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- 체지방 빼주는 ‘착한 지방’ 있다… ‘이 방법’으로 늘..
- [25/11/02 07:00]
- 조금 추운 환경에 적응하면, 살이 잘 찌지 않는 체질로 바뀔 수 있다.우리 몸의 지방은 크게 두 가지로 나뉜다. 에너지를 저장하는 '백색 지방'과 체온을 조절하는 '갈색 지방'이다. 갈색 지방은 스스로 지방을 연소..
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- “이러면 잠 잘 온다고?” 의사들이 알려주는 뜻밖의 방..
- [25/11/01 21:01]
- 불면증이 있는 사람은 밤이 무섭다. 오늘도 한참 잠들지 못하고 몸을 뒤척일까 봐서다. 이럴 때 시도해볼 수 있는 뜻밖의 수면 전략을 소개한다.첫 번째 방법은 그냥 깨어 있으려고 하는 것이다. 수제이 칸사그라 듀..
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- 조기 발견 어려운 췌장암, ‘내쉬는 숨’으로 알아낸다고..
- [25/11/01 16:00]
- 췌장암을 '숨'으로 조기 진단할 수 있는 세계 최초의 호흡 검사가 개발됐다.췌장암은 암종에서 생존율이 낮은 암으로, 증상이 모호해 조기 발견이 어렵고, 진단을 받아도 5년 생존율이 7%에 불과하다. 실제로 영국에..
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- 심장 건강 걱정이라면? 소금은 덜 먹고 ‘이것’은 더 먹..
- [25/11/01 15:31]
- 심혈관 질환 가족력이 있다면 나트륨뿐 아니라 칼륨 섭취량에도 신경을 쓰자. 칼륨이 풍부한 식품을 즐겨 먹는 것이 심장 질환으로 병원 신세를 질 위험을 대폭 낮춰준다는 연구 결과가 나왔다.칼륨은 체내 나트륨의..
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- “다리 안 움직여” 홍진경, 종일 ‘이 운동’하더니 극..
- [25/11/01 14:01]
- 모델 출신 방송인 홍진경(47)이 하루 종일 러닝을 했다고 인증했다.지난 10월 27일 홍진경은 자신의 인스타그램에 “아침 9시부터 저녁까지 달리기”라는 글과 함께 사진 여러 장을 게재했다. 공개된 사진에는 운동복..
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- 무릎 아끼면서 등산하는 방법은?
- [25/11/01 13:07]
- 본격적인 가을 등산철이 돌아왔다. 기상청과 산림청에 따르면 이번 주 전국 주요 산들이 옷을 갈아입고 붉은빛을 보일 것으로 예상된다. 등산은 풍경을 즐김과 동시에 근지구력을 향상시키고 허리 근육을 강화하는 등..
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- 전립선 건강 염려될 때, 요즘 많은 ‘이 과일’ 먹어볼까..
- [25/11/01 10:02]
- 포도씨 추출물이 전립선암 환자의 암 진행을 늦춘다는 연구 결과가 나왔다.미국 콜로라도대 암센터 연구팀이 수술 혹은 방사선 치료를 받은 후 전립선암이 재발한 41명을 대상으로 포도씨 추출물이 전립선암 진행에 ..
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- “나이 들면 살찌지” 당연시했다가, ‘이 병’ 놓친다
- [25/11/01 08:01]
- 몸이 둔해졌다고 자각했다면, 피로도와 체중을 확인해보자. 피로감이 오래 지속되고, 평소처럼 먹어도 체중이 늘었다면 갑상선 기능 저하증의 신호일 수 있다. 간혹 스트레스나 노화의 영향으로 여기고 가볍게 지나칠..
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- “말린 음식이 혈당 높인다던데”… ‘이 음식’은 오히..
- [25/11/01 07:01]
- 말린 과일, 견과류를 간식으로 먹는 사람이 꽤 있다. 과자보다는 좋다는 인식이 강해서다. 하지만 혈당 관리를 해야 하는 당뇨병 환자에게는 부담일 수 있다. 건과일 대신 먹을 수 있는 음식에 대해 알아본다. ..
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- “귀밑 계속 붓더니…” 안에서 나온 ‘32개’ 결석, 어..
- [25/11/01 06:03]
- 침샘에서 만들어진 침을 입안으로 운반하는 ‘이하선관’에서 결석 32개가 무더기로 발견된 30대 여성 사례가 해외 저널에 실렸다.이란의 하즈라트 라술 아크람 병원 의료진이 32세 여성 A씨가 수개월간 간헐적으로 ..
