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'과식'과 '폭식' 중 뭐가 더 나쁠까?

[25/03/27 21:45]

날씨가 따뜻해지고 몸이 활력을 되찾으며 식욕이 증가한다. 오랫동안 이어지는 폭식과 과식은 체중 증가뿐만 아니라 당뇨 등 여러 만성질환을 일으킬 수 있다. 폭식과 과식의 구별법과 대처방안에 대해 알아본다. ◇..
“자기 전엔 ‘이것’ 피하세요”… 英 의사가 밝힌 ‘4..

[25/03/27 21:40]

영국의 한 국립보건원의 의사가 숙면에 도움이 되는 4가지 습관을 공유했다.지난 25일(현지시각) 외신 매체 더 미러에 따르면, 숙면을 취하기 위해서는 수면을 방해하는 요인을 피하려는 노력이 필요하다. 영국 국립..
꾸준히 인기 있는 테니스, 어깨 통증 없이 치려면 '..

[25/03/27 21:30]

3월 마지막 주 목요일은 견주관절의학회가 제정한 ‘어깨 관절의 날’이다. 어깨 건강에 대한 정확한 정보를 제공하고 어깨 질환 예방, 조기 진단 및 적절한 치료의 중요성을 알리기 위한 취지다. 어깨는 우리 몸에서..
발 이틀에 한 번 씻으면, 세균 ‘기하급수적’ 증가… 물..

[25/03/27 20:00]

기온이 올라가면서 발 냄새 고민이 깊어지는 사람이 많다. 땀과 습기가 많아지는 계절에는 냄새를 줄이기 위해 발을 더 자주 씻게 된다. 하지만 열심히 씻는데도 냄새가 사라지지 않는다면 평소 발을 씻는 방법을 점..
“아기 낳고 나니, 생리통이 없어졌어요” 이런 사람 많..

[25/03/27 18:45]

최근 한 온라인 커뮤니티에는 "신기하게 출산하고 나서 생리통이 사라졌다"는 내용의 글이 올라왔다. 아이를 낳기 전에는 병원에 갈 정도로 극심했던 생리통이 첫 아이를 낳고 싹 사라졌다는 것이다. 이에 공감하는 ..
‘비디오 게임’했더니, 인지 기능 좋아졌다… “특히 이..

[25/03/27 18:30]

중·저강도 운동이 고강도 운동보다 인지 기능 향상 효과가 더 크다는 연구 결과가 나왔다. 연구에서는 요가, 태극권 등에서 기억력 향상 효과가 가장 좋았다.운동이 뇌 기능을 향상한다는 사실은 여러 연구를 통해 ..
달릴 때 유독 잘 안 들리는 이유 있었다

[25/03/27 17:41]

달리기를 할 때 가만히 있을 때보다 음악이나 소라가 평소보다 희미하게 들린다. 이는 달리기할 때 시각 정보가 청각 정보보다 우세하게 처리되기 때문이라는 국내 연구 결과가 나왔다.기초과학연구원(IBS) 시냅스뇌..
혈액암 환자 치료 높이기 위한 제도 개선 필요… 대한혈..

[25/03/27 17:38]

대한혈액학회가 27일 오후 2시 기자간담회를 개최했다. 대한혈액학회는 27일부터 29일까지 사흘간 서울 그랜드 워커힐 호텔에서 ‘2025 대한혈액학회 국제학술대회(ICKSH 2025)’를 개최한다. 혈액학 분야의 최신 연..
간경변증 앓는 사람, 매일 '이것' 충분히 먹으면..

[25/03/27 17:07]

간경변증을 앓는 사람이 하루에 채소를 240g 이상 섭취하면 간암에서 가장 흔한 간세포암 발생 위험이 65% 감소하는 것으로 밝혀졌다. 프랑스 북소르본대 영양역학 플로리안 맨빌 박사팀은 간경변증 환자 179명을 대..
“시력까지 떨어뜨린다”… 최악의 ‘메이크업 습관’ 4..

[25/03/27 16:20]

영국의 한 검안사가 메이크업 습관이 치명적인 눈 건강 악화로 이어질 수 있다고 경고했다.지난 26일(현지시각) 더미러 외신매체에서는 눈 건강에 해로운 화장 습관들에 대해 보도했다. 영국 검안사인 임란 알리는 “..

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