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- 협심증·심근경색 겪었다면 운동은 '이렇게'
- [22/08/08 06:00]
- 날이 더우면 우리 몸은 체온 유지를 위해 땀을 흘린다. 땀을 흘리고 나서 수분을 충분히 보충해주지 않으면 탈수가 진행, 혈액량이 줄어들면서 심장이 무리하게 된다. 혈액량 감소는 혈액을 농축시켜 혈전 발생 위험..
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- "사회적으로 고립된 사람, 심장병 사망률 높다"
- [22/08/07 23:00]
- 사회적 고립이 심하고 외로움을 많이 느낄수록 심장병과 뇌졸중으로 인한 사망률이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 샌디에이고대 연구팀은 19개의 연구와 영국 '바이오뱅크(Biobank)' 자료를 분석했다. 그 결과, 사..
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- 어느 날 갑자기 안들린다… 청천벽력 같은 '이 질환..
- [22/08/07 20:00]
- 직장인 김모씨(41)는 어느 순간부터 오른쪽 귀가 안들리기 시작했다. 병원에 갔더니 돌발성 난청이라고 진단을 받고, 스테로이드제 처방을 받았다. 의사로부터 진단과 치료가 더 늦어졌으면 영구적으로 청력 회복이 ..
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- 면 삶을 때 '소금' 넣는 이유… 맛 때문 아냐 [..
- [22/08/07 12:00]
- 면을 삶을 땐 물과 함께 약간의 소금을 넣으라고 한다. 왜 넣어야 할까? 물론 면에 짠맛을 주는 역할도 하지만, 여기서 소금은 면의 질감을 좌우한다.면을 삶을 때 소금을 살짝 넣으면 더 쫄깃해진다. 반죽에 들어있..
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- 푹 잤는데도 졸리면? ‘이런 질환’ 의심해보세요
- [22/08/07 08:00]
- 잠이 부족하면 ‘수면 부채’가 쌓인다. 부족한 잠이 누적돼 건강을 해친다는 것이다. 그러나 충분히 잔 것 같은데도 계속 피곤하다면, 나도 모르게 생긴 질환 탓일 수 있다.◇자신도 모르게 잠드는 ‘기면증’밤에 ..
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- 동그라미가 싫은 사람들이 있다, 환 공포증 왜?
- [22/08/06 23:00]
- 연씨(연꽃 씨), 현무암, 수포 덩어리 등 동그란 구멍을 보면 소름이 쫙 끼치고, 온몸이 가렵다며 소스라치게 피하는 사람이 있다. 흔히 환 공포증이라고 하는데, 이런 반응은 왜 나타나는 걸까? 여러 가설이 있다.진..
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- 대변 잘 나오는 자세? 의학적으로 ‘이렇다’
- [22/08/06 22:00]
- 변비를 앓는 사람들이 많다. 특히 노인성 변비는 노인 우울증의 주요 원인으로 거론될 정도로 심각한 수준이다. 모든 변비 환자가 효과를 볼 수 있는 건 아니지만 변기에 앉았을 때 상체를 앞으로 숙이면 대변을 더 ..
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- 골프 치는데 '테니스 엘보' 생기는 이유
- [22/08/06 18:00]
- 골프를 즐기다 팔꿈치 통증을 느낀 50대 A씨는 최근 병원에서 '테니스 엘보' 진단을 받았다. 테니스 라켓도 잡아본 적 없는 A씨는 황당함을 느꼈지만, 골프를 즐기는 사람은 골프 엘보보다 테니스 엘보 진단을 많이 ..
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- 마음의 맷집 '회복탄력성'… 어떻게 키울까?
- [22/08/06 16:00]
- 힘든 일을 겪어도 비교적 쉽게 훌훌 털어내는 사람이 있다. 바로 '회복탄력성'이 강한 사람들이다. 회복탄력성이란 역경, 좌절에 낙담하지 않고 원래대로 돌아오거나 상태를 더 개선할 수 있는 정신적인 힘을 말한다..
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- 상체보다 하체 운동이 힘든 이유 있다
- [22/08/06 12:00]
- 하체 운동을 하고 난 다음 날이면 유독 근육통이 심하다. 상체든, 하체든 똑같이 몸에 있는 근육을 단련하는 운동일 텐데, 왜 이런 차이가 나는 걸까?◇하체 근육, 상체보다 더 많고 더 커근육통은 운동하면서 근조직..
