나이가 들면 누구나 노안(老眼) 증상이 생긴다. 최근에는 스마트폰·컴퓨터 사용량이 늘면서 노안 증상을 겪는 연령이 점차 낮아지는 추세다. 나이와 관계없이 눈 건강에 신경을 써야 하는 것도 이 같은 이유다.
노안은 수정체나 수정체 두께를 조절하는 근육인 모양체의 탄력이 감소해 발생한다. 흔히 알려진 것처럼 초점 조절 능력이 떨어져 가까운 거리의 사물을 보기 힘들어진다. 이로 인해 스마트폰이나 책을 볼 때 멀찍이 떨어뜨려 보곤 한다. 이외에도 시야가 흐려지고 눈이 쉽게 피로해지며, 초점이 빨리 맞춰지지 않아 눈에 계속해서 힘을 주게 된다. 어두운 실내에서 눈이 더 침침해고 컴퓨터·스마트폰 화면을 가까이에서 오래 봤을 때 두통이 느껴지는 것 또한 노안 증상에 속한다. 보는 데 불편함이 생기다보니, 책이나 신문을 읽을 때 집중력이 떨어지기도 한다.
노안이 의심되면 안과를 방문해 진료를 받아보는 것이 좋다. 당뇨병이 있거나 눈에 염증이 있으면 수정체가 더 빨리 단단해지면서 노안이 가속화될 수 있다. 최근에는 노안 연령이 낮아지고 있는 만큼, 젊은 사람도 눈이 불편하거나 시력이 떨어진 것처럼 느껴지면 병원을 찾도록 한다. 시력이 좋은 사람도 나이가 들어 수정체가 변하면 근시·원시가 생길 수 있다.
노안은 자연스러운 노화 현상인 만큼 특별한 치료법이 없다. 돋보기 안경을 착용해 불편함을 개선하는 정도가 최선이다. 근시가 있다면 다초점 안경을 착용해야 할 수도 있다.
노안을 막는 것 역시 어렵지만 생활습관 개선을 통해 시기를 늦춰 볼 수는 있다. 한 번씩 시선을 가까운 곳에서 먼 곳으로 돌려 수정체·모양체 피로를 덜어주고, 실내 습도 조절과 인공눈물 사용 등을 통해 눈을 촉촉하게 유지하도록 한다. 눈이 건조하면 피로감이 커지며, 각막 표면이 거칠어져 눈이 침침해질 수 있다. 이외에도 흔들리거나 어두운 곳에서는 스마트폰 이용을 자제하는 것이 좋다. 흔들리는 글자에 초점을 맞추면 눈에 부담을 줄 수 있으며, 주변 불빛이 부족해질 경우 수정체·모양체가 평소보다 힘을 많이 사용해 눈 피로도가 커진다.
한편, 백내장을 노안과 혼동하는 경우가 많은데, 백내장은 노안과 달리 가까운 거리 뿐 아니라 먼 거리 물체도 보이지 않는다. 눈부심이 동반되면서 물체가 겹쳐 보이고, 낮보다 밤에 더 잘 보이는 것 또한 특징이다. 백내장 증상이 의심되면 병원을 방문해 정확한 진단을 받도록 한다. 치료시기를 놓치면 수술 후에도 회복이 어려울 수 있다.
노안은 수정체나 수정체 두께를 조절하는 근육인 모양체의 탄력이 감소해 발생한다. 흔히 알려진 것처럼 초점 조절 능력이 떨어져 가까운 거리의 사물을 보기 힘들어진다. 이로 인해 스마트폰이나 책을 볼 때 멀찍이 떨어뜨려 보곤 한다. 이외에도 시야가 흐려지고 눈이 쉽게 피로해지며, 초점이 빨리 맞춰지지 않아 눈에 계속해서 힘을 주게 된다. 어두운 실내에서 눈이 더 침침해고 컴퓨터·스마트폰 화면을 가까이에서 오래 봤을 때 두통이 느껴지는 것 또한 노안 증상에 속한다. 보는 데 불편함이 생기다보니, 책이나 신문을 읽을 때 집중력이 떨어지기도 한다.
노안이 의심되면 안과를 방문해 진료를 받아보는 것이 좋다. 당뇨병이 있거나 눈에 염증이 있으면 수정체가 더 빨리 단단해지면서 노안이 가속화될 수 있다. 최근에는 노안 연령이 낮아지고 있는 만큼, 젊은 사람도 눈이 불편하거나 시력이 떨어진 것처럼 느껴지면 병원을 찾도록 한다. 시력이 좋은 사람도 나이가 들어 수정체가 변하면 근시·원시가 생길 수 있다.
노안은 자연스러운 노화 현상인 만큼 특별한 치료법이 없다. 돋보기 안경을 착용해 불편함을 개선하는 정도가 최선이다. 근시가 있다면 다초점 안경을 착용해야 할 수도 있다.
노안을 막는 것 역시 어렵지만 생활습관 개선을 통해 시기를 늦춰 볼 수는 있다. 한 번씩 시선을 가까운 곳에서 먼 곳으로 돌려 수정체·모양체 피로를 덜어주고, 실내 습도 조절과 인공눈물 사용 등을 통해 눈을 촉촉하게 유지하도록 한다. 눈이 건조하면 피로감이 커지며, 각막 표면이 거칠어져 눈이 침침해질 수 있다. 이외에도 흔들리거나 어두운 곳에서는 스마트폰 이용을 자제하는 것이 좋다. 흔들리는 글자에 초점을 맞추면 눈에 부담을 줄 수 있으며, 주변 불빛이 부족해질 경우 수정체·모양체가 평소보다 힘을 많이 사용해 눈 피로도가 커진다.
한편, 백내장을 노안과 혼동하는 경우가 많은데, 백내장은 노안과 달리 가까운 거리 뿐 아니라 먼 거리 물체도 보이지 않는다. 눈부심이 동반되면서 물체가 겹쳐 보이고, 낮보다 밤에 더 잘 보이는 것 또한 특징이다. 백내장 증상이 의심되면 병원을 방문해 정확한 진단을 받도록 한다. 치료시기를 놓치면 수술 후에도 회복이 어려울 수 있다.
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