-
- 장래가구 추계, 1인 가구 늘어... 혼자 살수록 건강 관리..
- [17/08/23 10:39]
- 통계청이 발표한 장래 가구 추계에 따르면, 미래에는 1인 가구가 대세가 된다. 2015년만 해도 부부와 자녀가 함께하는 가구가 전체의 27.2%를 차지했지만, 2045년에는 1인 가구가 36.3%를 차지한다. 하지만 1인 가구..
-
- 자유로운 생활 원하면 복막 투석 적합… 장단점 따져 선..
- [17/08/23 09:00]
- 프리랜서인 39세 여성 A씨가 어느 날 피로감이 너무 심하다며 병원을 찾아왔다. 검사해보니 만성콩팥병 4기였다. 2년 정도 약물치료를 받던 A씨는 갑자기 뇌출혈까지 발생했다. 그때 입원해서 혈액 투석 치료를 받기..
-
- 童眼 위해선… 온찜질하고 하루 다섯 번 1분씩 눈 감으세..
- [17/08/23 08:30]
- 눈은 인체에서 가장 빨리 늙는 장기다. 눈이 외부의 사물을 각막을 통해 받아들여 망막에 상을 맺은 뒤 인식하는 과정에서 세포를 노화시키는 활성산소가 만들어지는데, 사람은 아침에 일어나서 잠들기 전까지 '보는..
-
- 푸르른 아드리아海 따라 유럽의 보석을 눈에 담다
- [17/08/23 08:00]
- 헬스조선 비타투어는 10월 14~26일(11박 13일) '발칸 유럽 힐링 크루즈'를 진행한다. 이탈리아 베니스를 시작으로 그리스, 크로아티아, 슬로베니아까지 발칸반도 인근 아드리아해(海) 연안의 아름다운 도시와 보석 같..
-
- "주치의와 수시로 소통… 20년 만에 혈당 잡았죠"
- [17/08/23 08:00]
- 스마트폰 앱을 활용하면 전문가와 실시간 소통하며 건강 관리를 할 수 있다.실제로 스마트폰 앱을 활용해 비만 관리를 하는 게 효과적이라는 연구 결과도 있다. 영국 리즈대 식품영양과학부 연구진이 128명의 과체중..
-
- 노년기 근감소증 막으려면 유산소·저항운동 함께 해야
- [17/08/23 07:30]
- 근감소증은 나이가 들면서 체내 근육이 줄어드는 증상이다. 체내 근육이 감소하면 낙상과 골절을 입기가 쉬워지는데, 이로 인해 사망 위험까지 증가한다. 근감소증을 예방하고 지연시키기 위해서는 유산소 운동과 저..
-
- "혈당 높으니 식사 조절하세요" "허리둘레가 늘었네요"…..
- [17/08/23 07:00]
- 전문가와의 소통을 통해 건강 관리를 할 수 있는 앱과, 현재 건강 상태를 확인할 수 있는 웨어러블 기기(몸에 착용하는 무선 기기)에 대해 알아본다.◇스마트폰 앱 활용해 실시간 처방받아국내에는 수많은 건강 관리..
-
- 건강한 노년 돕는 '실버 푸드' 아시나요?
- [17/08/23 06:30]
- 우리나라 노인 인구 비율은 13.8%(4월 기준)로, 고령사회(노인 비율 14% 이상)를 앞두고 있다. 그래서 '실버 푸드'에 대한 관심도 높아지고 있다. 실버 푸드란 노인을 의미하는 실버(silver)와 푸드(food)를 합친 말..
-
- 쉬고 나니 더 피곤? 생체리듬 찾아야 '휴가病' ..
- [17/08/23 06:00]
- 대기업에서 근무하는 김모(32·서울 강남구)씨는 지난달 말에 친구들과 함께 제주도로 4박 5일간 여행을 다녀왔다. 그동안 시달렸던 회사 업무 스트레스에서 벗어나 즐거운 시간을 보냈다. 여행하는 동안 김씨는 '행..
-
- 스마트 기기로 건강 관리하는 시대
- [17/08/23 05:30]
- 스마트 기기가 발전하면서, 이제는 집에서도 혼자 손쉽게 건강 관리를 할 수 있게 됐다. 시간·장소에 구애받지 않고, 자신의 건강 상태를 스마트 기기에 기록해 점검할 수 있다. 의사·영양사·운동처방사 등에게 전..
