면역력을 떨어뜨리는 잘못된 생활습관 6가지를 소개한다. 1 단 음식을 좋아한다 단..
절벽 가슴, 물방울가슴성형 받기 전에 알아둬야 할 것

[14/04/30 16:01]

여성미를 가장 잘 어필할 수 있는 신체부위는 과연 어딜까? 한 설문조사에 따르면 응답자의 70%가 '가슴'을 꼽았다. 미국성형외과전문의협회(ASPS)에서 발표한 2013년도 통계 자료에도 가장 인기 있었던 성형 수술은..
릴라릴라 트레킹화로 편안하게

[14/04/30 14:59]

트레킹은 '서둘지 않고 느긋하게 소달구지를 타고 하는 여행'이란 뜻이 있다. 목적지 없이 여유로이 걸으면서 사색하고, 주변 자연을 벗 삼다 보면 몸과 마음이 자연스럽게 치유된다. 이 과정에서 꼭 필요한 것이 바..

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