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[밀당365] 혈당 낮추고 지방 연소하려면 자정 전에는 잠..

[23/09/04 08:40]

당뇨병 환자는 잠을 잘 자야 합니다. 수면의 질이 혈당 수치에 큰 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔습니다.오늘의 당뇨레터 두 줄 요약1. 잠을 푹 자야 혈당 조절이 향상됩니다.2. 규칙적인 수면습관을 가지세요.숙..
내시경에선 이상 없다는데… 왜 자꾸 복통·설사·변비 ..

[23/09/04 07:00]

과민성대장증후군은 복통(주로 배꼽주위 또는 하복부)이나 복부 팽만감, 복부 불편감 같은 불쾌한 소화기 증상이 반복되며 설사 또는 변비 등 배변 장애가 나타나는 만성 질환이다. 다행히 기능적 장애일 뿐, 대장암..
여행·운동 후 생긴 근육통, 일주일 지나도 계속 된다면..

[23/09/04 06:00]

주말을 이용해 장거리 여행이나 격렬한 운동을 즐기고 나면 근육통이 생기기 쉽다. 특히 비행기처럼 비좁은 곳에서 불편한 자세로 장시간 여행을 하게 되면 목, 어깨, 허리 주변에 통증이 발생할 위험이 크다. 심각한..
뒷모습에서 ‘이런 양상’ 나타나면, 건강 안 좋단 신호

[23/09/04 05:30]

체형이나 자세는 그 사람의 생활 습관이나 건강 상태를 알 수 있는 지표가 되기도 한다. 특히 뒷모습에서 알 수 있는 건강 이상 신호를 알아본다.◇양쪽 높낮이가 다른 어깨좌우 어깨 높이가 다르거나, 골반의 높이가..
전립선암 환자, 발기부전 개선하려면 ‘이것’해야

[23/09/03 22:00]

전립선암 환자가 운동하면 발기부전을 개선할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.발기부전은 전립선암 부작용 중 하나로, 수술, 남성호르몬 억제 치료 등이 영향을 미친다. 연구를 주도한 에디스 코완대 운동의학연구소 ..
폐경기에 ‘이 증상’ 겪는 여성… 심장병 위험 더 높다

[23/09/03 20:00]

스트레스를 많이 받거나 불면증이 있는 폐경기 여성은 심방세동 위험이 증가할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 산타클라라밸리 메디컬센터 연구팀은 정신·심리적 요인과 심방세동 위험 간의 연관성을 알아보는 ..
병원에서 수술 전에 매니큐어 지우라고 하는 이유

[23/09/03 16:30]

“혹시 매니큐어 바르셨으면 지워주세요.” 병원에서 수술을 앞두고 있을 때면 이 같이 안내받곤 한다. 수술 부위가 손과 관련이 없어도 수술 전 매니큐어를 지워야 한다는 설명이다. 매니큐어 속 특정 성분이 문제라..
술 마시고 '이 버릇' 반복된다면… 이미 심각한..

[23/09/03 16:00]

술에 취했을 때 나타나는 버릇은 다 다르다. 다만, 일부 술버릇은 알코올의존증에 의한 증상일 수 있다. 알코올의존증이란 음주를 자의로 조절‧중단하지 못하는 상태를 말한다. 대표적인 술버릇 유형과 각각에..
‘온라인’ 영양교육, 혈당 개선 효과 뚜렷

[23/09/03 12:30]

온라인으로 진행되는 영양교육이 당뇨병 환자의 혈당을 개선한다는 연구 결과가 나왔다.호주 디킨대 연구팀이 당뇨병 환자 98명을 16주간 분석했다. 참여자들은 당뇨병 표준 치료와 함께 온라인 영양교육을 받는 그룹..
난임 치료로 임신한 여성, 뇌졸중 위험 66% 높아

[23/09/03 07:00]

난임 치료 받아 출산한 여성이 자연 임신한 여성보다 출산 1년 후 뇌졸중에 걸릴 위험이 더 크다는 연구 결과가 나왔다.출산한 여성 10만명 중 약 30명이 출산 후 최대 1년 사이 뇌졸중을 겪는다고 알려져 있다. 임신..

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