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[살아남기] 칼에 찔렸다… 칼 빼야 할까 그대로 둬야 할..

[22/05/11 08:00]

삶은 예상치 못했던 일들로 가득하다. 개중에는 생명이 위협받는 응급상황도 있기 마련이다. 응급상황에선 초 단위의 판단과 행동이 삶과 죽음의 기로를 결정한다. 만약 잘못된 정보로 대처했다가는 사망에 이를 수 ..
'은둔 청년' 12만 명... '그들의 좌절'..

[22/05/11 07:15]

‘청년 은둔’이 새로운 사회 현상으로 떠올랐다. 서울시 보도자료에 따르면 작년 서울시에서 실시한 ‘은둔청년 지원사업’에 모집인원의 3배가 넘는 717명이 신청했다. 고립된 청년은 늘어나지만 이들의 현황을 전..
평소 '이것' 심한 사람… 암 발생 위험 높다

[22/05/11 07:00]

불안·우울증이 있는 사람은 암과 같은 만성질환에 걸릴 확률이 더 크다는 연구 결과가 나왔다.미국 메이요클리닉 연구진은 미국 성인 4만360명의 건강 데이터를 분석했다. 연구진은 이들을 20대, 40대, 60대 세 그룹..
잘 못 듣고 못 보는 노인, ‘이 질병’ 위험 높다

[22/05/11 06:00]

청력과 시력을 잃은 노인은 나이가 들어감에 따라 치매에 걸릴 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.보스턴대 연구팀은 65세 이상 성인 3000명을 대상으로 감각 장애와 치매 발병의 상관관계에 대해 8년 동안 추적 관찰..
허리 안 좋은데… 등산해도 될까?

[22/05/11 05:00]

봄철 등산하기 좋은 계절이다. 평소 허리가 안좋은 사람은 등산을 해도 될까 고민이 많다. 결론부터 말하면 등산은 허리 건강에 도움이 된다. 심한 허리디스크만 아니라면 말이다. 먼저 산을 오르는 과정에서 척추의..
혈압 정상인데 뒷목 당긴다… 왜?

[22/05/11 01:00]

흔히 목덜미를 잡고 통증을 호소하면 혈압 때문이라고 생각한다. 사실은 긴장성 두통 때문일 가능성이 크다.긴장성 두통은 머리 주변 근육이 과도하게 긴장하면서 발생하는 질환이다. 화가 나거나 긴장하면 교감신경..
몸속 돌 '담석증' 11년 새 2배… ..

[22/05/10 23:00]

담석증 환자가 증가하고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 국내 담석증 환자는 지난해(2021년) 24만179명으로 2010년(10만9669명) 대비 11년 새 2배 이상 증가했다. 연령별로는 60대가 23.4%로 가장 많았고, 50대(..
지중해식 식단, 젊은 남성의 ‘이것’ 개선해준다

[22/05/10 22:00]

젊은 남성이 지중해식 식단을 하면 우울증 증상 완화에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 지중해식 식단은 과일, 통곡물, 올리브오일 등 섭취를 늘리고 과도한 붉은 육류 섭취를 제한하는 식단이다.호주 시..
근육의 중요성! 천식 노인, 폐 기능 저하에도 영향

[22/05/10 21:00]

근육량과 근력이 줄어드는 근감소증이 있으면, 노인 천식 환자의 폐기능이 더욱 빠르게 악화한다는 연구 결과가 나왔다. 노인 천식환자라도 근감소증 여부에 따라 폐 기능 저하 확률이 5배나 차이가 날 수 있다는 게..
앉아있는 시간 1시간만 줄여도 '이곳' 건강해져

[22/05/10 20:30]

하루 중 대부분을 앉아서 보내는 사람이 많다. 실제로 2014년 발표된 국민건강통계에 따르면, 한국인이 하루 평균 앉아서 보내는 시간은 남성이 8시간, 여성이 7.8시간이다. 오랜 시간 앉아있는 것은 건강에 좋지 않..

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