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아플 때마다 먹은 '진통제'가 통증 원인이었다니..

[22/05/16 05:00]

통증이 생길 때마다 소염제를 찾는 습관은 버리는 게 좋다. 최신 연구에 따르면, 급성 통증이 생길 때마다 복용한 소염제가 오히려 통증을 만성화시킨다.캐나다 맥길대 연구진은 급성 허리 통증을 앓는 참가자 98명을..
건망증일까, 치매일까… 이렇게 구분한다

[22/05/15 23:00]

나이가 들면 전보다 기억력이 떨어지기 마련이다. 과거에 있었던 일이나 해야 할 일들을 잊게 되고, 상황에 필요한 단어와 기억들도 쉽게 떠오르지 않는다. 이 같은 현상이 반복되면 자신에게 나타나는 증상이 단순 ..
악성빈혈, 철분 아닌 '이것' 부족 때문

[22/05/15 22:00]

얼핏 '악성빈혈'이라는 용어만 들으면, 철분이 심하게 부족한 빈혈인 것만 같다. 그러나 실은 철분이 아닌 '비타민B12'가 부족할 때 생기는 빈혈을 일컫는 용어다.증상은 어지러움, 극심한 피로감, 손발 저림 등 일반..
혀 길어도 발음 부정확하다면… ‘여기’ 길이 확인해봐..

[22/05/15 20:00]

혀가 짧으면 발음이 안 좋을 거라고 여기는 사람들이 많다. 그러나 발음엔 혀의 길이뿐만 아니라 턱과 치아의 구조 및 설소대의 길이 모두가 영향을 끼친다.발음의 핵심은 혀의 위치다. 혀가 구강 내 어디에 있느냐에..
운동 열심히 했는데 기분이 왜?… ‘이것’ 변화 때문

[22/05/15 16:00]

운동은 무조건 세게 하는 게 좋을까. 운동 강도를 높일수록 운동의 효과도 커져 건강에 도움이 될 것이라 흔히 생각한다. 그러나, 운동 강도가 일정 수준을 넘어서면, 운동한 사람의 심박 변이도(Heart Rate Variabi..
일주일 넘게 변 안 마려운 사람 '○○무력증' 의..

[22/05/15 12:00]

변비는 남녀노소 누구에게나 발생할 수 있는 비교적 흔한 질환이지만, 일부는 병원 치료가 필요할 정도로 심각하다. 직장이 막히는 질환, 대장 신경세포가 둔해지는 질환 등이 있을 때다. 변비약을 먹고 올바른 생활..
코 고는 중년 여성, ‘이 질환’ 위험 높아

[22/05/15 10:00]

중년 여성의 경우 젊은 여성에 비해 ‘수면무호흡증’ 발생 위험이 높다는 연구결과가 나왔다. 특히 잘 때 코를 고는 중년 여성일수록 증상을 겪을 가능성이 큰 것으로 나타났다. 수면무호흡증은 말 그대로 수면 중 ..
[운동 How] 랫 풀 다운, 내리는 위치따라 등 자극 달라져..

[22/05/15 08:00]

랫 풀 다운(Lat Pull Down)은 등 근육을 단련할 때 하면 좋은 동작이다. 바(bar)를 앞으로 당기는지, 뒤로 당기는지에 따라 단련되는 등 근육 위치가 달라진다.◇등 근육, 몸 중심 잡아 중요등 근육은 우리 몸에서 가..
맥주 말고, 통풍 유발하는 퓨린 많은 식품

[22/05/15 05:00]

퓨린은 질소 화합물의 일종이다. 체내에서 분해되면 요산으로 변한다. 적정량의 요산은 대사 과정을 거쳐 소변으로 배출되지만 고퓨린 식품을 과다하게 섭취하면 요산이 체내에 잔류하면서 고요산혈증 및 통풍으로 이..
당뇨병이 부자병이라고? 오해와 진실

[22/05/14 23:00]

당뇨 인구 1000만 시대. 당뇨병은 흔한 만성질환이며, 국내 사망 원인 6위를 차지할 정도로 위협적인 병이다. 당뇨병은 워낙 많은 인구가 앓고 있다보니 당뇨병에 대한 여러 설들이 많다. 그중 대표적인 것이 당뇨병..

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