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이유를 알 수 없는 두통, 자는 동안 '이것'한 게..

[19/06/18 13:11]

만성 두통의 원인이 수면무호흡증일 수 있다는 연구결과가 나왔다.Dokkyo Medical University 연구팀은 수면무호흡증 환자 235명을 추적 조사한 결과, 48명의 환자가 두통을 호소하였고, 편두통 12명, 긴장성 두통 1..
발목 삐끗~ 통증 가라앉아도 2주는 보호대 하고 있어야

[19/06/18 10:40]

따뜻한 날씨로 야외 스포츠 활동이 증가하면서 급성 발목 염좌로 병원을 찾는 사람이 늘고 있다.발목 염좌는 손상 정도에 따라 단계와 치료방법이 달라진다.1단계는 발목의 인대를 구성하는 섬유의 일부가 약하게 파..
'비올 것 같다'… 비올 때 무릎 왜 쑤실까?

[19/06/18 10:12]

어제부터 직장인 A씨는 출근가방에 작은 우산을 넣고 다닌다. “평소보다 삭신이 더 쑤시고 시리구나”라는 할머니의 말씀 때문이다. 직장인 A씨는 왜 자연스레 우산을 챙기는 것일까? 할머니의 삭신과 날씨는 무슨 ..
대기오염 심한 나라로 여행만 다녀와도… 폐기능이 뚝?

[19/06/18 09:03]

건강한 사람이라도 대기오염이 심한 나라를 여행하면 폐기능이 떨어질 수 있어 주의가 필요하다.최근 뉴욕의대 연구에 따르면 뉴욕에 사는 34명의 건강한 비흡연 성인을 대상으로 각각 아프리카, 중동, 유럽, 동남아..
[소소한 건강 상식] 담배 피우면, 왜 가래 많이 생길까?

[19/06/18 08:59]

담배를 많이 피우면 가래가 많아진다. 이유가 뭘까?중앙대병원 호흡기알레르기내과 김재열 교수는 "담배 속 안 좋은 화학물질은 기관지 점막에 염증을 일으킨다"며 "염증으로부터 점막을 보호하기 위해 면역 세포가 ..
'트램펄린' 점프 운동, 골다공증 예방에 좋아

[19/06/18 08:58]

최근 트램펄린(얇은 그물 매트 위에서 점프할 수 있는 기구)을 이용한 '점핑 운동'이 성인들 사이에서 인기를 끌고 있다. 짧은 시간 칼로리 소모량이 크다며 전용 운동 클럽이 생긴 것은 물론, 가정에서 트램펄린을 ..
40대 초반, 60대 중반에 건강 급변… 특별히 관리해야 &..

[19/06/18 08:55]

우리 몸은 10대 중반에'2차 성징'이라는 커다란 변화를 경험한다. 40대 초반과 60대 중반에도 큰 변화를 겪는데, 이 시기를 '생애 전환기'라고 한다. 경북대의대 예방의학교실 감신 교수는 "40대는 만성질환에 걸릴 ..
생애 전환기 영양관리… 골밀도 감소 40대 '칼슘..

[19/06/18 08:52]

생애 전환기에는 영양관리가 필수다. 일반적으로 알려진 건강 식단 외에, 40대와 60대가 특히 챙겨야 할 중요 영양소나 식품은 무엇일까?▲40대＝칼슘·비타민D 섭취가 부족하지 않도록 한다. 40대에는 여성은 폐경기..
아메리카노는 괜찮다? 열량 낮다고 안심해선 안 되는 이..

[19/06/17 15:07]

아메리카노는 열량이 낮아 다이어트를 하는 이들도 안심하고 마시는 커피다. 아메리카노는 정말 살찔 걱정 없이 마셔도 되는 걸까?아메리카노라고 해서 살에서 자유로운 건 아니다. 열량이 낮다고 방심해 많이 마시면..
벌 쏘이고 가렵다고 긁으면 '큰 일'… 올바른 대..

[19/06/17 13:36]

야외활동이 늘어나는 요즘 같은 시기에는 벌을 주의해야 한다. 벌에 쏘인 경우, 심하면 사망에 이를 수 있어 초기 대응이 중요하다. 벌에 쏘였을 때 응급 대처법은 어떻게 해야 하는지 알아봤다.벌에 쏘이면 우선 빠..

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