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복부비만에 좋은 체조, 의자와 수건만 있어도 가능해

[16/07/11 11:10]

연이은 폭염에 남녀노소할 것 없이 옷차림이 가벼워지고 있다. 이때 가장 신경쓰이는 부위가 바로 '뱃살'이다. 복부는 신체 부위 중에서도 특히 살이 찌기 쉬운 부분이다. 우리 몸은 살이 찔 때 복부부터 지방을 축적..
찬 음료 먹고 배탈? 배탈없는 건강한 여름보내는 비법

[16/07/11 10:28]

주부 박모(37)씨는 이번 주말내내 배탈에 걸린 아들(8)을 보살피느라 정신이 없었다. 8살난 아들이 덥다며 계속 먹은 아이스크림이 화근이 됐다. 설사와 배앓이로 밥도 제대로 못 먹는 통에 걱정이 이만저만이 아니다..
장마철, 습도와 기압이 관절 통증 악화시켜

[16/07/11 10:26]

장마철에는 평소와 다른 기압이나 습도 등이 신체의 다양한 곳에 영향을 미친다. 특히 비가 오기 직전이나 장마철에 무릎 등 관절이 아픈 것도 기압과 습도의 변화가 원인이다. 실제로 관절염 환자의 92%는 날씨와 증..
‘체세포수 1등급 우유’ 광고만큼 좋을까?

[16/07/11 10:14]

최근 대형 마트나 슈퍼마켓에 가면 우유 진열대에 ‘체세포수 1등급’이라 광고하는 제품을 쉽게 찾아볼 수 있다. 체세포수는 무엇이며, 1등급 우유는 다른 우유와 무엇이 다를까? 체세포수는 젖소의 건강을 나..
낙상, 여름에도 多… 에스컬레이터·핸드레일 주의

[16/07/11 09:58]

흔히 낙상에 의한 부상은 빙판길에서 자주 발생하는 것으로 인식하기 쉽다. 하지만 요즘처럼 비가 많이 내리는 장마철이나 태풍으로 폭우가 쏟아지는 빗길에서도 낙상사고가 겨울철 못지 않게 빈번하게 발생할 수 있..
행복한 노후를 위한 조건, 자녀와의 관계를 좋게 하는 기..

[16/07/11 09:00]

행복한 노후를 위한 첫 단추가 부부 관계라면 그다음은 자녀 관계다.자녀와의 좋은 관계는 은퇴 후 행복한 삶을 결정짓는 중요한 요소다.1 자녀가 ‘아빠가 집에 있어도 나쁘지 않네’라고 여기게 하라남성의 은퇴는..
나이 들어 움직이지 않는 것도 病… 심장·식도·근육 나..

[16/07/11 09:00]

주부 박모(83)씨는 뇌졸중에 걸린 후 재활치료를 받고 있었다. 그런데 평소 우울증이 있어 신체활동을 거의 하지 않았고, 식사량도 매우 적었다. 요양원으로 입소하면서 간호를 받기 시작했지만 이미..
뇌에 물차는 수두증, 방치하면 뇌·시각 장애 생겨

[16/07/11 09:00]

지난해 12월, '무뇌수두증'이라는 희소병에 걸린 아이를 키우던 아빠가 아이를 살해한 사건이 알려져 세간에 충격을 줬다. 수두증은 뇌에 물이 차는 것으로 뇌출혈이나 뇌종양, 중추신경계 감염 등 질환에 의해 발생..
무심코 입으로 숨 쉬다가 얼굴 골격 변형 생긴다

[16/07/11 07:00]

자신도 모르는 사이 입으로 숨을 쉬고 있는 것을 발견했다면 코로 호흡하도록 습관을 바꾸는 것이 좋다. 입으로 호흡하면 공기 중 체내에 해로운 물질이 들어가 각종 질환에 무방비 상태로 노출되기 때문이다. ..
“의료사고 의심되면 재빨리 의무기록부터 확보하세요”

[16/07/10 09:30]

의사 앞에서 환자는 한없이 작아진다. 이는 의료사고가 의심될 때 여실히 느낄 수 있다. 의학 지식이 부족한 환자가 의사의 잘못을 입증하기란 하늘의 별 따기이기 때문이다. 하지만 이러한 환자들을 돕는 데 발 벗고..

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