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수면제보다 '수면위생'... 잠 깊이 드는 법 5

[21/03/21 22:00]

잠이 보약이라는 말이 있다. 질 좋은 수면은 삶의 질을 높이고 각종 질병을 예방한다. 또 신체 기능을 회복시켜 다음 날 신체 활동을 가능하게 한다. 반대로 수면이 부족하거나 수면의 질이 떨어지면 신체와 정신 활..
눈 침침한 게 벌레 탓? '기생충' 감염 이럴 때 ..

[21/03/21 20:00]

우리나라 국민의 기생충 감염률은 2.6%다. 공식 자료에 따르면 약 130만 명이 기생충에 감염돼 있다.(질병관리본부 자료) 대변검사로 진단되는 경우만 통계에 잡히기 때문에 대변검사로 진단이 안 되는 기생충 감염까..
부모 닮아가는 내 얼굴, 안검하수 유전 탓?

[21/03/21 18:00]

자식의 노년기 얼굴은 부모의 얼굴을 보면 예측할 수 있다는 얘기가 있다. 그렇다면 안검하수도 유전이 되는 걸까?◇안검하수란?안검하수(눈꺼풀처짐)는 선천적 또는 후천적으로 위쪽 눈꺼풀을 올렸다가 아래로 내렸..
노인·임신부가 면역력 약한 '의학적' 이유 있다..

[21/03/21 14:00]

같은 병원균에 노출돼도 누구는 병으로 이어지고, 누구는 괜찮은 이유는 면역력이 다르기 때문이다. 면역력이 낮으면 병원균이 처음 몸으로 들어왔을 때 이를 막아내지 못 해 병으로 이어지기 쉽다. 병이 생긴 후에도..
운동 후 통증… 근육통일까, 관절통일까?

[21/03/21 12:00]

기온이 올라가면서 산이며 공원 등 야외활동을 즐기려는 사람들로 북적이고 있다. 하지만 겨우내 움직임이 적었던 몸은 갑작스럽고 과도한 움직임에 무릎이나 어깨, 발목 등에 통증으로 무리가 왔다는 신호를 보내기..
뱃살에도 종류가 있다… 건강에 '최악'인 유형은..

[21/03/21 10:00]

뱃살에도 모양이 있다. 공처럼 둥그렇게 솟은 뱃살, 아랫배만 튀어나온 뱃살 등이 있는데, 가장 위험한 유형은 윗배부터 울룩불룩 접힌 뱃살이다.윗배와 아랫배가 모두 나오고 배꼽을 중심으로 울룩불룩 접히는 모양..
잘 삐지는 남자, 터프한 여자… 호르몬의 비밀

[21/03/20 22:00]

중년 남성들이 흔히 털어놓는 걱정거리 중 하나가 "마누라가 점점 터프해지고 있다"는 것이다. 반면 중년 여성들은 "남편이 젊을 때에 비해 잘 삐지고 잔소리가 늘었다"고 성토한다. 나이가 들면서 여자는 남자처럼,..
남편이 첫사랑 잊지 못하나요? '이것'에 민감하..

[21/03/20 20:00]

비오는 날 문득, 길을 걷다 문득, 책 읽다가 문득 떠오르는 이름이 있다. 바로 첫사랑이다. 오랜 세월이 흘러도 첫사랑의 추억을 잊지 못하는 이들을 주변에서 쉽게 찾을 수 있다. 왜 첫사랑은 잊기가 힘든 걸까.첫사..
[이게뭐약_펫] 강아지·고양이에게 '사람용 유산균&..

[21/03/20 18:00]

사람만 감염되는 줄 알았던 코로나19에 동물도 감염된 사례가 전 세계에서 확인됐다. 국내에서도 코로나 확진자가 기르는 고양이가 코로나19 확진 판정을 받으면서, 반려동물 면역력을 키울 수 있는 방법을 고민하는..
비 오는 날 더 주의해야 하는 질환 4

[21/03/20 12:00]

비 오는 날 유독 증상이 심해지는 질환들이 있다. 명확한 원인은 밝혀지지 않았지만 의학계에서는 저기압으로 인해 히스타민 같은 신경전달물질이 늘어나 자율신경에 영향을 미치기 때문으로 추정한다. 비 오는 날 증..

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