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소주는 살 안 찐다? 한 병 칼로리가 밥 한 그릇보다 높아..

[17/12/21 09:08]

다이어트 중인 사람은 술자리가 잦은 연말연시가 괴롭다. 이들 중에서는 '칼로리 폭탄'을 피한답시고 안주를 안 먹기도 하는데, 술에도 칼로리가 있다는 걸 간과해서는 안 된다. 성인 남성이 소주 두 병을 마시면 하..
기부·봉사… 남 도울수록 내 몸이 더 건강해진다

[17/12/21 09:06]

이웃에 대한 관심이 커지는 연말, 테레사 수녀는 "나눔은 우리를 부자로 만든다"고 말했다. 나눔이 경제 효용을 증가시킨다는 주장은 경제학적으로는 논란이 있지만, 의학적으로는 건강 효과가 확실히 증명됐다. 선행..
매생이, 腸 연동운동 도와 변비 완화

[17/12/21 09:05]

요즘처럼 강추위로 몸이 잔뜩 움츠러들기 쉬운 때 따뜻한 매생이 국물을 마시면 추위로 꽁꽁 얼어붙은 몸을 녹일 수 있다. 전남 강진, 해남 등 오염되지 않은 남해안 청정해역에서만 자라는 매생이는 12월부터 2월까..
의사·약사가 챙겨 먹는 영양제 1위 '종합비타민..

[17/12/21 09:04]

의사·약사·영양사는 수많은 영양제 중에 건강을 위해 어떤 영양제를 챙겨 먹을까?월간 헬스조선 1월호(22일 발간)에 따르면 의사 13명, 약사 11명, 영양사 16명 등 건강 전문가 40명을 대상으로 설문조사를 했다. ..
3개월 내 큰 스트레스… 자살 위험 높인다

[17/12/21 09:03]

지난 18일 아이돌 그룹 '샤이니' 멤버 김종현(27)씨가 스스로 목숨을 끊으면서 많은 사람을 비통에 빠뜨렸다. 자살을 부추기는 가장 직접적인 원인은 무엇일까. 국내 연구에 따르면 자살을 유도하는 가장 직접적인 동..
"발은 작지만 복잡한 기관… 비만, 하이힐이 발 건강 해..

[17/12/21 09:00]

발은 ‘제 2의 심장’이라고 불릴 정도로 우리 몸에서 중요한 기관이다. 발은 걷는 동안 심장이 뿜어낸 피를 인체의 가장 밑바닥에서 펌프질 해 다시 심장으로 돌려보내는 중요한 역할을 한다.‘발 건강은 곧 ..
[헬스&라이프] 살 안찌는 마이너스 칼로리 식품 외

[17/12/21 08:57]

살 안찌는 마이너스 칼로리 식품 먹어도 살이 안 찌는 '마이너스 칼로리' 식품을 아시나요? 식품 자체의 칼로리가 워낙 적은 데다, 몸속 효소가 그 식품을 분해하는 데 다량의 칼로리가 소모돼, 아무리 먹어도 몸속에..
아세트아미노펜 서방정 EU서 퇴출…타이레놀·펜잘 어떻..

[17/12/20 19:45]

아세트아미노펜 서방형 제제(약물이 일정 농도로 천천히 배출되도록 만든 특수 제형)가 유럽 시장에서 퇴출된다. 약효가 서서히 나타나는 특징 때문에 과다 복용의 우려가 있다는 이유에서다. 국내의 아세트아미노펜..
이대목동병원 사망 신생아 똑같은 수액·주사제 맞아, 수..

[17/12/20 18:16]

이대목동병원에서 숨진 신생아 4명이 사망 전 똑같은 수액과 주사를 맞은 것으로 나타났다. 이에 전문가들은 신생아에게 수액을 놓기 전, 해당 수액 혹은 주사바늘 등이 세균에 감염됐을 가능성에 무게를 두고 있다...
혈관 청소해주는 'HDL콜레스테롤'이 많이 든 식..

[17/12/20 16:59]

혈관이 건강해야 심근경색이나 뇌졸중 같은 심각한 심뇌혈관 질환을 예방할 수 있다. 혈관 건강을 위해서는 혈관 청소부라고 불리는 HDL콜레스테롤이 몸속에 충분하게 있어야 한다. HDL콜레스테롤은 우리 몸에서 LDL..

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