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- '젊음의 샘' 항산화 효소 늘리려면, 호두·두부..
- [17/05/29 08:55]
- 활성산소를 제거하고, 손상된 세포를 치유하기 위해서는 우리 몸 안에 '항산화 효소'가 많아야 한다. 항산화 효소가 많고 활성화돼야, 우리 몸의 노화를 촉진하고 암이나 만성염증 등을 유발하는 활성산소가 분해·억..
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- 실크로드 따라 3國 3色 문화 여행
- [17/05/29 08:55]
- 헬스조선 비타투어는 실크로드를 따라 중앙아시아 카자흐스탄, 키르기스스탄, 우즈베키스탄 3개국을 둘러보는 프로그램을 7월 28일~8월 8일(10박 12일) 진행한다. 이들 3개국은 중앙아시아에서도 가장 찬란한 문화를..
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- 질병의 90%, 활성산소 때문 '항산화 효소'를 늘..
- [17/05/29 08:53]
- 사람은 살아가면서 매 순간 숨을 쉰다. 숨을 쉴 때 몸 안으로 들어온 산소는 탄수화물과 지방을 태워 분해해 에너지를 만든다. 만들어진 에너지는 몸을 움직이는 등 생명 활동을 하는 데 쓰인다. 하지만 에너지를 만..
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- 옷에 붙여온 담배 냄새 '3차 흡연'도 위험하다
- [17/05/29 08:30]
- 가족 중에 담배를 피우는 사람이 없어도 흡연에 노출될 수 있을까? 답은 그렇다. 담배 연기 속 니코틴은 옷이나 머리카락 등에 쉽게 달라붙기 때문에 외부에서 실내로 담배 오염물질을 옮겨올 수 있다. 비흡연자도 안..
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- 현대인의 고질병 변비 70~80%는 생활습관 바꾸면 낫는다..
- [17/05/29 08:00]
- 변비 탈출을 위해 안 해본 게 없다는 사람이 많다. 약국에서 약을 사 먹어도 효과는 그때뿐. 변비약에 의존하다 보니 약 개수나 먹는 횟수를 늘리지 않으면 대변보는 게 더 어려워지는 등의 악순환을 겪기도 한다. 흡..
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- 야생 진드기 걱정 없이 나들이 하려면?
- [17/05/28 08:00]
- 올해도 어김없이 국내에서 야생 진드기에 목숨을 잃는 사례가 발생했다. 진드기는 종류에 따라 몸 길이가 0.1mm 이하인 것부터 1cm가 넘는 것까지 크기도 다양하다. 특히 숙주에 달라붙으면 강력 본드로 붙인 것처럼..
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- 뼈마디 뚝뚝 꺾으면 개운하다? '이 병' 위험 커..
- [17/05/27 08:00]
- 버릇처럼 손가락 마디 관절이나 목을 '뚝뚝' 소리가 나게 꺾는 사람들이 있다. 굳은 관절이 풀리는듯해 개운하다고 느끼기 때문이다. 하지만 뼈마디를 소리 나게 꺾는 게 반복되면 관절이 쉽게 닳고 주변 인대까지 변..
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- 지속적인 흉통 원인… 심장 vs 식도, 구분하려면?
- [17/05/26 17:46]
- 흉통(가슴 통증)의 원인은 다양한데, 대표적인 것이 심장질환과 식도질환이다. 흉통 양상에 따라 어떤 질환이 원인인지 추정해볼 수 있다.흉통을 유발하는 대표적인 심장질환은 협심증(심장혈관이 좁아지는 것)과 심..
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- 손발저림, 치료 필요한 '질환 신호'일 때는?
- [17/05/26 17:29]
- 손이나 발, 혹은 몸의 다른 부위가 찌릿하고 저리는 증상은 누구나 한 번쯤 경험한다. 대부분 피가 안 통하는 게 원인이라고 생각하는데, 사실 저린 증상은 단순 혈액순환 문제가 아닌 질환의 신호일 수 있다.◇손발..
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- 한국건강증진개발원, 대학가 축제 기간 맞아 ‘절주 문화..
- [17/05/26 17:03]
- 한국건강증진개발원은 대학 봄축제 기간을 맞아 절주서포터즈와 함께 ‘절주문화 확산 캠페인’을 실시했다.5월 11일 '내다술멍'(경남대 절주서포터즈), '거절'(거제대 절주서포터즈)의 캠페인을 시작으로, 전국 61개..
