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변 안 나올 때, 상체 35도 기울여보세요

[16/11/29 16:49]

겨울에는 운동량이 줄고 신진대사량이 떨어지면서 변비가 잘 생긴다. 일주일 내 배변횟수가 3번 미만일 때 변비로 진단한다. 변비는 평균 유병률이 약 16%이고, 65세 이상 노인의 26% 이상이 겪을 정도로 흔한 질환이..
교육수준 낮을수록 고혈압 위험 높아

[16/11/29 15:56]

교육수준이 낮으면 고혈압을 겪을 위험이 높다는 국내 연구결과가 나왔다.서울대병원 순환기내과 이해영 교수팀이 2001~2007년 경기도에서 이뤄진 '한국 유전체 역학 연구 조사'를 토대로 7089명의 교육수준·수입·..
식품 알레르기, 호흡곤란까지 유발… 내가 피해야 할 음..

[16/11/29 14:42]

식품의약품안전처가 최근 내년 5월부터 햄버거·피자 등 어린이 기호식품을 판매하는 점포 수 100개 이상 프랜차이즈 가맹점에서 알레르기 유발 식품 표시를 의무화하게 하는 ‘어린이식생활안전관리 특별법 시행령’..
디스크 환자에게 금연이 더 절실한 이유

[16/11/29 14:38]

김모씨는 지난 주 정부기관에서 진행하는 온라인 금연프로그램에 등록했다. 한 차례 담뱃값이 큰 폭으로 뛰었을 때도 꿈쩍하지 않았던 그였지만, 더 이상 금연을 미룰 수 없는 불가피한 문제가 생긴 탓이다..
올바른 손씻기 방법, 생각보다 어려워… 지켜야 할 6단계..

[16/11/29 11:36]

각종 겨울철 감염병이 유행하는 시기가 되면서 '올바른 손씻기 방법'의 중요성이 다시 대두되고 있다. 감염병의 50~70%는 올바른 손씻기를 통해 예방할 수 있다고 알려졌다.하지만 올바른 손씻기 방법을 지키는 사람..
'IVI와 함께하는 이상희 바이올린 독주회', 누적..

[16/11/29 11:34]

'IVI와 함께하는 이상희 바이올린 독주회'가 누적 후원금 1억원을 달성했다. IVI는 전염병 예방 백신을 개발도상국에 보급하는 비영리 국제기구다. IVI와 함께하는 이상희 바이올린 독주회는 다른 연주회와 달리 대관..
[HEALTH & BOOK] 나의 첫 번째 홈베이킹 외 3권

[16/11/29 10:42]

나의 첫 번째 홈베이킹최지연 | 비타북스모든 레시피에 동영상 QR코드를 수록해, 동영상을 보며 정확히 따라 할 수 있는 홈베이킹 책이다. 딸기슈크림, 나가사키 카스텔라, 연유모닝빵, 포테이토 피자 등 간단한..
겨울철, 갱년기 여성 위한 건강수칙

[16/11/29 10:42]

성큼 다가온 겨울이 유독 반갑지 않은 사람들이 있다. 폐경기를 앞두고 여성 호르몬인 에스트로겐의 감소로 인한 갱년기 증상이 나타나는 40~50대 중장년 여성들이다. 갱년기에 흔히 겪는 대표적인 증상인..
겨울철, 건강한 실내 환경을 위한 청소법

[16/11/29 10:23]

연일 아침 최저기온이 영하로 내려가는 등 급격히 기온이 낮아지고 있어 건강관리에 비상등이 켜졌다. 겨울철은 추위와 건조한 날씨로 인해 면역력이 떨어지는 시기로 개인위생뿐만 아니라 주변 환경 관리도 중요하다..
뉴스만 보면 답답한 요즘, '집단우울증'걸린 대..

[16/11/29 10:12]

최근 현 정권에서 빚어지는 여러 사건들로 인해 국민들의 분노와 실망이 커져가고 있다. 이런 가운데 온 사회가 혼란과 아노미로 빠져들 수 있다는 우려도 나온다. 실제 사회적..

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