-
- 큰 일교차에 면역력 저하? 굳어가는 ‘이것’도 잊지 마..
- [22/04/01 08:00]
- 큰 일교차가 특징인 봄 날씨가 이어지고 있다. 면역력 저하가 가장 걱정되지만, 관절도 챙겨야 한다. 자칫 옷을 얇게 입었다가 몸이 겨울보다 춥다고 받아들여 근육과 혈관을 수축시킬 수 있어서다. 이러면 근육·인..
-
- 환절기 면역력 ‘이렇게’ 지키세요
- [22/04/01 07:30]
- 환절기에는 면역력이 쉽게 저하될 수 있다. 몸이 급격한 기온 변화에 적응하려면 많은 에너지를 소모해야 하는데, 이 과정에서 면역세포에 할당되는 에너지가 줄어들기 때문이다. 면역력이 떨어지면 코로나19를 비롯..
-
- 쓰다 남은 코로나 키트, 당근마켓에 팔아도 될까요?
- [22/04/01 07:15]
- 코로나 19가 확산하며 ‘집에서 노는 물건’을 사고파는 중고거래시장도 커졌다. 아무거나 사고팔다간 나도 모르게 불법을 저지르거나 비위생적인 제품을 사게 될 수 있다. ‘건강한’ 중고거래를 위해, 거래 시 주의..
-
- 명약이 독약될 수도… 같은 약 먹어도 효과 다른 이유
- [22/04/01 01:00]
- 같은 약을 먹어도 사람마다 약 효과가 다르다. 어떤 사람에게는 그 효과가 너무 커 부작용마저 나타날 수 있고, 또 다른 사람에게는 그 효과가 미미해 약을 먹었는데도 어떤 변화도 나타나지 않기도 한다. 이런 차이..
-
- 나이 들면 숙면 어려운 이유… '이 영양소' 부족..
- [22/03/31 22:00]
- ‘잠이 보약’이라는 말이 있을 정도로 건강을 위해 수면은 필수다. 특히, 건강히 오래 살기 위해서는 숙면을 통해 면역 강화와 피로 해소는 필요하다. 그러나, 나이가 들면 숙면이 어려워지는 사람이 많다. 그 이유..
-
- 자꾸 퉁퉁 붓는다면 '이 질환' 의심해야
- [22/03/31 21:00]
- 야식을 자주 먹는 것도 아닌데 이상할 정도로 몸이 붓고, 피부를 누르면 함몰 부위가 느리게 회복될 수가 있다. 부기 등의 증상이 나타나면 단순 피로나 노화가 원인이라고 생각하기 쉬운데, 이는 림프부종의 증상일..
-
- 청소년 소셜미디어 사용, 하루 '이 정도'가 적당..
- [22/03/31 20:30]
- 소셜미디어를 완전히 끊기 어려운 청소년이라면, 사용 시간을 줄이는 것으로 목표를 바꿔 보자. 청소년이 소셜미디어를 하루 3시간 넘게 사용하면 일상에 독이 되나, 1~3시간 정도 적당히 활용하면 삶의 만족도가 높..
-
- 휴대폰 전자파가 뇌에 영향? 사실은…
- [22/03/31 20:00]
- 휴대폰 전자파를 둘러싼 속설들은 오랜 이슈 중 하나다. 어떤 이들은 휴대폰을 과도하게 사용하면 전자파로 인해 뇌 건강에 문제가 생길 수 있다고 믿는 반면, 휴대폰에서 나오는 전자파는 우리 몸에 어떤 영향도 주..
-
- 따뜻해진 날씨에 필드에서 풀스윙? ‘이건’ 꼭 준비해야..
- [22/03/31 19:00]
- 한국레저산업연구소의 발표에 따르면 지난해 국내에서 골프를 한 인구는 전년 대비 25만명 가량 증가해 약 515만 명에 달했다. 최근엔 2030 세대도 합류하면서 골프가 대중적인 스포츠로 자리 잡고 있다. 날씨가 따뜻..
-
- 어깨 통증 치료 위해 9개 병원 전전… 수백만 원 지출도
- [22/03/31 18:30]
- 고령화, 스포츠 활동 증가로 인해 어깨 질환 빈도가 늘고 있다. 실제 어깨 질환 환자는 5년 간 20% 증가했다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2014년 어깨 질환 환자수가 150만 1534명에서 2018년 181만 4463명으..
