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[밀당365] 식단 바꿔도 공복혈당 자꾸만 200 넘겨…

[22/03/16 09:18]

아침 공복혈당이 높아서 고민인 분들 많습니다. 최근 들어 공복혈당이 치솟아 걱정이라는 분이 사연 보내주셨습니다.<궁금해요!>“2형 당뇨병이고 인슐린을 처방받고 있습니다. 그동안 혈당이 잘 조절됐는데, ..
무지외반증 '비절개' 수술은 없다

[22/03/16 09:09]

정형외과 족부 전문의가 돼 환자 '발'만 보고 산지도 어느덧 십수년이 지났다. 임상과 연구의 결과로 지금도 수술법은 진보하고 있다. 하지만 아직도 환자들의 인식이 발전 속도를 따라잡지 못하는 경우도 있다.수술..
"잠 안 와도 계속 누워 있어라? 어두운 거실로 나가 잠시..

[22/03/16 09:07]

매년 3월 셋째 주 금요일은 세계수면학회가 지정한 '세계 수면의 날'이다. 올해는 3월 18일로, 슬로건은 '편안한 잠으로 만드는 건강한 마음과 행복한 세상'이다. 세계 수면의 날을 맞아, 대한수면연구학회 조용원 회..
'만병의 근원' 혈압·콜레스테롤 잡기 "건강 습..

[22/03/16 09:02]

고혈압은 세계적으로 사망에 미치는 기여도 1위의 질환이다. 세계 사망 원인 1위와 2위는 각각 심혈관질환과 뇌혈관질환인데 여기에 가장 큰 영향을 미치는 원인이 바로 고혈압이다. 대한고혈압학회 자료에 따르면 우..
잠 깨자마자 '이것' 5초, 건강 효과 누려

[22/03/16 08:30]

매일 아침 눈꺼풀이 이 세상에서 가장 무거운 것 같다면, 잠에서 깨자마자 기지개로 몸을 쭉 펴보자. 한결 수월하게 잠에서 깰 뿐만 아니라, 건강에 이로운 효과까지 누릴 수 있다.먼저 부상을 예방할 수 있다. 자는..
"췌장암 진단, 사형선고 아냐… 희망 보인다"

[22/03/16 08:10]

중앙암등록본부에 따르면 2015~2019년 기준 국내 췌장암 5년 생존률은 13.9% 수준이다. 비교적 생존률이 낮은 것으로 알려진 폐암(34.7%)이나 간암(37.7%)의 절반 수준에도 못 미친다. 다행스러운 점은 2015년..
수면 장애 심한 임신부, 조기 치료로 태야 악영향 막아야..

[22/03/16 08:00]

임신부는 임신 기간에 나타나는 신체적·생리적 변화로 수면 장애를 겪기 쉽다. 자연스러운 현상이지만 일부는 수면무호흡증으로 발전해 임신부와 태아 모두에게 악영향을 준다. 순천향대 부천병원 최지호 수면의학센..
헷갈리는 뇌졸중 증상, ‘FAST’를 기억하자

[22/03/16 07:30]

뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관에 문제가 생기는 것으로, 혈관이 막히거나 터질 경우 뇌세포가 손상되면서 여러 증상이 발생한다. 초기 대응이 늦을 경우 심각한 후유증을 남기는 것은 물론, 생명에도 영향을 줄..
발뒤꿈치 아프면 '아킬레스건염', 발바닥 아프면..

[22/03/16 07:00]

봄은 나들이의 계절이다. 한낮 기온이 10도를 훌쩍 넘는 요즘, 평년보다 따뜻한 봄날씨를 예고하며, 봄꽃 소식들도 빠르게 올라오고 있다. 하지만 이 이식 봄나들이나 운동이 자칫 부상으로 이어질 수 있다. 계절 변..
'느낌만' 아니었다…마사지의 과학적 효과

[22/03/16 06:00]

일교차가 커지는 요즘, 평소보다 자주 두통이 생기거나 통증이 심해지곤 한다. 이럴 때 목이나 어깨를 주무르면 만성두통이 완화되는데, 긴장 완화는 물론 탈모 예방에도 도움이 된다. 마사지의 의외의 건강 효과에 ..

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