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- 스트레칭 충분히… 초반 20분간은 평소의 절반 속도로 걸..
- [17/05/10 09:12]
- 등산은 걷기보다 운동 강도가 높은데다, 비교적 저렴한 비용으로 여가를 즐길 수 있는 장점이 있다. 한국 성인 4명 중 1명은 월 1회 이상 등산을 즐기고 있다. 2015년 산림청 통계에 따르면 월 1회 이상 산에 오르는..
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- 무릎 굽히지 않으면 충격 흡수 안 돼… 연골판 손상 위험..
- [17/05/10 09:11]
- 건강해지기 위해 여러 방법을 동원해 걷는다. 최근에는 계단 오르기와 학다리 걷기 등이 유행인데, 자칫 잘못 하면 걷기가 약이 아니라 독으로 작용할 수 있다. 각각 어떻게 건강을 해치는 지 알아본다.◇계단 오를 ..
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- 류마티스, 효과 좋은 약제 나와… 삶의 질 높이는 치료 ..
- [17/05/10 09:11]
- 얼마 전 40대 후반의 여성이 진료실을 찾아왔다. 1년 전부터 아침이면 손·발이 무겁고 관절 마디가 붓는 것을 느꼈다고 한다. 갱년기 증상인 줄 알고 여성호르몬 치료와 물리치료를 받았지만, 점점 증상이 심해져 류..
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- "10명 중 1명 앓는 기능성 소화불량… 내시경 결과 정상..
- [17/05/10 09:10]
- "기능성 소화불량은 진료실에서 흔하게 볼 수 있는 소화기 질환이지만, 병이 아니라고 생각해 소화제·탄산음료 등을 먹으며 방치하는 경우가 많습니다. 특별한 질환이 없는데 복통·더부룩함·속쓰림·복부 팽만감 ..
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- 갑자기 허기지고 특정 음식 당길 땐 '가짜 배고픔&#..
- [17/05/10 09:10]
- 식사를 한지 얼마 지나지 않았는데 배가 고프고 달고 짠 음식이 당길 때가 있다. 이는 '가짜 배고픔'일 수 있다. 가짜 배고픔은 혈당이 저하되고 신체 에너지원으로 사용될 영양분이 부족해 나타나는 진짜 배고픔과 ..
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- 이명·어지럼증 생기고 청력 저하, '이경화증' ..
- [17/05/10 09:08]
- 강동구에서 사는 주부 김씨(42)는 최근 새벽에 발생한 어지러움 때문에 잠을 설쳤다. 김씨는 어지러움을 겪은 후 걸을 때 한쪽으로 쏠리는 느낌이 들고 오른쪽 귀가 들리지 않기 시작했다. 과거에 귀와 관련된 병을 ..
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- 전이됐지만 치료 가능한 '4기암'… 임종 앞뒀을..
- [17/05/10 09:08]
- "췌장암이 재발해서 전이까지 됐다면, 말기암 상태였던 거네요. 걷는 건 물론이고 말하는 것도 쉽지 않았을텐데, 연기까지 하다니 대단합니다." 배우 김영애씨가 췌장암 말기 상태에서도 열연을 펼치다 투병 끝에 사..
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- 놓치기 쉬운 부정교합… 영구치 나는 7세 전후 검사 받아..
- [17/05/10 09:07]
- 부정교합(不正咬合)은 충치·치주질환과 함께 3대 구강 질병에 속하는 질환이다. 국내 부정교합 유병률은 연구 논문마다 차이가 있지만, 적게는 30%에서 많게는 80~ 90%에 달하는 것으로 알려져 있다. 대한치과교정학..
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- 염증 있으면 히알루론산 적게 든 인공눈물 써야
- [17/05/10 09:06]
- 국내 안구건조증 환자가 매년 증가 추세다. 2013년에 239만명이던 안구건조증 환자수가 2016년에는 245만명으로 늘었다(건강보험심사평가원). 안구건조증 환자들은 눈이 뻑뻑하고, 시린 증상 때문에 수시로 인공눈물..
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- 위산 줄어 철분 흡수 잘 안 돼… 長服할 땐 철분제 챙겨..
- [17/05/10 09:06]
- 위염이나 역류성 식도염 등의 질환 치료를 위해 '위산 분비 억제제(PPI)'를 장기 복용하는 사람이 많다. 2014년 상반기 국내 처방약 순위 분석 결과를 보면 PPI 계열의 약이 17위를 기록할 만큼 많이 처방되는 약이다..
