-
- 협심증·심근경색 경험자, 운동 시 '이것' 주의..
- [22/01/08 14:00]
- 협심증, 심근경색 등 심장질환을 겪어 본 사람은 생명의 위협을 직접 겪어봤기에 운동에 신경을 많이 쓴다. 특히 협심증이나 심근경색은 재발률이 6~10배로 높은 편이라 재발을 막기 위해선 적절한 운동이 중요하다...
-
- 스키 타다가 실명할 수 있다고?
- [22/01/08 10:00]
- 추운 날씨에도 스키장을 찾는 이들이 늘고 있다. 스키와 스노보드는 대표적인 겨울 스포츠로, 겨울만 되면 많은 사람들이 추위와 상관없이 스키장을 방문하곤 한다. 다만 두 운동 모두 추운 날씨에 야외에서 오랜 시..
-
- 절대 안 빠지는 뱃살?… 4가지만 제대로 해보세요
- [22/01/08 08:00]
- 다른 부위는 말랐는데, 유독 뱃살만 빠지지 않는 사람이 있다. 뱃속에 쌓이는 지방인 내장지방을 축적하는 식습관 때문일 수 있다. 과식, 음주, 신체활동 부족은 내장 지방 축적을 가속한다. 폐경 이후 여성호르몬 부..
-
- 글루텐에 민감해서? 장 망가뜨리는 ‘이 질환’
- [22/01/08 05:00]
- 잦은 복부 팽만감, 만성 설사 등을 겪으면 과민성 대장증후군을 의심하는 사람들이 많다. 그러나 ‘셀리악병’을 앓고 있을 수도 있다.셀리악병은 선천적인 자가 면역 질환이다. 원인은 글루텐에 대한 과민성이다. 글..
-
- 활발한 성생활 '이런 건강효과' 불러
- [22/01/07 23:00]
- 건강을 위해 기본이 되는 것은 규칙적인 운동과 영양잡힌 식단이다. 그런데 이와 함께 성생활을 활발히하는 것도 도움이 될 수 있다. 성생활이 불러오는 다양한 건강 효과에 대해 알아본다.치매와 건망증 예방65세 이..
-
- 신장질환 있는 사람, ‘이 수치’ 높으면 사망 위험 쑥
- [22/01/07 22:00]
- ‘적혈구 분포 폭(RDW)’ 수치가 높은 신장질환자일수록 사망 위험이 높다는 연구결과가 나왔다. 적혈구 분포 폭은 혈액 내 적혈구 크기의 다양성을 나타내는 지표로, 정상인은 적혈구 크기가 비교적 일정한 반면, 임..
-
- 코피, 한 쪽 코에서만 나는 이유
- [22/01/07 20:00]
- 코피는 열정의 대명사로 여겨진다. 무언가에 오랫동안 집중하면 흐르기 때문이다. 그러나 유독 한쪽 코에서만 코피가 나는 사람들이 있다. 이는 종양이나 비중격 만곡증이 원인일 수 있어 유의해야 한다.◇비부비동 ..
-
- 치밀유방, 유방암 수술 후 반대측 재발 위험 올라가
- [22/01/07 17:25]
- 최근 치밀유방을 가진 유방암 수술 환자의 경우 동측의 재발은 증가하지 않으나, 반대측의 재발 위험이 올라간다는 연구결과가 나왔다. 특히 유방암을 앓고 있는 젊은 환자의 경우 유방의 높은 치밀도와 반대측의 유..
-
- 나이 들어 '뱃살 빼기'… '과욕' 삼가야..
- [22/01/07 17:00]
- 뱃살 빼기의 기본 원칙은 있다. 바로 식이요법, 근육 운동, 유산소 운동의 '종합적인 처방'이 이뤄져야 한다는 것. 운동만 하거나 식이요법만 하면 십중팔구 실패한다. 특히 나이가 들면 뱃살 빼기가 쉽지 않은데, 중..
-
- 추울수록 심해지는 비염, ’이 곳‘ 눌러 완화
- [22/01/07 16:41]
- 비염환자들에게 추운 겨울은 괴로운 시기다. 찬 공기만 닿아도 콧물과 재채기가 나오는데다, 코 풀기 등으로 콧속 점막이 약해지고, 추운 공기에 점막이 건조해져 피가 나거나 붓는 등 끊임없이 자극을 받기 때문이다..
