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- 여성이 더 괴롭다~ 두통을 줄이는 생활수칙 5가지
- [17/01/19 08:00]
- “아이고, 머리야~” 두통은 전 인구의 70~80%가 한 해 한 번 이상 경험할 정도로 흔하다. 실제 대한두통학회가 최근 발표한 자료를 보면 전체 인구의 90% 이상이 두통을 경험하고, 여성은 66%, 남성은 57%가 한 해 ..
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- 이석, 이명… 귀와 관련된 용어
- [17/01/18 09:47]
- 50대 여성 A씨는 어지럼증이 심해 응급실에 갔다. 구역질이 났고, 응급실에서 구토도 몇 번 했다. 의사는 겁에 질린 A씨에게 주위가 빙빙 도는 느낌이 드는지, 귀에서 ‘삐’ 소리가 들리지 않는지 여러 질문을 했다..
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- [건강 돋보기] 인간 광우병은 소, 산발성 CJD는 원인 몰..
- [17/01/18 08:58]
- 지난 4일 울산에서 '인간 광우병(狂牛病)'으로 불리는 변종 크로이츠펠트-야코프병(CJD) 의심 사례가 발생하면서, 한동안 뇌에 스펀지처럼 구멍이 뚫리는 '인간 광우병'이 발생한 것 아닌가 걱정하는 사람이 많았다...
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- 노년에 누워서 지내지 않으려면 중·장년층, 근육을 다시..
- [17/01/17 08:00]
- PART 6 근육감소 예방하고 근육을 재건하는 운동법
중·장년층의 경우 오랫동안 운동하지 않은 경우가 많아 체력부담이 적은 운동부터 천천히 하는 것이 좋다. 낮은 강도의 운동부터 시작해야 부상 위험 없이 ..
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- 가정혈압이 병원에서 재는 혈압수치보다 중요한 이유
- [17/01/17 08:00]
- 혈압 측정법은 세 가지가 있다. 병원 진료실에서 측정하는 ‘진료실혈압’과 집에서 혈압을 측정하는 ‘가정혈압’, 24시간 동안 혈압을 측정하는 ‘활동혈압’이다. 이 중 가정혈압이 가장 편리하고 경제적이면서 혈..
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- 척추관협착증, 시술로만 해결 안 될 때도 많아요
- [17/01/16 09:00]
- 허리통증을 유발하는 척추관협착증은 중·장년층에게 많다. 그런데 척추관협착증을 치료하는 병원을 찾아보면, ‘무조건 시술로만 치료한다’고 광고하는 곳이 종종 있다. 척추관협착증은 시술로만 낫는 병이 아니다..
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- 노년에 누워서 지내지 않으려면 중·장년층, 근육을 다시..
- [17/01/16 08:01]
- PART 3 근육을 강화하면 무엇이 좋아지나?40~50대는 사회적으로 가장 활발하게 움직일 시기지만 건강은 내리막을 걷는 시기이기도 하다. 따라서 중·장년의 근육운동은 건강한 삶을 오랫동안 유지시켜 준다는 데..
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- 노년에 누워서 지내지 않으려면 중·장년층, 근육을 다시..
- [17/01/16 08:00]
- 근육은 30세를 기점으로 정점을 찍은 이후 약 10년간 3~5%가 감소한 뒤 40대부터는 매년 1%씩 줄어든다. 근육 손실에도 불구하고 아무런 대처를 하지 않는다면 단순 계산법으로 80세에는 인생 최대 근육량의 절반밖에..
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- 단백질 풍부한 브라질 건강 음식 페이조아다
- [17/01/14 09:00]
- <헬스조선> ‘글로벌 건강 음식’ 일곱 번째 이야기는 브라질의 ‘페이조아다’다. 페이조아다는 검은콩에 돼지고기를 넣고 끓이는 스튜다.페이조아다(feijoada)는 브라질의 대표적인 음식이다. 검은콩과 돼지..
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- 영양 주사, 만성피로에 효과 있지만 근본 해결책은 안 돼..
- [17/01/11 09:00]
- 박근혜 대통령이 '영양 주사'를 주기적으로 맞아왔다는 사실이 알려지면서, 그 효능을 궁금해하는 사람이 많다. 영양 주사란 음식을 제대로 섭취 못하거나, 수술 전후에 단백질·당·지질 등이 포함된 성분을 투여하..
