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- 새해 금연 계획, 살 찔까봐 주저한다고요?
- [19/01/02 08:50]
- 2019년 새해 목표를 '금연'으로 세웠다가 자칫하면 살이 찔 수도 있다는 이야기를 듣고 주저하는 사람들이 있다. 정말 금연하면 살이 찔까?결론은 금연 직후엔 살이 조금 찔 수 있지만, 장기적으로 보면 오히려 체중..
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- 부정맥 예방, 과도한 근력운동보다 '유산소운동'..
- [19/01/02 08:00]
- 겨울에는 낮은 기온으로 혈관이 수축하기 쉬워 심혈관질환을 주의해야 한다. 심장이 불규칙하게 뛰는 부정맥 역시 주의가 필요한 질환이다. 심장은 보통 분당 60~100회 뛰는데, 심장의 전기 자극이 생성이 비정상적이..
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- 손목터널증후군, 50대 여성 환자 최다… 엄지·검지·중..
- [19/01/02 07:00]
- 손목터널증후군을 앓는 환자 수가 늘고 있고, 여성 환자가 남성의 약 3.19배로 더 많은 것으로 나타났다. 손목터널증후군이란 손목 부위에 뼈와 인대로 이루어지는 수근관(손목터널)에서 정중신경(팔의 말초신경 중 ..
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- 암 환자 겪는 '암성통증'… 효과적으로 완화하려..
- [19/01/01 09:00]
- 암 환자는 자신이 암에 걸렸다는 사실로 인한 심리적인 고통과 더불어 치료 과정 중의 극심한 신체적 고통을 견뎌야 한다. 이런 신체적 고통을 '암성통증'이라 한다. 암성통증은 암 환자 삶의 질에 가장 큰 영향을 미..
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- 술, 끊을 수 없다면 건강하게라도 마시자
- [18/12/31 09:00]
- 새해엔 술과 멀리 해야겠다는 다짐을 하는 사람이 적지 않다. 술, 끊으려 해도 끊기 어렵다면 건강하게라도 마시자.◇빈속 음주 금물음주 1~2시간 전에는 반드시 식사해야 한다. 너무 많이 먹을 필요 없이 죽·수프 ..
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- '빙글빙글' 어지럼증, 청력까지 앗아갈 수도
- [18/12/31 08:00]
- 50대의 최모씨, 얼마 전부터 자꾸만 머리가 어지럽고, 심할 땐 하늘이 핑 도는 것 같다. 단순히 피로해서 생긴 일이라 생각해 충분히 휴식을 취했지만, 증상은 나아지지 않았다. 어느 날 새벽, 잠을 자다가 일어났는..
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- "오메가-3 지방산, 부인암 예방 효과 근거 없다"
- [18/12/30 10:00]
- 음식을 통한 오메가-3 지방산의 섭취가 난소암이나 자궁내막암과 같은 내분비관련 부인암 예방에 도움이 된다는 근거가 없다는 연구결과가 나왔다.국립암센터 국제암대학원대학교 암의생명과학과 명승권(가정의학과 ..
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- 찬 공기에 미세먼지까지… 괴로운 눈 달래려면?
- [18/12/30 08:00]
- 겨울철은 차가운 바람과 건조한 날씨의 영향으로 눈 건강에 주의를 기울여야 한다. 특히 난방기기의 장시간 사용으로 인해 건조해진 실내 환경과 겨울철 미세먼지의 영향으로 안구건조증에 시달리는 사람들이 해마다..
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- "노년에 즐기는 자전거, 헬멧부터 챙겨야"
- [18/12/29 10:00]
- 노인들이 자전거 이용시 헬멧을 쓰면 젊은 사람보다 보호 효과가 더 뛰어나지만, 실제 착용률은 저조한 것으로 조사돼 대책 마련이 시급하다. 삼성서울병원 응급의학과 차원철 교수·김태림 임상강사 연구팀은 2011년..
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- 중장년 연말 음주 왜 무섭나… 고관절 괴사에 통풍까지
- [18/12/29 09:00]
- 연말에는 술자리가 늘어나 과도한 음주를 하기 쉽다. 그런데 특히 중년 남성은 과음이 관절 건강을 해칠 수 있어 주의해야 한다.◇관절로 가는 혈액 흐름 방해 술이 체내에 들어오면 알코올이 분해되면서 아세트알데..
