당신의 건강가이드 헬스조선

HOME > 테마뉴스

[잘.비.바] 셀룰라이트 제거하면 체중 감량된다?

[22/01/13 07:45]

셀룰라이트는 울퉁불퉁한 오렌지 껍질 모양으로 보이는 피부로, 허벅지나 팔뚝에서 자주 보이는데, 많은 사람들이 이를 '살이 쪄서 생겼다', '과잉지방이다' 라고 생각한다. 그러나 셀룰라이트는 지방이 변성되고, 지..
'확찐자' 탈출하려면 명심해야 하는 10가지

[22/01/13 07:00]

코로나19 장기화로 집에서 생활하는 기간이 길어지고 있다. 이럴 때일수록 괜스레 부엌을 들락거리며 먹을 것을 찾게 돼 살이 잘 찌기 쉽다. 재택근무 중에도 살이 찌지 않는 팁 10가지를 알아본다. 1. 먹기 전..
관절염만? 어린이·청년층서 잘 생기는 '무릎'의..

[22/01/13 05:00]

자신에게 발생할까봐 걱정하는 이른바 ‘국민 걱정 질환’으로 관절염을 암 다음으로 높게 꼽을 만큼 관절건강에 대한 국민들의 관심과 걱정은 매우 높다. 관절질환은 신체의 노화와 함께 찾아오기도 하지만 비교적 ..
폼롤러, 문지르기만 하는데… 어떤 효과?

[22/01/13 01:00]

집에서 운동하는 홈트레이닝(홈트) 도구 중 가장 보편적으로 알려진 것이 있다. 바로 매우 평범한 원기둥 모양 물건인 '폼롤러'다. 사용법도 간단하다. 그냥 뭉친 근육에 문지르면 된다. 너무 간단하고 쉽고 평범해 ..
척추수술 결과 좌우하는 '이것'

[22/01/12 23:00]

나이가 많은 고령 환자는 척추 수술 후 결과 예측 시 근감소증과 노쇠 정도, 동반질환을 충분히 고려해야 한다는 연구가 나왔다. 박형기 순천향대서울병원 신경외과 교수팀이 최근 ‘근감소증, 노쇠측정도구, 동반이..
피곤할 때 돋는 혓바늘, 빨리 없애려면?

[22/01/12 22:00]

피곤하거나 스트레스를 받으면 혓바늘이 돋는 사람이 있다. 바늘로 찌르는 듯한 통증이 느껴지는데, 어떻게 대처해야 할까.혓바늘은 대부분 과로나 스트레스로 침 분비가 줄어 생긴다. 침에는 라이소자임·락토페린 ..
운동 효과 높이려면 '이것' 섭취 중요

[22/01/12 20:30]

체중 감량을 위해 탄수화물 섭취는 급격히 줄이고 운동량만 늘리는 사람들이 있다. 그러나, 운동 효과를 높이기 위해서는 적당량의 탄수화물 섭취가 중요하다. 탄수화물이 충분하지 않으면 현기증과 탈수가 발생할 수..
강아지 털 때문에 콧물·재채기, 그래도 키울 수 있다?

[22/01/12 20:00]

알레르기로 인해 반려동물 양육을 포기하는 사람들이 많다. 반려동물을 접촉한 뒤 알레르기가 발생할 경우 콧물, 재채기, 피부가려움증, 기침, 호흡곤란 등과 같은 증상이 나타날 수 있으며, 특히 평소 알레르기비염..
앱·웨어러블 기기로 수면의 질 셀프 판단? “의학적 진..

[22/01/12 19:00]

숙면을 위해 수면 상태를 체크하려는 사람들이 많다. 이러한 사람들에게 수면 앱이나 웨어러블 기기는 편리하다. 그러나 앱 및 웨어러블 기기의 결과를 의학적 진단으로 여기는 건 주의해야 한다.아주대병원 이비인후..
이 잘 닦았는데 입냄새… '세 가지' 점검하세요

[22/01/12 17:14]

이를 잘 닦아도 입냄새가 날 때가 있다. 입냄새를 유발하는 대표 원인 세 가지를 확인하고, 여기에 해당하진 않는지 점검해보자.◇임플란트 주위염임플란트를 심은 후 냄새가 생긴다면 ‘임플란트 주위염’일 수 있다..

이전 2041 2042 2043 2044 2045 2046 2047 2048 2049 2050 다음 [2041/6938]