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나도 모르게 뼈가 '뚝'… 당신도 혹시 골다공증..

[21/04/16 10:01]

최근 폐경을 겪은 50대 주부 A씨는 며칠 전 봄을 맞이해 기분 전환을 할 겸 가족과 등산에 나섰다가 중심을 잃고 넘어지면서 손으로 땅을 짚어 손목 부상을 입었다. 처음에는 가벼운 통증만 있어 대수롭지 않게 넘기..
코로나 신규 확진 673명… 이틀 연속 600명대 후반

[21/04/16 09:41]

코로나19 국내 확진자 수가 전날 대비 673명 늘었다. 이틀 연속 하루 신규 확진자 수가 600명대 후반을 기록한 것.질병관리청 중앙방역대책본부는 16일 0시 기준 국내 코로나19 누적 확진자는 11만2789명이며, 이 중..
[소소한 건강 상식] 항문 자꾸 가려운데 '기생충..

[21/04/16 09:31]

항문이 가려우면 혹시 기생충이 내 몸에 사는 것은 아닐까 걱정이 된다. 정말 그럴까?서울송도병원 남우정 진료부장은 "기생충 감염일 가능성은 작다"라며 "기생충 중에 요충이 특히 항문 가려움증을 유발하는데, 과..
[생애주기별 수면 관리④] 일과 잠 두마리 토끼를 잡으려..

[21/04/16 09:00]

충분히 수면을 취하는 것은 신체 및 정신 건강을 유지하고 기억력과 면역 기능을 증진하는 데 중요합니다.주간 근무를 하는 대부분의 직장인들은 근무에 따라 다양한 출퇴근 시간을 가지고 있으며 일반적으로 9~5시에..
성격 급하다? 분노조절장애 자가진단부터 해보라

[21/04/16 08:30]

분노를 통제하거나 조절하지 못하는 증상을 보고 흔히 ‘분노조절장애’라고 부른다. 하지만 오히려 화를 너무 참는 사람도 분노조절장애 고위험군일 수 있어 주의해야 한다.분노조절장애를 정신건강의학과에서는 ‘..
헬스장에서 발라드를 틀지 않는 이유

[21/04/16 07:30]

운동을 할 때 빠질 수 없는 게 있다. 바로 ‘음악’ 이다. 음악을 듣지 않고 조용히 운동하는 사람도 많지만, 러닝을 하거나 헬스장에서 근력 운동을 하는 사람들은 운동할 때마다 음악을 즐겨 듣는다. 음악을 들으면..
입냄새가 고민이라면? ‘이렇게’ 해보세요

[21/04/16 07:00]

코로나19로 마스크를 계속 써야 하는 요즘, 입냄새가 심해 고민인 사람들이 많다. 입냄새 완화에 도움이 되는 방법들을 알아본다.물로 입 자주 헹구기평소 물을 자주 마시지 않아 입안이 쉽게 마르면 입냄새가 날 확..
고혈압 아니랬는데 혈압이 높다? '이것' 때문

[21/04/16 06:30]

고혈압 진단을 받지 않았는데 병원에서만 혈압을 재면 혈압이 높은 경우가 종종 있다. 평소 검진센터 등에서 잴 때는 정상이던 혈압이 병원만 가면 높아지는 이유가 뭘까?◇하얀 가운에 '두근'… 긴장감 혈압에 영향..
마사지 받으면 '시원한' 과학적인 이유

[21/04/16 06:00]

마사지의 효과는 여러 연구를 통해 입증됐다. 목·어깨를 주무르면 만성두통이 완화된다거나, 복부마사지가 변비와 스트레스를 줄인다는 식의 결과가 많다.그 중에서도 마사지가 의학적 효과를 내는 기전을 밝힌 연구..
눈 침침한데… 눈 영양제 진짜 도움될까

[21/04/15 23:00]

장시간 전자기기 사용으로 인한 눈의 피로감, 노화 등의 이유로 눈 건강을 염려해 오메가3, 루테인, 지아잔틴, 안토시아닌 등의 성분이 들어있는 눈 영양제를 찾는 사람들이 많다. 하지만 눈 영양제는 안질환을 예방..

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