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- 귀 답답한데… 귀지 파면 안 되는 이유는?
- [22/11/26 07:00]
- 습관적으로 귀를 파는 사람들이 있다. 손가락을 이용하거나 면봉을 쓰기도 한다. 하지만 귀지는 되도록 파지 않는 게 좋다. 자연스럽게 떨어져 나온다.미국이비인후과학회는 귀지를 파서 귓구멍을 깨끗하게 하는 일은..
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- 주중에 못 잤는데… 주말에 몰아서 자도 될까?
- [22/11/26 07:00]
- 주말은 주중에 부족했던 잠을 몰아서 잘 수 있는 절호의 기회다. 실제로 주말마다 10시간, 12시간씩 자는 사람도 어렵지 않게 볼 수 있다. 주말에 잠을 적절하게 보충하면 피로 해소와 체력 보강에 도움이 된다. 다만..
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- 따라해보세요… 거북목 걱정 없습니다
- [22/11/26 06:00]
- 거북이처럼 목이 앞으로 구부러진다고 해 붙여진 '거북목'은 현대인이라면 흔하게 갖고 있다. 스마트폰이나 컴퓨터 작업에 몰입하다 보면 목뼈(경추)는 정상적인 커브(C자) 모양에서 일자 모양이 되고, 심하면 거꾸로..
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- 비타민 아니다… 한국인이 가장 많이 먹는 건강기능식품..
- [22/11/25 23:00]
- 건강기능식품도 유행이 있다. 한동안 비타민, 홍삼이 앞다투며 1위를 해왔지만, 이제는 흔히 유산균으로 불리는 '프로바이오틱스'가 가장 사랑받는 건강기능식품이 됐다.최근 발간된 '2022 건강기능식품 시장현황 및..
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- 블랙프라이데이, 건강기능식품 해외직구 때 주의할 점
- [22/11/25 21:00]
- 오늘(25일)은 블랙프라이데이다. 블랙프라이데이는 미국의 추수감사절 다음 날인 금요일로 연중 최대 할인이 시작되는 날이다. 블랙프라이데이를 맞아 국내외 사이트에선 상품을 큰 폭으로 할인해 판매하고 있다. 이..
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- ’이렇게’ 하면 겨울 곰팡이 걱정 끝!
- [22/11/25 20:00]
- 여름뿐 아니라 겨울에도 결로 현상으로 인해 집안 곳곳에 곰팡이가 생길 수 있다. 결로 현상은 실내외 온도차 커지면서 물방울이 맺히는 것으로, 날씨가 추워져 보일러나 난방 기기를 가동하면 외부와 내부의 온도차..
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- 약 없는 '지방간', B형간염 치료제 썼더니 개선
- [22/11/25 19:00]
- 최근 서구화된 식생활과 운동 부족으로 술을 마시지 않아도 간에 지방이 축척되는 비알코올 지방간 환자가 늘고 있다. 하지만 승인된 치료제가 없는 가운데, 경구용 만성 B형 간염 치료제가 비알코올 지방간 개선에도..
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- 고기 구우며 후추 뿌리기 등… 발암물질 생성 습관들
- [22/11/25 17:00]
- 국내 사망원인 1위 질환인 암을 예방하려면 일상 속에서 발암물질에 최대한 노출되지 않게 주의해야 한다. 그러나 사람들은 자신도 모르는 새 발암물질을 만들곤 한다. 발암물질을 생성하는 위험한 행동들에 대해 알..
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- 밀가루 먹으면 가스 차고 설사… '셀리악병' 뭐..
- [22/11/25 16:33]
- 빵이나 라면, 과자 등 밀가루 음식을 먹고 나면 소화가 안돼 힘들어하는 사람들이 있다. 이런 증상이 반복된다면 '셀리악병'이 원인일 수 있다.밀가루의 원료인 밀에는 100g당 11.3.g 정도의 단백질이 들어있다. 밀가..
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- 맨날 취하는 '이 자세'… 턱살 늘린다
- [22/11/25 14:52]
- 원인도 모르게 늘어가는 턱살 때문에 고민하는 사람이 많다. 아무리 다이어트를 해도, 혹은 마른 몸임에도 유독 돋보이는 턱살은 스트레스를 유발한다. 턱살의 원인은 다양한데, 의외로 컴퓨터와 스마트폰을 오랜 시..
