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흡연자, 비타민C 더 먹고 비타민A는 덜 먹어야

[17/12/12 09:10]

흡연자는 비타민C를 다른 사람보다 더 섭취하고, 반대로 비타민A 복용은 주의해야 한다. 흡연자는 담배를 오래 피울수록 비타민C가 고갈돼 비흡연자보다 혈중 비타민C 농도가 낮다. 서울의과학연구소 연구팀이 국내 ..
[소소한 건강 상식] 달달한 군고구마… 왜 식으면 맛없지..

[17/12/12 09:05]

겨울은 따끈따끈한 군고구마가 당기는 계절이다. 그런데 따끈할 때 달기만 했던 고구마가 식으면 갑자기 맛없게 느껴지곤 한다. 집에서 찐고구마를 만들어 먹어도 군고구마의 단맛을 따라잡지 못한다. 실제로 고구마..
[정선근 교수의 백년 쓰는 척추관절 운동법] [3] 엎드려..

[17/12/12 09:04]

'바르게 걷기'와 '상체 뒤로 젖히기'를 실천하면 척추와 관절을 백년 동안 쓸 기초공사는 완료된 셈이다. 그 다음에는 튼튼한 허리를 만들어야 한다. 간편하면서도 허리에 무리를 주지 않는 허리 강화 운동으로 플랭..
운동만으로 무릎 관절염 개선에 도움 안 돼

[17/12/12 09:02]

비만인 사람은 무릎 관절염의 예방과 완화를 위해 적절한 다이어트를 해야 한다. 그러나 최근 운동만으로 다이어트를 하면 무릎 관절염 개선에 별 도움이 되지 않는다는 연구결과가 발표됐다. 북미방사선학회(RSNA)에..
목디스크 고친 외국인 환자 이야기

[17/12/12 08:30]

디스크 수술을 해도 아파 진통제 중독될 뻔하루는 미국 로스앤젤레스 남부 오렌지카운티에 사는 60대 남성이 한국에 있는 의사인 나를 찾아왔다. 인터넷을 통해 내가 있는 병원이 재수술이 가능한 걸 알고서 국제 클..
[정형외과 운동법]허리디스크 자가진단·운동법

[17/12/12 07:00]

우리나라 국민 6명 중 1명은 척추 질환을 앓고 있다. 척추 질환 중 가장 흔한 질환은 허리디스크이다. 허리디스크 자가진단법과 허리디스크를 완화할 수 있는 운동법을 알아본다. 디스크가 튀어나와 신경을 누르면 허..
손톱이 발톱보다 빨리 자라는 이유는?

[17/12/11 18:06]

손톱은 발톱보다 빨리 자란다. 왜 그럴까? 손톱이 자라는 속도는 사람마다 다르지만, 보통 한달에 1.8mm에서 최대 4.5mm까지 자란다. 손톱은 자극을 많이 받을수록 더 빨리 자라는 특징이 있다. 오른손잡이라면, 왼손..
서울 서초구 이비인후과에서 주사 맞은 41명 ‘이상반응..

[17/12/11 17:26]

서울 서초구에 위치한 한 이비인후과에서 근육 주사를 맞은 환자 41명이 이상 증세를 보여 보건당국이 조사에 나섰다.질병관리본부에 따르면, 서울 서초구에 있는 박연아이비인후과의원에서 주사를 맞은 환자에게 이..
서울대병원 노조 12일부터 또 총파업… 병원측 입장은?

[17/12/11 17:03]

서울대병원 노동조합이 무기한 총파업을 예고했다.공공운수노조 의료연대본부 서울대병원분회는 필수 유지 업무 대상자를 제외한 400여 명의 조합원이 12일부터 2차 총파업에 돌입한다고 밝혔다. 노조 측은 "9일부터..
男 30%·女 15%가 갖고 있는 '지방간'…술 안마..

[17/12/11 17:02]

지방간은 국내 성인 남성의 약 30%, 여성의 약 15%가 앓을 정도로 흔한 질환이다. 지방 세포가 간 전체 무게의 5% 이상을 차지할 때 지방간으로 진단한다. 지방간은 술 때문에 생긴다고 생각하기 쉬우나, 지방간의 8..

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