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나이 들수록 '아침 잠' 없어지는 이유

[22/09/19 06:30]

노인들은 대부분 저녁에 일찍 자고 새벽같이 일어난다. ‘갈수록 아침 잠이 없어진다’고 호소하기도 한다. 나이 들수록 아침 잠이 없어지는 이유가 뭘까?뇌 시상하부의 노화가 주요 원인이다. 시상하부는 수면과 각..
20대도 위험한 고지혈증, 식사·운동 ‘이렇게’

[22/09/19 06:00]

이상지질혈증(고지혈증)은 국내 사망원인 2위인 심뇌혈관질환을 일으키는 주범이다. 이상지질혈증의 한 종류인 고콜레스테롤혈증 유병률은 20대 이상 성인의 4명 중 1명으로, 2007년에 비해 2배로 증가했다. 그러나 ..
의외로 효과적인 다이어트 법… '이 생각' [핏 ..

[22/09/19 05:00]

의식의 힘은 꽤 강력하다. 생각만으로도 다이어트 효과를 좌우할 수 있기 때문이다. 실제로 운동을 많이 했다고 믿으면 운동 효과가 올라가고, 음식의 건강 효과를 생각하면 비교적 수월하게 건강한 식단을 유지할 수..
허리 아픈데 디스크는 아니라면, 혹시 '이 질환'..

[22/09/18 23:00]

허리 통증이 지속되는데 디스크가 아니라면 '천장관절증후군'일 수 있다. 천장관절증후군이란 천장관절 주변의 인대가 손상돼 허리나 엉덩이 주변으로 통증이 나타나는 질환이다. 천장관절은 엉치뼈(천골)와 엉덩이뼈..
안면마비, 3일 내 약 투여해야 하는데… 치료 늦어져 영..

[22/09/18 20:00]

안면신경마비는 바이러스가 안면신경에 감염돼 생긴다. 얼굴 좌우 중 한쪽만 굳으면서 입이 비뚤어지고 눈이 감기지 않는 증상이 나타난다. 안면신경마비는 발생 후 3일 내에 고용량 스테로이드 투여가 치료의 정석인..
코로나 걸린 후 어지럼증이 생겼어요 [롱코비드의 진실]

[22/09/18 18:00]

코로나19 감염 후 단순 피로감과는 다른 어지럼증을 느끼는 사람이 생각보다 많다. 여러 연구에 따르면, 코로나 감염자의 약 12~20%는 어지러움을 경험한다. 어지럼증 환자 43.8%는 아찔함(lightheadness)을 느꼈고,..
"뇌혈관이 아지랑이처럼… 모야모야병, 두피 혈관 이식해..

[22/09/18 10:00]

모야모야병은 우리나라와 일본에서 관찰되는 난치성 뇌혈관질환이다. 뇌혈관이 점점 좁아져 뇌졸중으로 발전하는데 그 원인은 아직 밝혀지지 않았다. 최근에 와서야 발병에 영향을 끼치는 유전자가 특정되고 있는데 ..
지하철에선 이어폰 볼륨 업? '이 질환' 지름길

[22/09/18 05:00]

장시간 이어폰을 착용한 채 생활하는 젊은이들이 많다. 그런데, 오랜 시간 이어폰을 사용하는 습관이 소음성 난청을 유발하는 원인이 될 수 있다. 소음성 난청이란 소음에 지속적으로 노출돼 청력이 떨어진 상태를 말..
유산균·오메가3·홍삼과 '상극'인 약들이 있다

[22/09/17 23:00]

건강기능식품을 먹는 사람이 많다. 한국건강기능식품협의회 '2020 건강기능식품 시장현황 및 소비자 실태조사'에 따르면 우리나라 국민 10명 중 7명이 건기식을 구매한 적이 있을 정도다. 질병을 치료하는 약과 달리..
상한 음식, 전자레인지에 돌려 먹으면 괜찮을까?

[22/09/17 22:00]

기온이 내려가면 세균의 활동력이 줄어든다. 동시에 식중독에 대한 걱정도 덜어낸다. 주문한 지 오래된 배달음식들, 전자레인지에 돌려먹으면 괜찮지 않을까?세균이나 바이러스는 죽을지 모르지만 독소는 남는다. 세..

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