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- 코로나에 손상된 호흡기, '이렇게' 회복하자
- [22/02/15 06:30]
- 코로나19 감염 후 호흡곤란은 흔하게 발생한다. 다행히 호흡곤란은 호흡 재활운동을 통해 개선할 수 있다. 호흡관리만 잘해도 폐 기능 회복과 불안, 스트레스 대처에 도움이 된다. 올바른 호흡관리 방법을 알아보자...
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- 자기 직전 커피 마시면, 자는 동안 '이 증상' 완..
- [22/02/15 06:00]
- 평상시에는 증상이 없다가도, 잠만 자면 두통이 생기기도 한다. 이를 '수면성 두통'이라 한다.뇌졸중·수면 무호흡증 등 두통을 유발하는 질병이나 원인이 딱히 없는데, 잠이 들고 세 시간 정도 지나면 머리 전체가 ..
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- 눈에도 '중풍'? 24시간 내 치료 안받으면 실명할..
- [22/02/15 05:00]
- 50대 이후 노인성 황반변성 못지 않게 주의해야 하는 안질환이 있다. 소위 ‘눈 중풍’이라고 불리는 망막혈관폐쇄증이다. 망막혈관폐쇄증은 망막 혈관이 뇌졸중에 걸렸을 때처럼 막히거나 파열돼 혈액순환이 제대로..
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- 거울 속 내 모습 보기 싫다면? '이 근육' 단련을..
- [22/02/15 01:00]
- 거울 속에도 사진 속에도 구부정한 모습뿐이라면 엉덩이를 살펴봐야 한다. 엉덩이 근육은 척추뼈를 따라 세로로 길게 붙어있는 근육인 척주기립근과 연결돼 있어, 약해지면 구부정한 자세를 취하게 되는 것은 물론 척..
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- 자꾸 '이런 증상' 생긴다면… 면역력 떨어진 것
- [22/02/14 23:00]
- 각종 질환 예방을 위해 가장 중요한 것이 면역력 강화다. 그렇다면 내 몸의 면역력이 떨어졌음을 어떻게 알 수 있을까? 대표적인 면역력 저하 신호 4가지를 살펴본다.첫째는 배탈이 자주 나는 것이다. 면역력이 떨어..
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- '이것' 부족한 사람… 성관계 만족도 떨어져
- [22/02/14 22:30]
- 불만족스러운 성생활이 지속되는 중장년, 노년층 여성은 충분한 숙면을 취하지 못하는 게 원인일 수 있다.실제 숙면을 취하지 못하는 중장년, 노년층 여성은 섹스 중 성욕 부족, 성적 흥분 부족 등의 성적인 문제를 ..
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- 자꾸 배고픈 이유… 뇌가 '이것'을 허기로 착각
- [22/02/14 22:00]
- 질병은 아니지만 전반적인 신체 기능을 떨어뜨리는 증상이 있다. 바로 만성 탈수증이다. 만성 탈수증은 수분이 1~2% 부족한 상태가 3개월 이상 지속되는 것을 말한다. 방치하면 비만 위험도 커진다.◇목마름을 배고픔..
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- 코로나 후유증 '인지 장애' 극복방법은?
- [22/02/14 21:00]
- '브레인 포그(Brain fog)' 등으로 불리는 인지 장애는 코로나19의 대표적인 후유증 중 하나이다. 코로나 감염 후 회복과정에서 사고력(인지)에 어려움을 겪는 현상이 적지 않게 발생한다. 인지 장애 극복에 도움을 주..
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- 예전과 달라진 목소리, ‘암(癌)’ 의심 신호?
- [22/02/14 20:00]
- 쉰 목소리가 개선되지 않고 2주 이상 지속된다면 병원을 방문해 정확한 검사를 받아볼 필요가 있다. 직업, 환경 등에 의해 쉰 목소리가 날 수 있지만, 간혹 후두암을 비롯한 여러 질환에 의해서도 목소리가 쉴 수 있..
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- 속 쓰리면 위염? 병원 가야 하는 위염 따로 있다
- [22/02/14 19:00]
- 소화가 안 된다, 배가 더부룩하다, 속이 쓰리다, 체한 것 같다고 느낄 때 우리는 쉽게 위염을 떠올린다. 그러나 위염은 원인도 다양하고 종류 역시 많다. 이 중에서도 화생성 위염은 위암을 유발한다고 알려져 있어 ..
