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- 低칼로리·高영양 채소에 아몬드·호두 곁들여 포만감
- [17/02/08 07:30]
- 소식을 할 때는 ▲칼로리는 낮고 영양소는 풍부한 식품 ▲몸에 좋은 지방이 함유돼 포만감을 주는 식품 ▲근육량 유지를 위해 단백질이 풍부한 식품을 선택하는 게 좋다. 세브란스병원 이송미 영양팀장은 "평소 식단..
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- 의료 소외계층에 따뜻한 체온 전할 봉사자 찾습니다
- [17/02/08 07:00]
- 탈북민, 다문화 가정, 고려인 등 의료 소외계층을 지원하기 위해 설립된 비영리 사단법인 '함께하는 36.5'(이사장 윤방부 연세대의대 명예교수)가 함께 의료봉사를 진행할 의사·약사 등 의료인 회원과 일반 봉사자 ..
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- 헬리코박터 제균 치료, 위암 감소 효과… 보험급여 확대..
- [17/02/08 07:00]
- 헬리코박터균 하면 제일 먼저 어느 요구르트의 이름이 떠오를 것이다. 하지만 위암 환자를 많이 진료하는 소화기내과 의사에게는 진료비 삭감이나 비급여로 인한 환자들의 민원이 먼저 떠오른다. 왜 그럴까? 우리나라..
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- 밥 줄이고 반찬은 그대로… 평소 두 끼 분량을 세 끼에 ..
- [17/02/08 06:30]
- 소식(小食)은 40~50대가 실천할 수 있는 손쉬운 장수법이지만 정작 어떻게 해야 하는지, 효과적으로 실천하는 방법은 무엇인지 잘 알지 못하는 사람이 많다. 정확한 소식의 기준과 소식을 효과적으로 실천하기 위한 ..
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- 주걱턱, 7~9세 때 턱 성장 이용해 교정… 양악수술 불필..
- [17/02/08 06:00]
- 아래턱이 위턱보다 더 자라는 주걱턱은 서양보다 한국과 일본 등 동아시아 국가에서 더 흔하다. 한국의 경우 전체 인구의 약 9~15%(서양 5%) 정도가 주걱턱에 의한 부정교합으로 보고된다. 주걱턱은 치아 맞물림이 어..
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- 파킨슨병 증상 완화 효과 일시적… 부작용도 있어
- [17/02/08 05:30]
- 최근 SNS 상에서 파킨슨병을 20년간 앓은 한 미국 환자의 모습을 담은 영상이 화제다. 영상에서 파킨슨병 환자는 손을 비틀고 몸을 떨며 자신의 몸을 제대로 가누지 못하고 말도 심하게 더듬거렸다. 그가 대마초를 흡..
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- 영양소 필요한 청소년·흡수율 낮은 노인은 '소식 금..
- [17/02/08 05:30]
- 소식(小食)은 키와 체중을 고려한 필요 칼로리의 70~80% 정도만 섭취하는 식사법이다. 체내에 쌓이는 잉여에너지를 줄여 비만 등 대사질환을 예방하고, 체내 염증을 감소시켜 노화 관련 질병도 줄인다. 하지만 열량이..
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- 비만 환자 5명 중 1명 고혈압 오진… 팔뚝 둘레 비해 작..
- [17/02/08 05:00]
- 비만이거나 팔뚝이 두꺼운 사람은 정확한 혈압 측정을 위해서 커프(팔에 감는 압박대)를 크고 넓은 걸 사용해야 한다. 커프가 팔뚝 둘레에 비해 작을 경우, 혈압이 높게 측정되는 '커프 고혈압'이 생길 수 있다.커프..
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- '무병장수의 열쇠' 小食 "40세에 시작해 70세 전..
- [17/02/08 04:30]
- 과연 소식(小食)은 무병장수(無病長壽)의 열쇠일까. '소식은 노화를 억제하고, 체내 염증을 줄여 심혈관 질환 등 노화 관련 질병 위험을 낮춘다'는 것은 상식으로 알려졌다. 그러나 이는 동물실험 결과로, 아직 사람..
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- 제대혈, 백혈병 등에 효과 있지만 쓸일 적어… 치매 치료..
- [17/02/08 04:00]
- 지난해 말 모병원그룹 총괄회장 일가가 연구용 제대혈을 미용·보양 목적으로 불법 시술 받았다는 사실이 밝혀졌다. 이 일을 계기로 '제대혈은 만병통치약'이라는 오해가 깊어질까 우려된다고 전문가들은 말한다. 제..
