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비타민D 보충 중인 사람, '이 영양소' 과다 섭취..

[25/11/26 09:00]

햇볕을 충분히 받지 못하는 현대 사회에서 비타민D 결핍을 보충하기 위해 영양제를 섭취하는 사람이 늘고 있다. 하지만 비타민D는 일부 영양제와 함께 복용하면 흡수·효과·체내 대사 과정에서 상호작용이 발생할 수..
단풍이 강물을 향해 떨어지듯 삶으로 나아가야지 [아미랑..

[25/11/26 08:51]

단풍이 절정이라는 소식에 바쁜 일정을 뒤로하고 남이섬으로 향했다. 모터보트가 물보라를 일으키며 강을 가르자, 머릿속을 짓누르던 피로가 한순간 흩날렸다. 섬에 도착하자 눈앞에는 빨주노초파남보의 무지갯빛 숲..
당뇨 환자, 밤에 잘 깨고 식은땀 많이 흘리면… 위험한 ..

[25/11/26 08:41]

수면은 몸이 스스로 회복하고 안정되도록 돕는 건강 관리의 기본입니다. 혈당과도 밀접한 연관이 있어 양질의 수면을 취하는 게 중요합니다.<궁금해요!>“최근 자다가 갑자기 깨는 일이 잦습니다. 일어나 보면..
女 머리카락 가늘어졌을 때, 단백질 말고 ‘이 영양소’..

[25/11/26 05:30]

영국의 한 의사가 몸에 철분이 부족하면 탈모가 발생할 수 있다고 경고했다. 지난 24일(현지 시각) 외신 매체 서레이라이브에 따르면 철분 부족이 탈모의 원인일 수 있다. 베스트셀러 작가이자 굿모닝 브리튼의 의사..
‘우두둑’ 손 꺾는 사람, 관절염 조심하라던데… 전문가..

[25/11/26 00:30]

영국의 한 의사가 손가락 관절을 꺾는 습관이 관절염과 무관하다고 설명했다. 지난 23일(현지 시각) 외신 매체 더 미러에 따르면 손가락 관절을 꺾는 습관이 관절염의 직접적인 원인은 아니다. 관절 통증 관리를 전문..
매사에 감사하는 마음, 심장도 건강하게 한다

[25/11/25 23:10]

감사하는 마음을 키우는 간단한 습관이 스트레스 상황에서 심장을 빠르게 회복시키는 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다.오스트리아 그라츠대 연구진은 두 가지 실험을 진행했다. 첫 번째 실험에서는 76명을 두 그룹..
배우자 두고, 다른 사람에게 마음이 간다… 관계 파탄 신..

[25/11/25 22:13]

내 연인이나 배우자 이외의 다른 사람에게 흥미가 가는 때가 있다. 뜻밖에도 이것이 생각보다는 기존의 연인 배우자 관계에 별다른 해가 되지 않는다는 연구 결과가 나왔다.캐나다 뉴브런즈윅 심리학부 연구팀은 온라..
잠 못 드는 환자 계속 늘어… "새로운 기전의 약제 필요..

[25/11/25 21:40]

잠 들기 어렵거나, 잠에 들어도 자주 깨는 불면은 누구나 한 번쯤 경험할 수 있는 흔한 증상이다. 이러한 불면 증상이 3개월이상 지속돼 일상을 방해할 때 '불면 장애'를 진단할 수 있는데 10명중 1명이 진단받을 정..
자살 시도 전 전조증상 있을까? 절반은…

[25/11/25 21:20]

자살로 생을 마감한 사람 중 절반 정도는 사망 전까지 의료기록이나 임상 기록 어디에도 자살 생각이나 시도와 관련된 전조가 남아 있지 않았다는 연구 결과가 나왔다. 겉으로 드러난 위험 신호가 전혀 보이지 않았던..
“잠옷에 방귀 묻어” 미생물학자, O일 이상 입지 말라던..

[25/11/25 21:00]

매일 입는 잠옷, 어떤 사람은 매일 세탁하지만, 누군가는 3~4일, 길게는 1주일 넘게 입기도 한다. 실제로는 얼마나 자주 갈아입어야 할까?지난 23일(현지시간) 영국 레스터대 임상 미생물학 부교수 프림로즈 프리스톤..

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