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심혈관질환 위험 높이는 고지혈증, '이렇게' 먹..

[22/02/05 16:00]

고지혈증이 있다면 식습관에 주의를 기울여야 한다. 작지만 큰 변화를 불러오는 식사법을 소개한다.◇육류는 살코기 위주로소고기와 돼지고기 등은 살코기를 위주로 먹어야 한다. 눈에 띄는 기름 부분은 모두 제거하..
올림픽 시즌, 내 건강까지 지키는 방법

[22/02/05 14:00]

베이징 동계올림픽의 막이 올랐다. 선수들의 열정 가득한 경기를 보면 보기만 해도 건강해지는 기분이다. 그러나 올림픽 경기 시청은 건강을 해칠 수 있는 요소가 다양한 요소를 가지고 있다. 베이징 동계올림픽을 건..
목에 ‘혹’ 생겼는데… 암일까?

[22/02/05 10:00]

몸 곳곳에 혹이 만져지면 ‘혹시 암은 아닐까’ 우려하게 된다. 목 역시 마찬가지다. 목에 혹이 생길 경우 갑상선암, 림프절암을 의심하곤 한다. 그러나 목에 생긴 혹은 ‘림프절염’에 의한 증상일 가능성이 높다.림..
날씬균이 좋아하는 '이 식품', 살 안 찌는 장 환..

[22/02/05 08:00]

대장 속에는 100조 개 이상의 세균이 존재한다. 이 중에는 살찌게 하는 '뚱보균'(일부 퍼미큐티스문 균)과 살이 빠지게 하는 '날씬균'(일부 박테로이데테스문 균)이 있다. 날씬균이 좋아하는 식품을 먹는다면 살이 잘..
"야간에 발생한 뇌경색, 예후 더 나빠"

[22/02/05 06:00]

야간에 발생한 뇌경색이 주간에 발생한 뇌경색보다 증상 악화 위험이 높고 예후가 나쁘다는 국내 연구 결과가 나왔다. 동국대일산병원 김동억 교수·㈜JLK 상무이사 류위선 박사(전 동국대일산병원 교수)·분당서울대..
되레 역효과… 도움 안되는 ‘운동 보충제 성분’

[22/02/05 05:00]

효과적인 근육 성장을 위해 운동 후 뿐만 아니라 운동 전에도 보충제를 먹는 사람이 많다. 흔히 부스터라 불리는데 근육 성장에 필요한 베타알라닌, 분지쇄 아미노산 등이 들어있다. 그러나 이러한 성분들을 운동 전..
'이런 증상' 보인다면 섹스 중독 가능성…

[22/02/04 23:00]

성생활은 정신건강뿐 육체건강에도 도움을 주는 중요한 요소다. 하지만 성생활에 과도하게 집착하고 있다면 '섹스 중독'은 아닌지 한 번쯤 의심해볼 필요가 있다. 섹스 중독은 섹스에 대한 집착이 지나쳐 일상적인 업..
눈에 생긴 ‘이 증상’, 속눈썹 기생충 때문일 수도

[22/02/04 22:00]

면역력이 떨어지거나 위생이 좋지 않은 상태에서 ‘모낭충’에 감염되면 눈이 충혈되고 다래끼, 안구건조증 등이 발생할 수 있다. 모낭충은 진드기의 일종으로, 사람 몸에 존재하는 흔한 체외 기생충이다. 크기는 0...
참다가 대장암 위험까지?… 변비 탈출하려면

[22/02/04 21:00]

흔해서 가볍게 지나치기 쉬운 변비. 그러나 방치하다간 대장암 위험에 노출될 수도 있다. 노폐물 덩어리인 변이 장에 오래 머무르면 암을 유발하는 인자와 독성물질을 내뿜어 대장암 위험이 높아진다는 보고가 있다...
'이것' 파열… 무릎 연골 손상 지름길

[22/02/04 20:00]

반월상 연골판은 축구 선수와 같이 다리 외상이 잦은 사람들만 다치는 곳으로 여겨진다. 그러나 노인은 별다른 외상이 없어도 파열될 수 있다. 게다가 내버려두면 퇴행성 관절염같이 더욱 치료가 어려운 질환으로 발..

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