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- 어김없이 찾아온 '명절증후군', 극복하려면 어떻..
- [21/09/22 10:00]
- 명절만 되면 주부들을 괴롭히는 게 '명절 증후군'이다. 명절에는 음식 준비, 장거리 운전 등을 인해 생활패턴이 깨지면서 피곤이 몰려온다. 명절 증후군은 미리 가족들과의 대화로 최대한 예방하는 것이 좋지만, 피할..
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- 추석 끝나니 손목이 저릿?… ‘이 질환’ 의심해야
- [21/09/22 05:00]
- 명절을 보낸 후 손목이 저릿하다면 ‘손목터널증후군’을 의심해야 한다. 운전, 전 굽기, 대청소 등 평소보다 손목에 무리를 주면서 유발됐을 수 있다. 조기에 치료하지 않으면 신경이 영구 손상될 수 있어 주의해야..
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- 추석 때 과식했는데… 건강하게 살 빼는 운동법은?
- [21/09/21 20:00]
- 연휴를 맞아 평소보다 많이 먹고 덜 움직인 사람이 많다. 짧은 연휴였지만 몸이 무거워졌다는 걸 느꼈다면, 이제는 건강한 다이어트를 위해 운동을 시작해보자. ◇부상 없는 운동 FITT-VP 원칙 기억해야운동을 하면서..
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- '이 열매' 만지고 눈 비비면 큰일
- [21/09/21 18:00]
- 가을에 접어들면 노란잎으로 변한 은행나무가 늘어남과 동시에 은행 열매들이 길가에 많이 떨어지게 된다. 이때 떨어진 은행 열매를 무심코 만지지 않는 것이 좋다. 은행 열매를 만졌다가 눈을 비빈 후 '독성 각결막..
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- 남들보다 코피 자주 흘리는데… 왜?
- [21/09/21 14:00]
- 유독 코피를 자주 흘리는 사람들이 있다. 특히 요즘과 같이 날씨가 건조한 시기에는 평소보다 자주 코피를 흘리곤 한다. 코피를 흘리는 것 외에 별다른 증상이 없어 큰 문제로 여기지 않을 수 있으나, 비염, 고혈압 ..
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- 치매 증상 줄이는 '의외의' 방법… 심리 안정에..
- [21/09/21 10:00]
- 치매 환자의 약 80%는 '초조행동'이라는 증상을 겪는다. 특정 장소를 배회하기, 이상한 말 반복하기 등 치매 환자 하면 떠올리는 대표적인 증상들이다. 이는 환자 삶의 질을 떨어뜨리고 보호자의 신체적, 경제적 부담..
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- 추석 동안 불어난 살… 꼭 ‘이 기간’ 동안 빼라?
- [21/09/21 05:00]
- 추석을 추수를 감사하는 날인만큼, 먹을거리가 유독 풍족한 명절이다. 추석만 지나면 체중계 속 숫자는 잔인하게 올라가 있기 십상이다. 이때 찐 살, 2주 동안 바짝 뺀다면 비교적 쉽게 이전으로 복귀 가능하다.급하..
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- 무심코 하는 ‘이 자세’… 목 통증·팔꿈치 염증 유발
- [21/09/20 14:00]
- 책을 보거나 스마트폰을 할 때 습관적으로 턱을 괴는 사람들이 있다. 턱을 괴면 어깨 부분 근육이 이완돼 편안함을 느끼기 때문이다. 그러나 이 같은 자세는 목에 비대칭적으로 힘을 가해 목 통증을 유발하거나, 팔꿈..
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- 코로나로 못 뵌 부모님… 영상통화로 여쭤봐야 할 5가지
- [21/09/20 10:00]
- 여전한 코로나19 유행으로 부모님 얼굴조차 뵙지 못하는 경우가 많다. 직접 찾아가기 어려운 사람들은 영상통화로나마 안부를 묻기도 한다. 이번 추석, 코로나로 부모님을 뵙지 못했다면 안부와 함께 건강 상태도 꼭..
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- "'혈전'으로 사망까지… 2주 안에 잡아야" [헬스..
- [21/09/20 07:15]
- 코로나19 백신 접종 후 혈전증에 대한 관심이 어느 때보다 높아졌다. 혈전은 혈관 속에서 피가 굳어진 것으로, 흔히 ‘피떡’이라고 표현하기도 한다. 혈전증은 발생 부위에 따라 크게 동맥혈전증과 정맥혈전증..
