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- 헬스 열심히 하는 당신, 어깨 아프다면?… 의심 질환4 [..
- [22/05/24 08:30]
- 헬스, 크로스핏 등 운동을 즐기는 젊은 층이라면 어깨 부상을 조심해야 한다. 관절로 연결된 어깨는 반복적으로 무리하게 사용하면 내부 구조물끼리 문제를 일으킬 수도 있다. 게다가 증상이 비슷해 일반인은 감별이..
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- 뚱뚱할수록 복통 유발하는 '이 병' 위험
- [22/05/24 07:00]
- 비만한 사람은 염증성 장질환의 일종인 크론병 발생 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.크론병은 입에서 항문까지 모든 소화기관에 발생할 수 있는 만성 염증성 질환이다. 크론병의 초기 증상으로 복통과 설사가 가장..
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- 치매, 당뇨, 빈혈, 고혈압… ‘이것’만 보면 안다?
- [22/05/24 06:00]
- 휴대폰을 쥘 때, 악수할 때, 프라이팬을 돌릴 때 악력이 중요하다. 그렇게 우리 손의 ‘쥐는 힘’은 일상에서 매우 큰 역할을 한다. 그런데 악력은 손의 힘만을 뜻하지 않는다. 몸 전체 근력의 지표이기도 하다. 악력..
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- 수면 자세로 보는 건강… 다리 포갠 채 잔다면?
- [22/05/24 01:00]
- 자기 직전, 우리 몸은 무의식적으로 가장 편한 자세를 찾는다. 이때 천장을 바라보고 똑바로 눕지 않았다면, 몸 균형이 틀어졌다는 신호일 수 있다.◇수면 자세, 질환 신호라고?▶다리 포개기=잘 때 다리를 포개야 편..
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- 잠 안 오는데… 수면제 도움 좀 받아볼까
- [22/05/23 23:00]
- 밤에 잠을 잘 못자는 사람들은 '수면제'의 도움을 받아볼까 고민을 한다. 그러나 무턱대고 수면제를 복용했다가 수면제에 의존하게 되지 않을까 걱정이 앞선다. 수면제 복용 전 흔히 고민하는 것들에 대해 알아본다...
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- ‘이 곳’에서 노는 아이들, 불안·우울 덜 느낀다
- [22/05/23 22:00]
- 놀이터에서 노는 아이 vs 실내에서 노는 아이.어떤 아이들의 정신 건강이 더 좋을까? 놀이터에서 ‘모험’을 즐기는 아이일수록 불안과 우울 증상이 적다는 연구가 나왔다. 영국 엑서터대 연구팀의 분석이다. 연구팀..
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- 식이섬유는 무조건 좋다? '이 증상' 있으면 피해..
- [22/05/23 21:00]
- 식이섬유는 지방과 같은 몸속 노폐물 배출을 돕고, 장운동을 활성화해 변비를 해결하는 등 여러 가지 장점이 있다. 다이어트, 장 건강을 위해 일부러 식이섬유가 많은 음식을 챙겨 먹는 이들도 많다. 그러나 식이섬유..
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- 밤에 '이 증상' 있으면… 치매 위험 높다
- [22/05/23 20:30]
- 중년기 불면증이 노년기 인지기능 저하로 이어질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 핀란드 헬싱키대 연구팀은 중년기의 불면증 증상이 노년기에 기억력, 학습능력, 집중력 등의 인지기능에 미치는 영향을 알아보기 위해..
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- 밤낮 바뀐 교대근무 근로자, ‘이것’ 의존 경향
- [22/05/23 20:00]
- 야간 교대근무를 하면 불규칙한 생활로 인해 신체리듬에도 잦은 변화가 생길 수밖에 없다. 이는 수면장애, 당뇨병, 비만 등의 위험을 높이며, 특히 스트레스를 해소하기 위해 음주·흡연에 의지할 경우 심뇌혈관질환..
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- '이 음식' 섭취, 어린이 ADHD 개선에 도움
- [22/05/23 17:09]
- 주의력결핍과잉행동장애(ADHD)가 있는 어린이가 과일과 채소를 먹으면 ADHD 증상이 개선될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 오하이오 주립대 연구진은 ADHD 증상이 있는 134명 아이들의 부모에게 90일 동안 아이들..
