-
- 코로나 2가 백신 접종자 1만 명, 부작용 살펴보니…
- [22/12/23 08:00]
- 코로나19 변이 바이러스가 전 세계를 장악하면서 변이 바이러스를 겨냥한 2가 백신 접종이 시행 중이다. 코로나 재감염률이 상승하면서 이를 낮출 수 있는 2가 백신 접종에 대한 관심도 커지고 있지만, 기존 백신 접..
-
- 의식하지 않아도… 걸을 때 팔 앞뒤로 움직이는 이유
- [22/12/23 07:45]
- 걸을 때는 자연스레 팔이 앞뒤로 흔들린다. 남녀노소 누구나 손이 자유로울 때는 무의식적으로 팔을 흔들며 걷는다. 그 이유와 효과에 대해 알아본다.◇가장 효율적인 방식걸을 때 본능적으로 나오는 이 자세는 우리..
-
- 하루 ‘이만큼’ 걸어보세요… 심혈관질환 예방
- [22/12/23 07:00]
- ‘걷기’는 남녀노소 누구나 쉽게 할 수 있는 운동이다. 빨리 걷거나 뛰지 않아도, 천천히 일정 시간, 걸음 수 이상을 걷는 것만으로 심폐기능을 강화하고 신체균형과 관절 건강을 유지하는 등 운동효과를 기대할 수..
-
- '이 질환' 있다면? 하루 커피 2잔도 위험
- [22/12/23 06:30]
- 중증 고혈압 환자가 커피를 매일 2잔 이상 마시면 심혈관질환으로 사망할 위험이 크게 높아진다는 연구 결과가 나왔다.일본 오사카대 연구팀은 커피 섭취가 중증 고혈압 환자의 사망률에 미치는 영향을 알아보기 위해..
-
- 얼굴 팩 만들고, 샐러드드레싱도… 남은 ‘술’ 활용법
- [22/12/23 06:15]
- 연말을 맞아 술을 마시다 보면 애매하게 남는 술들이 있다. 버리지 말고 일상 곳곳에서 활용해보자.◇와인▶피부 팩=포도의 폴리페놀 성분은 세포 생성을 촉진해 노화를 억제하고 피부에 생기를 준다. 와인, 레몬, 꿀..
-
- '이것'만 피해도 겨울철 살 덜 찔 수 있다
- [22/12/23 05:30]
- 겨울철엔 앉아 있는 시간이 많고 활동량이 감소해 살이 찌기 쉽다. 안 그래도 살찌기 쉬운 계절인데, 겨울에 즐겨 먹는 간식과 뜨끈한 국물이 다이어터를 유혹한다. 다이어트 중 피해야 하는 겨울 음식은 무엇인지, ..
-
- 통증의 왕 통풍, 겨울에 더 괴로워
- [22/12/23 01:00]
- 아파도 너무 아픈 통풍은 겨울철에 더욱 주의해야 한다. 더 아플 뿐만 아니라 발작도 잦아지기 때문이다.통풍은 혈액 속 요산이 몸 밖으로 원활히 배출되지 못해 결정을 만들어 관절과 주변 조직에 염증과 통증을 유..
-
- 남들보다 추위 잘 타는데… ‘피부 노화’ 조심하세요!
- [22/12/22 23:45]
- 아침 기온이 영하 14도까지 떨어질 만큼 강추위인 건 맞지만, 남들보다 유난히 추위를 잘 느낀다면 피부 노화가 시작되고 있다는 신호일 수 있다. 피부가 늙어가고 있다는 대표적인 증상에 대해 알아본다.◇노화로 인..
-
- 무릎서 나는 소리 잘 들으면… ‘질환’ 유추할 수 있다
- [22/12/22 22:30]
- 관절 건강은 나도 모르는 새에 나빠진다. 통증을 느끼기 시작했다면 관절이 이미 다칠 대로 다쳤단 뜻이다. 관절통이 없어도, 평소에 무릎을 굽히거나 필 때 일정한 소리가 지속적으로 난다면 병원 검사를 받아보는 ..
-
- 허리 숙이고 머리감는 게 ‘치명적’인 경우는?
- [22/12/22 22:15]
- 고개를 앞으로 숙인 채 목과 허리를 구부려 머리를 감는 사람이 많다. 얼굴과 목에 샴푸 거품이나 물이 흐르지 않게 하기 위해서다. 그런데 특정 질병을 갖고 있을 땐 이런 자세를 피해야 한다. 언제일까?◇심장질환..
