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- 디스크·척추관협착증 시술·수술 후에도 통증 지속된다..
- [17/12/18 07:00]
- 목이나 허리디스크, 협착증으로 시술 혹은 수술을 받았지만 통증 감소 효과가 적거나, 아예 변화가 없는 경우가 있다. 본인에게 적합하지 않은 시술이나 수술을 받아서일 수도 있으나, 오랜 기간 신경이 압박을 받으..
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- 65세 이상이라면 간식은 선택 아닌 '필수'
- [17/12/17 09:00]
- 나이가 들면, 음식의 소화와 영양소의 저장 기능이 떨어져 영양결핍이 되기 쉽다. 이런 영양소 부족은 각종 질환으로 이어질 수 있어 각별한 주의가 필요하다. 최근에는 노인의 영양 결핍을 막는 효과적인 대안으로 ..
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- 월요병에 몸이 천근만근, 피로 해소에 좋은 체조
- [17/12/17 08:00]
- 주말 내내 휴식을 취해도 업무 스트레스 등으로 피로가 풀리지 않는다면 피로감 해소에 도움을 주는 체조를 해보자. 비용이 들지도 않고, 특별한 장소도 필요하지 않아서 어디서든 쉽게 할 수 있다. 단, 피로 해소를..
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- 감기·몸살도 아닌데 온몸이 아프고 피로감 심하다면…
- [17/12/16 08:00]
- 주부 박모(44)씨는 2주 전부터 온몸이 아프고, 피로감이 심해서 일상생활을 하기가 여간 힘든 게 아니다. 그저 박씨는 김장 이후 찾아온 감기몸살이라고 여겼다. 그런데 약을 아무리 먹어도 증상이 나아지지 않고 피..
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- 지하철에서 졸다가도 내릴 때 되면 눈 떠지는 이유
- [17/12/15 18:06]
- 출퇴근길 지하철이나 버스에서 깜빡 졸아 본 경험이 있을 것이다. 이때 신기하게도 누가 깨우지 않았는데 내려야 할 역에 도착하면 잠에서 깨곤 한다. 분명 잠든 상태였는데, 왜 이런 일이 일어나는 걸까?이런 현상은..
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- 속 쓰릴 땐 '제산제'가 최고?…제산제 오해와 진..
- [17/12/15 16:28]
- 위산 분비를 억제하고, 위의 산 농도를 낮춰주는 제산제는 속쓰림 증상을 없애주는 데 효과적인 약이다. 대부분 불규칙한 식사와 자극적인 음식 섭취, 잦은 음주로 인한 위산이 과도하게 분비되는 이들이 자주 먹는 ..
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- 아동·청소년서 인플루엔자 발생 증가, A형과 B형 모두 ..
- [17/12/15 15:40]
- 지난 1일 인플루엔자 유행주의보가 발령된 이후 환자수가 계속 증가하고 있어 개인별 위생 관리에 각별한 주의가 요구된다.질병관리본부는 지난 1일 인플루엔자 유행주의보를 발령(47주, 외래 환자 1,000명당 7.7명)..
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- 볶음요리엔 물 넣고, 소금 대신 '이것', 건강 밥..
- [17/12/15 15:20]
- "우리는 우리가 먹은 것으로 이루어져 있다"는 말이 있을 정도로 음식은 건강에 중요한 영향을 미친다. 가공식품·기름진 음식 등이 몸에 좋지 않다는 것은 누구나 아는 사실이지만, 갑자기 이런 음식을 먹지 않기란..
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- 현대인의 불면증 치료제라는 ‘ASMR’, 효과 있을까?
- [17/12/15 14:36]
- 최근 SNS나 유튜브 상에서 일명 ‘ASMR’이라 불리는 영상이 큰 인기를 끌고 있다. 연필로 글씨를 쓰는 소리나, 빗방울 떨어지는 소리, 음식물을 씹는 소리를 반복적으로 들려주는 영상인데, 사람들은 이 영상을 들으..
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- 워킹맘·골드미스 '바쁜여성증후군', 방치하단 ..
- [17/12/15 11:21]
- 36세 이민정씨가 불리는 이름은 서너개이다. 집에서는 지혜 엄마, 회사에서는 이과장이 된다. 그리고 주말에는 둘째 며느리로 불린다. 가끔 친구들을 만나야 민정이라는 이름을 찾는다. 이처럼 사회 속에서 다양한 역..
